Шийний відділ хребта - це сама рухлива частина всього хребетного стовпа.
У шийних хребців більший і різноманітніший діапазон рухів, в порівнянні з хребцями інших відділів хребта, що в свою чергу несе додаткове навантаження на їх сполучну тканину. А ще, буває так, що ми неправильно тримаємо голову, зміщуючи центр тяжіння вперед, тим самим ще додаючи навантаження на шийні хребці.
І взагалі, з появою комп'ютера, випадки виникнення грижі в шийному відділі стали набирати обертів, хоча безсумнівно «пальму першості» несе «її Величність» - грижа в поперековому відділі. Підняття тягарів теж провокує появу міжхребцевих гриж, тому грижа шийного відділу найчастіше виникає у чоловіків у віці 30-40 років.
Передвісники грижі - це протрузія і гострий остеохондроз.
Що таке грижа шийного відділу хребта?
Коли розривається волокно фіброзного кільця міжхребцевого диска, відбувається випинання драглистого ядра з порожнини міжхребцевого простору - це і є грижа.
При цьому відбувається тиск на найближчий спинномозкової нерв, звідси і біль в шиї або руці. Найбільш часто «шийна грижа» зустрічається в сегменті між хребцями С5, С6 або С6, С7.
Симптоми грижі в шийному відділі
- Головні болі, затуманений зір, шум у вухах;
- Поколювання, оніміння в верхніх кінцівках;
- Біль або дискомфорт в районі шиї при повороті голови, кашлі;
- Дискомфорт і біль в районі шиї після сну;
- Слабкість в м'язах верхніх кінцівок;
- Хронічна напруженість у м'язах шиї;
- Біль в плечовому поясі.
Залежно від того в якому сегменті шиї розташована міжхребцева грижа, карта симптоматики різна - дивимося картинку нижче.
Найголовніше правило при грижі в шийному відділі хребта
- Це постійний контроль за поставою і положенням голови;
- Чи не перенапружувати шию статичними навантаженнями, наприклад роботою за комп'ютером;
- Чи не робити різких поворотів голови, не піднімати тяжкості і звести до мінімуми ті пози, які викликають біль в шиї;
- Непогано, якщо ви придбаєте ортопедичну подушку і пройдете курс масажу у розумного фахівця.
Лікування грижі в шийному відділі хребта
Лікування грижі буває двох видів - оперативне і без операції
Операція - це радикальна і ефективний захід лікування, але сьогодні ми з вами подивимося на більш консервативний і простий спосіб лікування «шийної грижі» - лікування в домашніх умовах.
Як можна в такому випадку допомогти самому собі?
Для початку подивимося на м'які шийні корсети. У період гострого болю я одягаю комір Шансу. Він розвантажує хребець і не дає різко крутити головою. Постійно носити такий комір не можна, так як м'язи шиї можуть атрофуватися.
Сам не пробував, але для витягнення шиї використовують «Петлю Гліссан». По суті це спеціальна конструкція з гумових джгутів, яка підтягує голову вгору, тим самим витягує шию і розвантажує хребці.
Знеболюючі і знімаємо запалення нестероїдними засобами
У таких випадках зазвичай використовують: ібупрофен, аспірин, целекоксиб. Вони, досить-таки впевнено знижують больові відчуття, але на жаль, на жаль, не лікують саму хворобу.
Стероїдні протизапальні засоби
Ці препарати не тільки знімають біль, але і прибирають набряк нервових закінчень. СПС миттєво купируют біль на цілу добу. При важких випадках СПС, разом з знеболюючими, фахівці вводять безпосередньо в грижу.
міорелаксанти
Їх вживають для того, щоб розслабити м'язи, тим самим зменшити тиск на затиснутий нерв. Вся справа в тому, що організм на будь-який біль реагує спазмом і скутістю в найближчих м'язах. До таких препаратів належать: Мидокалм, Ціклобензапрін, Карісопродол, Метокарбамол і ін.
Вітаміни при грижі
Як додатковий засіб відновлення призначають вітаміни групи В (В1, В6). Ці вітаміни сприяють зникненню таких неврологічних симптомів грижі, як оніміння рук і пальців, слабкості в плечі і т.д.
Препарати гіалуронової кислоти і хондроітінсульфата
При хребетних грижах ці препарати призначають як хондро-протектори. Тобто вони гальмують (бувають і покращують стан дисків) подальше руйнування міжхребцевої тканини, так як це найважливіші складові самої хрящової тканини.
Народні рецепти лікування
Перш ніж, що-небудь зробити - проконсультуйтеся у лікаря.
Зовнішнє застосування
медовий масаж
Такий масаж розслабляє м'язи, благотворно діє на хребет і стимулює відновлення кісткової тканини.
Рекомендується робити на ніч. Беремо ложку густого меду і змішуємо з 3 гр муміє, попередньо розведеного в чайній ложці води і чайною ложкою будь-якого рослинного масла.
Готову суміш наносимо на шию і інтенсивними рухами масажуємо не менше 5 хвилин. Після масажу промиваємо шию теплою водою, витираємо і наносимо будь-яку розігріваючих мазь. Шию необхідно укутати теплим шарфом.
Компрес на основі кінського жиру
Кінський жир розтоплюємо на водяній бані, наносимо його на тканинну пов'язку і прикладаємо до хворого місця.
