Любов, мабуть, єдине почуття, що робить людину цілісним, що додає йому радість і сили, яка наділяє його життя сенсом. Любов спонукає двох бути разом, розділяти радості один одного, підтримувати у важку хвилину, допомагати кожному відчувати свою цінність, значимість. Неможливо любити, не віддаючи.
А не віддавати любов іншим - найвірніший спосіб її втратити.
Не раз мені доводилося чути діалог:
- Ти мене не кохаєш!
- Кохаю! Хіба ти не бачиш?
- Я цього не відчуваю!
- Що ж мені зробити?
А труднощі подружжя / партнерів в тому, що вони поки не навчилися говорити на мові любові. Вірніше, кажуть, але кожен на своєму. А про те, що в іншої людини і мову може бути іншим, навіть не здогадуються. Тому і виникають непорозуміння, звинувачення, докори «Ти мене не любиш!», «Якби любив, ти б ... (дарував подарунки / частіше обіймав / хвалив і т.д.)».
Ну ось, як Ви вже зрозуміли, у любові є мова. Причому, у кожної людини він свій. А щоб двом люблячим було легко, цікаво і радісно бути разом, потрібно освоїти мову свого партнера, зрозуміти, що для нього важливо, а що не дуже, що можна зробити для того, щоб він відчув себе потрібним, значущим, а також допомогти йому опанувати вашим мовою.
Отже, 7 мов любові:
Дотики містять в собі величезну силу. Коли ми дбайливо торкаємося до кого-то, змінюється і наше, і його стан, зменшується рівень гормонів стресу, розслабляється нервова система, поліпшується стан імунної системи, і це впливає на емоції і настрій. Кожен дотик виражає певне ставлення до людини і може бути сформульовано словами, що не вимовляються, але маються на увазі.
Основні види дотиків:
1) вивчають, що привертають увагу;
2) приятельські, які мають, інтимні й сексуальні (погладжування, поцілунки);
3) підбадьорюючі, що схвалюють (поплескування, рукостискання);
4) серцеві обійми;
5) «ділові» (масаж, гра, підтримування під руку);
6) партнерські (з'єднання рук);
2. Емоційне вираження почуттів.
Людина завжди і у всіх областях, а перш за все, у відносинах, відчуває емоції і почуття, які роблять його життя цікавим, насиченим, повноцінної. Емоційний досвід людини збагачується в процесі особистісного зростання через співпереживання, що виникає, перш за все, в спілкуванні з іншими людьми.
Емоції і почуття є найважливішими регуляторами людського спілкування. Але у багатьох людей з дитинства формується заборона на вираження справжніх почуттів і емоцій, які вони відчувають у тій чи іншій ситуації. Якщо мета партнерів - створити щирі, довірливі, шанобливі стосунки, то на почуття і емоції необхідно поглянути по-новому.
Коли у відносинах люди бояться висловлювати свої справжні почуття, життя перетворюється в гру і маніпуляцію.
Самі по собі емоції не можуть бути ні поганими, ні хорошими. Це просто реакція на те, що відбувається навколо, «подобається чи не подобається». Отже, на всіх рівнях взаємодії необхідно вираз емоцій як підтвердження значущості відносин, показник відкритості і природності партнерів.
3. Слова заохочення.
Потреба в оцінці - глибока потреба людини. Адже людям завжди важливо знати ступінь ефективності своїх зусиль, своєї діяльності. А за допомогою слів людина показує партнеру, що цінує його. Слід пам'ятати, що однаково значущими для розуміння іншої людини виявляються самі слова (що говорить), як людина їх каже, а також його погляд, поза, жести, міміка в цей момент. Тому важливо, щоб зміст, який людина передає словами, збігався з тим, який звучить в інтонації і демонструється в поведінці, тобто важливо бути щирим у вираженні своїх почуттів.
4. Турбота (допомога).
Ця мова полягає у визнанні цінності, унікальності та значущості партнера.
Подарунок - символ думки про кохану людину.
Особливість цієї мови в тому, що партнери не тільки проводять час разом, а згодні жертвувати своїм часом, значущими для себе справами для того, щоб бути разом з тим, кого люблять, коли це необхідно. Дана мова любові показує, наскільки партнери цінують і приділяють увагу один одному.
Сенс цієї мови - служіння подружжя / партнерів на благо суспільства. Служіння в даному випадку є вищою формою реалізації єдності двох.
Основні особливості цієї мови - активна позиція і діяльність двох люблячих людей в суспільно-значимих справах.
Дана мова може проявлятися в:
1) організації свят, створення сприятливої атмосфери;
2) проведенні освітніх, розвиваючих програм;
3) об'єднання людей (створення клубів, громадських організацій);
4) колективному самоврядування.
На жаль, ця мова любові поки мало поширений. Кожна людина може мати кілька мов любові і, як правило, всі їхні виносить зі своєї родини. Тобто, велике значення в цьому має те, як його любили в батьківській родині і як його батьки любили один одного.
Як же дізнатися свою власну мову любові?
Просто згадайте, яким способом Ви намагаєтеся показати партнеру свою любов. Адже часто людина чекає від іншого таких же проявів відносно себе, які демонструє сам.
Ще корисно згадати, про що Ви найчастіше просите партнера, відчуваючи потребу в тому, щоб відчути себе коханим. Якщо Ви просите себе обійняти, значить, Ваш основна мова любові - дотику; якщо Ви скаржитесь на те, що партнер Вас не підбадьорює, а часто критикує, то мову любові - заохочення.
Ну а щоб дізнатися мову любові Вашого партнера, можна просто поставити йому питання: «Що може дозволити тобі відчути себе коханою?» Або «Що б ти хотів / хотіла, щоб я зробив / зробила для тебе?»
Даруйте один одному відчуття значущості та впевненості у вашій любові!
Будкина Марина Павлівна
Психолог, Педагог-психолог-консультант - м Ярославль
Євгенія Сергіївна, дякую Вам за Вашу статью- вона дивна. Якби молодят в РАГСі вчили Семи Мовам Любові. Впевнена-розлучень б взагалі не було, не стало б неповних і неблагополучних сімей, нещасних, недолюблених, недоласканние дітей-як наслідок, не було б жорстокості серед дітей.
Мерсіянова Анжеліка Павлівна
Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт - м Красноярськ