Насправді щасливою людиною може бути далеко не кожен. І це не через те, що в житті людини не відбувається ніяких приємних моментів. Вся справа ні в цьому. Справа в тому, що щастя - це не зустрічі під місяцем з коханою людиною і навіть не усміхнені очі щойно народженого малюка. Щастя - це хімічна реакція нашого організму, яка виникає завдяки спеціальним гормонів під назвою ендорфіни.
Відразу ж відзначимо, що чим більше таких гормонів виробляється в організмі людини, тим щасливіше їх володар. Вперше про гормонах ендорфінах почали говорити ще в середині минулого століття. Саме тоді вчені виявили і затвердили, що дані «гормони щастя» виробляються безпосередньо головним мозком. Слід зазначити ще й те, що достатня кількість ендорфінів робить людину не тільки щасливим, але ще і сильним, енергійним, цілеспрямованим. Якщо на Вашому шляху зустрівся похмурий апатичний людина, не судіть його строго. Його настрій дуже легко пояснити - його головний мозок не виробляє достатню кількість ендорфінів, які б допомогли йому відчути на собі всю радість життя.
Чому ж гормони ендорфіни виробляються у кожної людини в різних кількостях?
Питання дійсно актуальне. Його задають мільйони людей, які також як і Ви читають статті про «гормони щастя». Насправді причин поганої вироблення ендорфінів досить багато. Це і погані життєві умови, і постійні стреси. і хронічна втома. і погане виховання, і наявність вірусних, запальних або ендокринних захворювань. У разі якщо Ви живете в атмосфері повного відчаю, поганого настрою і вічних скандалів, дуже скоро Ваш головний мозок взагалі перестане виробляти гормони ендорфіни. Саме тому, дорогі читачі, постарайтеся ставитися до життя як можна простіше. Любіть те, що Вас оточує, ведіть здоровий спосіб життя. цінуєте найдрібніші радості, і тоді Ви зрозумієте, що щастя - це далеко не фінансове благополуччя.
Незважаючи на те, що головний мозок великої кількості людей перестав виробляти достатню кількість ендорфінів, ситуацію насправді можна змінити в протилежну сторону. Для цього потрібно всього-на-всього трохи підбадьоритися і почати діяти. Насамперед візьміть спортивний костюм і вперед в спортзал. Запам'ятайте, всього лише півгодини інтенсивних вправ і Ви забезпечені «гормонами щастя» на цілих дві години. Збільшують вироблення ендорфінів і статеві контакти. Чим частіше ви будете займатися сексом з коханою людиною, тим більше ендорфінів буде виробляти Ваш головний мозок.
Вагітність - ще один спосіб відчути себе щасливою. Пояснюється це тим, що в період вагітності в організмі жінки виробляється не просто велике, а величезна кількість ендорфінів. Чим ближче момент пологів. тим більше кількість вироблюваних «гормонів щастя». Слід зазначити ще й те, що збільшити вироблення цих гормонів можна і за допомогою деяких продуктів харчування. До таких можна віднести картоплю, банани, болгарський перець, рис, морозиво, рибу, мигдаль, а також морські водорості. Особливим продуктом в даному випадку є шоколад. Про те, що шоколад піднімає настрій і сили відомо, швидше за все, кожному з Вас. Навряд чи знайдеться хоч одна жінка, яка б жодного разу не звернулася за допомогою до шоколаду, коли на її душі «шкребуть кішки».
Медколлегія tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) ще раз звертає Вашу увагу нато, що якщо Ви хочете відчути себе воістину щасливою людиною, не сидіть вдома перед екраном телевізора. Встаньте, одягніться, вийдете на вулицю, зробите вечірню пробіжку, зробіть зарядку в сусідньому скверику. Адже рух - це запорука не тільки міцного здоров'я. але ще і чудового настрою. Любіть життя і будьте щасливі!
Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Багато хто говорить про міфи викиду ендорфіну, нібито їжа тобто (шоколад гіркий перець і.тд) не здатні до викиду Ендорфіна.А в статті це описується, де правда?
Можна, тільки на даний момент методика синтезу або біологічної екстракції даного психотропної речовини відсутня.
а чи можна за допомогою ендарфінов отримати прилив сил в тренуваннях
Рух це життя.
Біг підтюпцем безперервно протягом 30 хвилин виробативается в організмі ендорфіни.
Рух замінить будь-які ліки, але жодні ліки не замінить рух.
Про «гормон щастя» я знала вже давно. Правда, я навіть не здогадувалася, що його вироблення знаходиться в наших руках. Я маю на увазі, що я навіть не підозрювала, що ми може зменшити або збільшити кількість ендорфінів в нашому організмі самостійно. Часом я переживаю через свого стану - мені не хочеться нічого. Подруги звуть мене погуляти, а я не хочу зайвий раз виходити на вулицю. Хлопець кличе в кіно, а мені все це набридло. Треба взяти себе в руки і почати жити по-новому.
Залишити відгук
Повернутися до початку сторінки
Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається широкому колу читачів для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.