Лікування грижі смерековим маслом
Вранці втираємо ялицеве масло в уражене місце, а вечорами робимо масаж з сумішшю меду і муміє. Курс - 2 тижні.
Хрін від грижі
Натираємо 100 грам хрону на тертці, заливаємо його 200 гр медичного спирту і наполягаємо в закритій банці 2 тижні. Змочуємо виготовленим настоєм марлевий компрес і прімативаем його до хворого місця на ніч.
Компрес з червоною глиною
У глину додаємо трохи води і з неї робимо невеликий клубок. Обертаємо марлею і підігріваємо до 37 градусів. Прикріплюємо на хворе місце, фіксуючи марлею і лейкопластиром. Знімаємо тільки після того як глина застигла.
Листя Каланхое від грижі
Листя Каланхое розтираємо до кашки і наносимо на хворе місце шиї. Фіксуємо бинтом і пластиром, і залишаємо компрес на всю ніч
Живокіст - це ефективний засіб лікування при грижах, остеохондрозах, артритах, артрозах.
Відварюємо корінь живокосту в молоці. Змочуємо марлю в виготовленому відварі і прикладаємо на хворе місце шиї. Зверху утеплюємо клейонкою і вовняним шарфом. 5-7 процедур і грижа не турбуватиме.
Корінь живокосту очищаємо від шкірки, нарізаємо на дрібні шматочки і змішуємо їх з кінським або свинячим жиром в пропорції 1: 5. Близько години варимо цю суміш на водяній бані. Готову мазь втираємо в хворе місце, по 2-3 рази на день.
внутрішнє застосування
Сироп з кульбаб
Подрібнюємо 300 гр квіток кульбаби і 1 лимон. Заливаємо 2-ма літрами окропу і кип'ятимо 30 хв. Проціджуємо. Додаємо 2 кг цукрового піску і знову кип'ятимо 30 хвилин.
Вживаємо сироп 3 рази в день, під час їжі - по 1 столовій ложці.
Салати з листя живокосту
Зміцнює кісткову тканину і стимулює її відновлення. Крім того, зміцнюється весь організм і харчується головний мозок.
Лікувальна фізкультура (ЛФК)
За допомогою ЛФК можна розслабити м'язи, зміцнити м'язовий корсет, повернути хребту правильне положення.
При грижі, ЛФК треба виконувати з обережністю, без ривків і краще під наглядом фахівця, так як велика ймовірність погіршити становище. Всі вправи виконуються тільки поза рецидивів.
Викладаю три вправи, які можна виконувати поза рецидиву
- Представляємо, що до вашої маківці прив'язали шпагат і почали її тягнути до верху. Тягнемося верхівкою вгору, злегка розкручуючи голову то вліво, то вправо. На найвищій точці зупиняємося і намагаємося утримати. В такому стані шийний відділ злегка витягується, розвантажуючи хребці і затиснутий нерв;
- Лежачи на спині (ноги разом, руки спрямовані вгору, вздовж голови). Витягуємо шкарпетки ніг і тягнемо їх від себе, в той же час тягнемо руками вгору і витягаємо хребет уздовж осі. Тепер тягнемо шкарпетки на себе і розслабляє хребет. Так 6-8 разів;
- Лежачи на спині (ноги разом, руки в сторони) піднімаємо голову з підлоги і затримуємо в такому положенні на пару секунд. Поверніть назад. Так 6-8 разів
Більш складні вправи не викладаю, так як все індивідуально і треба узгоджувати з фахівцем.
Інші методи лікування міжхребцевої грижі шийного відділу хребта
голкорефлексотерапія
Таким способом знімається м'язовий спазм, поліпшується кровопостачання в хворій ділянці, тим самим покращуючи самопочуття.
Мануальна терапія
Мануальний терапевт працює в двох напрямках:
По-перше, він розтягує хребет в шийному відділі по осі, тим самим, за рахунок негативного тиску, що створюється при розтягуванні в диску, тягне драглисту частина диска в нормальне положення. Крім того, якщо є зміщені ділянки тіла, то вони приймають правильне положення.
По-друге, він домагається розслаблення м'язових спазмів і поліпшення кровопостачання ураженої частини.
гірудотерапія
Таким способом поліпшується кровопостачання ураженої ділянки, знімається набряк і частково зменшується обсяг грижі.
Якщо нічого з вищесказаного не допомагає, то призначають оперативне втручання, в тому числі мікрохірургічне втручання, лазерну пункцію і вапоризацію ядра.
Так, що будьте здорові, тримайте правильно спинку і шию, і не перенапружуйтеся. Хай щастить.
Я Віра з Орловської обл. У мене 6 років тому були грижі хребта 6-9 мм. Я позбулася їх щоденним і наполегливою «працею» за допомогою простих методів витягнення протягом дня при повсякденній роботі і відпочинку, якому мене навчив доктор з України - Станіслав Вікторович Брунь. У нього я прийняла курс пчелоужаливания по 2 тижні. Мене за курс Жаліло приблизно 400 бджіл. Приймаю за його порадою постійно золотий вус. Через 2 роки я зробила МРТ і мої грижі зменшилися на 3 - 4 мм. Зараз спина абсолютно не турбує. Роблю все роботи по господарству, танцюю.
Віра, добрий день.
Радий за вас. З бджолами і золотим вусом зрозуміло, а що значить просте витягування?