Фото: sporting-heroes.net / runnerprogram.com
Сьогодні ми розповімо про Гордона Пірі - одному з найпопулярніших спортсменів 50-х років.
Майбутній великий стаєр народився в 1931 році в Лідсі. З 60 років свого життя бігу він присвятив 45 і потрапив в Книгу рекордів Гіннеса як людина, який пробіг за кар'єру 347 600 км.
До бігових тренувань Гордон приступив в 1948 році. У 1951 році (йому вже 20) він встановив рекорд Великобританії на дистанції 6 миль, і двічі оновив його протягом двох наступних років (28 хв 19.4 сек).
Крім того, він встановив 5 офіційних світових рекордів (у бігу на 3000 і 5000 м) і ще більше неофіційних. Тричі він був чемпіоном Англії з кросу, а на Олімпіаді-56 виграв срібло на дистанції 5 000 метрів, поступившись лише знаменитому радянському бігунові Володимиру Куцу. Всього Пірі прийняв взяв участь в трьох Олімпіадах.
Ближче до кінця спортивної кар'єри Пірі написав книгу «Бігай швидко і без травм».
У ній він сформулював свої правила бігу. Ось кілька тез:
- біг з правильною технікою не може привести до травм;
- при приземленні стопа повинна бути безпосередньо під центром ваги тіла;
- швидкість, з якою ви тренуєтеся, буде швидкістю вашого бігу;
- частота кроків бігу - від 3 до 5 в секунду;
- сила рук і сила ніг повинні бути пропорційні;
- правильна постава критична для бігу, що не нахиляйтеся вперед;
- швидкість руйнує витривалість, витривалість руйнує швидкість;
- дихання через рот є обов'язковим, так як біг є аеробним навантаженням.
Користувача угода
ПІБ: Газізов Сергій Марсович
Політика конфіденційності
ПІБ: Газізов Сергій Марсович