Як приймати Guarana Liquid
Вживайте добавку тільки в дні тренувань - за 30-35 хвилин до їх початку. Разова дозування - 1-2 порції, які потрібно розвести у воді і випити відразу. Новачкам слід приймати суворо тільки одну порцію.
Після 4 тижнів прийому даного продукту необхідно взяти 10-14 денний відпочинок, під час якого відмовитися від всіх добавок, що містять стимулятори (інших гуарана-добавок, жироспалювачів, предтреніровочніков і т. П.). Такий циклічний метод прийому дозволить уникнути появи резистентності до добавці і дати ЦНС відпочити.
Сумісність з іншим спортивним харчуванням
Добавка відмінно поєднується з амінокислотами, предтреніровочнікамі без стимуляторів (лайт-типу), донаторамі азоту, карнітином, і навіть з креатином.
Окремо слід відзначити ефективність комбінування добавки з BCAA амінокислотами, які так само позитивно впливають на тренувальний процес і при цьому віддаляють відчуття м'язового відмови. Суміш на основі BCAA і гуарани можна назвати бюджетним і в той же час ефективним предтреніровочную комплексом. Таку суміш часто використовують досвідчені спортсмени.
Протипоказання до прийому Guarana Liquid
Даний продукт забороняється приймати без дозволу лікаря:
- При вагітності або під час періоду лактації;
- Особам з хворобами нирок або печінки;
- При захворюваннях серцево-судинної системи;
- При порушеннях психіки;
- При хронічних перепадах тиску;
- При непереносимості гуарани або кофеїну в будь-якій формі.
Побічні ефекти і шкоду Guarana Liquid
Передозування (понад 4 порцій за раз) може викликати ряд неприємних побічних ефектів: нудоту, втрату концентрації, безсоння, сонливість, перепади тиску, панічний стан, головні болі, запаморочення, надмірне потовиділення, тремтіння і навіть діарею. Саме тому необхідно суворо дотримуватися зазначені рекомендації з прийому добавки.
Продукт не відноситься до лікарських препаратів.
Перед вживанням продукту проконсультуйтеся у фахівця!
Guarana Liquid від німецької компанії Power System - легкий предтренировочний комплекс на основі гуарани, збагачений деякими найголовнішими вітамінами.
Позитивні ефекти і особливості Guarana Liquid:
- Поява почуття концентрації;
- Помірна стимуляція ЦНС;
- Нормалізація м'язової іннервації;
- Поява відчуття бадьорості;
- Віддалення раннього стомлення;
- Підвищення витривалості;
- Відсутність надмірного пригнічення ЦНС;
- Поліпшення продуктивності будь-якого тренування;
- Повноцінне 100% засвоєння добавки;
- Нормалізація метаболізму.
Аналіз складу Guarana Liquid
Основний акцент зроблений на гуарані. яка неспроста вважається найбільш ефективним і вигідним джерелом метилксантинов, до групи яких відноситься, зокрема, кофеїн.
Метилксантини відмінно стимулюють центральну нервову систему, що надає відповідне почуття концентрації і зібраності. Це дозволяє спортсменам проводити більш продуктивні тренування за рахунок більшої витривалості і налагодженої нейром'язової іннервації, яка з теоретичної точки зору здатна позитивно впливати навіть на техніку виконання.
Багато атлетів часто стикаються з вибором: гуарана або кофеїн. Останнім часом перевага віддається гуаране через її тривалого і поступового засвоєння. Кофеїн засвоюється досить швидко і тим самим сприяє дуже сильному стимулюючого ефекту, що часто веде до різних побічних наслідків. Особливо це помітно при вживанні великої кількості кофеїну одноразово.
Гуарана засвоюється поступово, що і сприяє помірного і в той же час тривалого впливу на ЦНС. Крім того, не можна забувати про те, що кофеїн так само міститься в гуарані, однак лише в невеликій кількості. Комплекс рослинних метилксантинов з гуарани дозволяє істотно поліпшувати продуктивність тренувального процесу. Стимуляція ЦНС веде до віддалення стомлюваності і сприяє більш інтенсивних тренувань.
Крім основних, виробник додав кілька важливих вітамінів і магній, які в сумі один з одним покращують біодоступність добавки. Магній досить активно витрачається в рамках тренування, внаслідок чого його наявність у складі добавки можна назвати безперечним плюсом.
Будь ласка, напиши свій відгук і допоможи іншим у виборі!