Вітаю всіх, хто завітав на мій вогник ☺
Сьогодні в моді правильне харчування, дієти тощо, ну і я періодично намагаюся дотримуватися правил ☺ Що правда у мене не завжди виходить. На сніданок зазвичай їм свежеприготовленную кашу, але коли мене накриває лінь - наприклад, у вихідні, можу побавитися пластівцями.
Нещодавно в супермаркеті по акції мені попалися відразу 2 пачкіхлопьев Fitness з цільної пшениці. за ціною близько 110 руб. за обидві - ну як тут не купити?
Готовий сніданок Nestlé FITNESS® з цільної пшениці має чудовий смак і увібрав в себе всі корисні властивості цільного зерна. На 57% складається з цільних злаків, він містить 5 вітамінів і мінеральних речовин, включаючи кальцій і залізо.
Яскрава картонна коробка з фигуристой дівчиною на етикетці і написом "Новий рецепт". Маса упаковки - 250 гр.
На звороті яскраво і барвисто розписані переваги пластівців з цілісного зерна.
Усередині пластівці знаходяться в металлизированном пакеті (який я звичайно забула сфотографувати).
Склад звичайно не ідеальний - тут і регулятор кислотності, і емульгатор, і навіть барвник. Але зараз рідко можна знайти продукти з повністю натуральним складом. До того ж цукор тут все-таки є, хоча і не в таких кількостях, як в глазурованих пластівцях.
- Енергетична цінність 149 ккал (633 кДж)
- Білки 7,1 г
- Вуглеводи 28,5 г
- в т.ч. Сахара 10,4 г
- Жири 0,7 г
- в т.ч. насичені жири 0,3 г
- Харчові волокна 2,4 г
- Натрій 0,26 г
- Вітамін В2 - 0,62 мг 38%
- Ніацин 4,65 - мг 25%
- Вітамін В6 - 0,56 мг 27%
- Фолієва кислота - 64,9 мкг 32%
- Пантотенова кислота - 2,02мг 33%
- Залізо - 2,73 мг 19%
- Кальцій - 347 мг 34%
Ось так виглядають самі пластівці. На відміну від кукурудзяних вони не такі яскраві, як ми звикли)) На сніданок мені вистачає близько 5 ложок пластівців.
Заливаю я їх теплим нежирним молоком - 2,5% цілком підійде (зайвою вагою не страждаю ☺)
Ем відразу, не чекаючи коли вони розбухнуть. Хоча в принципі вони і не розбухають до стану каші.
Смак мені подобається - в міру солодкі, хрусткі.
Голод втамовують години на 2-3, до наступного перекусу цілком можна дожити.
Як плюса - для себе я помітила, що вони непогано стимулюють травлення і допомагають швидкому очищенню організму (ну ви мене зрозуміли).
Якщо купувати по акції - цілком виправдовують свою вартість, але в звичайному варіанті упаковка пластівців - дорожче 100 руб. Витрачаються (з'їдаються) вони економно - тільки якщо є їх поодинці))))) Ну а сім'ї з 3-х чоловік упаковки вистачає на 1,5 рази, тому потрібно брати відразу 2, щоб нікого не обділити (а обділяють зазвичай мене) ☺
Фітнес звичайно за допомогою пластівців не замінити, якщо схуднути за їх допомогою і можна - то тільки від регулярного очищення організму. Тому, якщо ви вирішили худнути тільки за допомогою поїдання пластівців в необмежених кількостях - у вас нічого не вийде ☺
Насправді до назви Fitnes пластівців далеко. Фітнес хороший в залі, а пластівці хороші як швидкий і корисний сніданок. але ніяк не альтернатива підтримці себе в формі за допомогою фізичних вправ ☺
Якби не гучну назву - поставила б 5 - все-ж пластівці смачні, та й користь від них помітна. Але так само багато клюють саме на гучну назву - чи не так? Тому тільки 4.