Гормональний збій проявляється у вигляді серйозних порушень, що відбуваються в організмі жінки у зв'язку з порушенням функцій ендокринної системи, яка відповідає за вироблення гормонів.
Гормони мають широкий спектр дії. Вони надходять в кров і діють на цілу систему органів. Тому порушення вироблення лише одного з них, тягне за собою дисбаланс у всьому організмі. Зазвичай, гормональний збій виникає у жінок середнього вік, в період настання менопаузи або клімаксу. Однак все частіше з цією проблемою стикаються дівчата і навіть підлітки. Ні в якому разі не можна закривати очі на симптоми!
В результаті гормонального збою порушується не тільки дітородна функція, але погіршується загальний емоційний і фізичний стан. Гормони впливають на нашу поведінку, стосунки з іншими людьми. У даній статті ми наведемо основні причини виникнення гормонального збою і шляхи його подолання.
Причини гормонального збою
У світі, де кожен день розписаний буквально по хвилинах, ми все менше приділяємо увагу власному здоров'ю, вважаючи, що «все само розсмокчеться». Як ми помиляємося! Небажання приділяти своєму здоров'ю належної уваги, ігнорування симптомів загрози, що насувається, ось найбільш поширена причина виникнення гормонального збою. Найменший зрушення в гормональному балансі тягне за собою серйозні наслідки, тому краще проблему запобігти, ніж потім лікувати.
Щоб глибше вникнути в суть проблеми, потрібно розібратися, який же гормональний баланс характерний для жіночого організму.
У жіночому організмі є два основних гормону: прогестерон і естрогени. Вони виробляються приблизно в рівних кількостях. Естрогени - загальна назва для гормонів естрадіолу, Естрін і естріолу. Вироблення їх відбувається в фолікулах яєчників і регулюється гіпофізарний Фоллітропін і лютропіном.
Головним же джерелом прогестерону служать клітини жовтого тіла, регульованого гіпофізарний лютропіном.
Гормональний збій у жінок може виникнути в результаті:
1) Настання менопаузи. У зв'язку з припиненням виробленням яйцеклітин, кількість виділяється естрогену зменшується. Перед настанням менопаузи жінки можуть відчувати подразливість, надмірну нічну пітливість, припливи.
2) Гормональний збій. Схуднення, після тривалих дієт, голоду, сильного стресу, нестабільного способу життя.
3) використання протизаплідних таблеток, зроблених на основі естрогенів.
4) Захворювань щитовидної залози.
5) Використання гормональних препаратів і косметики.
7) Порушення діяльності гіпофіза, який відповідає за регулювання вироблення естрогену і прогестерону в фолікулярних клітинах яєчника.
відновлюємо баланс
Щоб відновити гормональний баланс в організмі, потрібно дотримуватися основ здорового способу життя, а саме: правильно харчуватися, регулярно займатися спортом, не зловживати алкоголем, відмовитися від куріння і т. Д. Не рекомендується вживати їжу, піддану термічній обробці (пастеризація, стерилізація), так як вона містять хімічні сполуки, що впливають на вироблення прогестерону і естрогену.
Гормональний збій, схуднення і правильне харчування згладжує різкі гормональні скачки. Класичний варіант такого харчування - поєднання пісного м'яса (молочна телятина, куряче філе), коричневого і дикого рису, цільнозернового хліба, зелених овочів і зелених фруктів. Ці продукти нейтралізують надлишки гормонів і забезпечують наш організм вітамінами групи В, фолієву кислоту, кальцієм і магнієм, які так необхідні для вироблення в головному мозку нейромедіаторів - речовин, які формують рівне і спокійне настрій.
Лікарі рекомендують, щоб не допустити гормональний збій: схуднення, є кожні три години потроху - так ви зможете утримати на стабільному рівні цукор в крові, а разом з ним і спокійний настрій. У добу необхідно з'їсти 1600 кілокалорій.
Які препарати при збої приймати? Щоб відновити гормональний баланс, можливе застосування замісної гормональної терапії, при якій відсутні гормони замінюються штучними. Багато лікарські препарати містять їх. Однак пам'ятайте, що даний метод не рекомендується застосовувати, якщо є онкологічні і серцево-судинні захворювання, зі схильністю до тромбоутворення.
