З розвитком сучасного світу все більше батьків прагнуть відійти від принципів радянського виховання: грудне вигодовування вітається, діти загартовуються, пелюшкам оголошений рішучий бойкот, а найпопулярнішим серед матусь малечі стало груднічкової плавання. Важко не піддатися загальне захоплення, коли і Світу, і Маша, і Наташа з сусідніх під'їздів із захопленням розповідають про те, як їх Варя, Стьопа і Єлисей пірнають і плавають в свої 1-3 місяці.
Де проводиться груднічкової плавання, хто його проводить, які вимоги до басейну і воді, що взяти з собою і як підготувати малюка - цими питаннями задається кожен поважаючий себе батько, рішуче налаштований на навчання свого чада плавання.
По-перше, поліклініки. Так-так, це є. Наприклад, при дитячій поліклініці №6 в Тернопілля є відмінні умови для грудничкового плавання. Зателефонуйте в свою поліклініку і уточніть. Крім цього, маса приватних спортклубів пропонує ці послуги.
Хто проводить?
Перше заняття - однозначно, тільки інструктор по грудничкового плавання! Тобто спеціально навчена людина, яка знає, як правильно тримати малюка, як підготувати дитину морально і фізично до процесу грудничкового плавання, як поводитися під час процесу і, важливо, як себе вести після сеансу плавання.
Яким повинен бути басейн?
Для маленьких крихіток від 2 тижнів до 3 місяців наповнюється велика ванна (по типу тієї, що стоїть вас в квартирі). Малюки від 3 до 12 місяців перепливають в чашу - круглий міні-басейн, приблизно півтора-два метри в діаметрі і глибиною близько метра.Деткі старше 12 місяців з мамами освоюють уже більш «дорослий» басейн - в ньому містяться звичайно 4-6 мам і малюків.
Якою має бути вода?
Відповідність вимогам СанПіН - правила Росспоживнагляду: чиста водопровідна вода, помірно хлорована. Бажано для першого купання використовувати воду 34 градусів. Потім, з часом, коли ваша дитина стане більш хоробрим плавцем, градус знижуємо - в ідеалі до 22-24. Це оптимальна температура для загартовування дитини.
Що взяти з собою?
На перших порах - велику пелюшку і рушник. Улюблену брязкальце, якщо така є. Змінний одяг для малюка, обов'язково змінний чепчик, так як, поки переодягаєте, перший чепчик легко намокне від вологих волосся. Деякі мами беруть з собою фен - не завжди зручно в умовах поліклініки; обов'язково мамі з собою - змінне гумове взуття! Ніяких домашніх тапочок з помпонами!
Ближче до 6 місяців інструктор порекомендує придбати шапочку-чепчик для дітенка з пінопластовими вкладками по обідку і довгими міцними стрічками (довжина їх - близько метра). Навіщо це треба? Щоб ви, притримуючи малюка за стрічки, дали йому більший простір для маневру в чаші. Пінопласт не дасть сьорбнути зайвої води, утримавши ваше скарб на плаву. До слова, будучи сама матусею дитини-плавуна, зіткнулася з проблемою пошуку такого диво-чепчики в продажу. Немає їх у нас в Тернопілля. Доведеться подружитися з голкою і ниткою або зробити замовлення місцевим майстриням - наприклад, у нас шила такі чепчики матуся одного малюка і забезпечила ними практично всіх. За символічну плату, зрозуміло.
Як підготувати малюка?
Час заняття ви вибираєте з інструктором разом. Намагайтеся вибирати той час, коли малюк спокійний, веселий і готовий до гри. Не треба тягнути в воду голодного, невиспавшегосяі тим більше хворіє дитини. Як правило, більшості підходить період 10-12 годин ранку, коли ранковий сон закінчився, а денний ще не почався; 13-15 годин дня. Деякі радять займатися плаванням з ранку - так бадьорий настрій збережеться на день; хтось, навпаки, рекомендує робити це ввечері, перед сном - щоб дитя ваше міцніше спало. Обидва варіанти мають місце бути. Вирішити, який час оптимально для вашої дитини, можете тільки ви. Обов'язково розігріти ручки-ніжки-тільце вашого солодкого пупса перед заняттям: погладжування / розтирання з елементами тонізуючого масажу покаже інструктор.
Якщо дитині не подобається, постарайтеся не нав'язувати. Якщо плач переходить в рев, дитина захлинається в риданнях - не треба мучити себе і його. Перервіться на тиждень. Негатив швидко забувається.
Як проходить заняття погруднічковому плавання?
Інструктор показує вам певний комплекс вправ; ви запам'ятовуєте, повторюєте при інструктора, а потім тренуєтеся з малюком вдома, у ванній. У віці 0-6 місяців досить одного відвідування басейну в тиждень: прийшли, завдання отримали, пішли освоювати в рідних стінах ванної кімнати. Після 6 місяців, коли дитина досить великий, візити в басейн частішають в середньому до 2-3 разів на тиждень. Це пов'язано в першу чергу з тим, що карапуз вже великий і в домашній ванні вже «немає місця для маневру».
Взагалі, підбиваючи підсумок, хочеться сказати, що всі дітки різні і по-різному реагують на груднічкової плавання. Але вже з перших занять ви будете отримувати колосальне задоволення від спілкування з вашою дитиною в воді. Діти інтуїтивно відчувають воду. І якщо в цей період йому не заважати, а допомагати і підтримувати, причому і в прямому, і в переносному сенсі - боязні води не буде у карапуза ніколи. І ще. Діти чудово відчувають настрій оточуючих. Якщо мама боїться до кольок за свого малюка - не варто йти в басейн: рев дитини і нервовий зрив мами забезпечений. Краще відправити психологічно більш стійкого тата або почекати з водними процедурами. Зрештою, груднічкової плавання - необов'язкова умова, і якщо ваш малюк не навчиться плавати і пірнати з народження, це не критично. Підросте - і відведете в басейн. Або на карате. Або в танцювальну студію. Та хіба мало! Головне, знати, що саме ваш конкретно взятий крихта - самий кращий і талановитий. А груднічкової плавання просто допоможе емустать ще більш здоровим і упевненим в собі і навколишньому світі!