Про здоров'я. Як стати здоровим і що допоможе в цьому?
Ми не думаємо про здоров'я, поки нас нічого не турбує. А коли біль і дискомфорт дають про себе знати, біжимо до лікаря. Але не завжди навіть найкращий лікар може допомогти одужати повністю, а іноді буває вже надто пізно. Про здоров'я треба думати, коли ще нічого не болить! Моя власна "школа здоров'я" триває вже понад 20 років. Я постійно вчуся, практикуюся і вирішую одну і ту ж задачу, в якій потрібно знайти відповідь на питання: Як стати здоровим? Як лікар я шукаю ці рішення, в першу чергу, для своїх пацієнтів, але крім цього я дбаю про своє здоров'я, здоров'я дітей, здоров'я чоловіка і інших близьких мені людей.
Я полюбила гомеопатію і багато років була майже фанатичним прихильником одного цього напрямку. Свою позицію лікаря-гомеопата я описала в статті "Ще трохи про гомеопатію. Моя позиція." Потім, у міру того як моє пізнання стало розширюватися, я дізналася про аюрведу. про те, що існують три доши в організмі (первинні життєві сили), і їх потрібно регулювати, тому що коли вони виходять з рівноваги, то можуть викликати хворобливі прояви у вигляді різних симптомів. Таким чином можна не допускати симптомів, а все вирішувати заздалегідь на рівні дош.
Після вивчення аюрведи я зрозуміла, що це і є сама справжня профілактична медицина, коли заздалегідь, задовго до появи фізичних симптомів людина може гармонізувати доши в організмі за допомогою режиму дня, правильного харчування, догляду за собою, і може запобігти більш серйозні хвороби в організмі. Звичайно, це можливо, якщо робити все вчасно і слідувати рекомендаціям лікаря-аюрведистів.
Після цього я стала активніше вивчати все про здорове харчування з точки зору аюрведи, і навчилася регулювати харчування. На особистому досвіді я зрозуміла, що це теж дуже важливий аспект життя. Ми можемо очищати свій організм за допомогою ліків, трав, гомеопатії, але якщо ми після цього завантажуємо себе нездоровою їжею, напівфабрикатами з великою кількістю консервантів, ненатуральної їжею, то ми знову забруднюємо свій організм і завдаємо шкоди здоров'ю подібно до слона, який викупався у воді і тут же посипав себе пилом.
Коли я відкриваю для себе і своєї лікарської практики щось нове і дуже корисне, я завжди охоче ділюся цим зі своїми пацієнтами, друзями, моїми читачами і всіма, кому це цікаво. В Алмати я неодноразово проводила практичні майстер-класи з аюрведичній кулінарії. Ось опис одного з таких заходів, де ми вчилися на практиці забезпечувати здорове харчування для своєї родини: "Аюрведическая кулінарія - черговий майстер-клас пройшов успішно!"
Таким чином, в моїй скарбничці з'явився новий метод лікування, і іноді я використовувала його як додаткову допомогу людині. Після цього, через деякий час у мене пішла ще одна "догма" з голови. Довгий час у мене було уявлення про БАДи (біологічно активні добавки), як про щось несерйозне. Я вважала, що їх "втюхують і нав'язують", тому що вони зазвичай реалізуються за системою мережевого маркетингу. І тут на лекції у Раджана Шанкарана, мого вчителя по гомеопатії, я почула, що якщо у людини існує реальний недолік будь-якого мінералу, то гомеопатія не так потрібна, важливіше йому призначити БАД!
Він роз'яснив, що якщо у людини існує нестача матеріальних доз мінералу, то йому потрібен БАД, якщо у нього все добре з харчуванням, але є порушення енергетичне, то йому потрібна гомеопатія. Гомеопатичні ліки мають дуже маленькі дози, вони не можуть поповнити тканини мінералами або вітамінами. Після цього я стала більш лояльна до БАДів, іноді призначаю їх пацієнтам, іноді даю своїм дітям, чоловікові або приймала сама.
Після того, як я чотири рази народила і вигодувала дітей, організм дійсно потребував деяких вітамінах і мінералах. Я дійсно отримала користь від БАДів. На моєму сайті є розділ в магазині здоров'я, де представлені деякі натуральні вітаміни.
Потім я вивчила тканинні солі Шусслера. щось проміжне між гомеопатією і БАДами, і теж стала застосовувати їх у своїй практиці. Чому солі Шусслера або клітинні солі добре допомагають у вирішенні ряду проблем зі здоров'ям, що це таке і як працює, я описала в статті "Клітинні солі". Рекомендую почитати.
Я дотримуюся принципу гомеопатів: все перевіряти на собі. Гомеопати завжди роблять гомеопатичні випробування нових ліків на собі, а я пробую на собі усі цікаві мене методики. Десь рік тому я відчула, що не дивлячись на здоров'я в цілому, моє тіло не витримує фізичних навантажень, мої м'язи стали в'ялими, тонус став слабшати. У наявності були ознаки гіподинамії, про яку так багато пишуть. Я ж насправді більше сиджу, веду прийоми, друкую за комп'ютером, читаю нові книги. Мені стало важче підніматися по сходах, я стала частіше втомлюватися.
І якраз тоді мені подзвонила моя подруга і запропонувала сходити на тренінг Голтиса, розповіла про систему оздоровлення Зцілювальний імпульс. Я вхопилася за цю ідею, і пішла разом з нею. Вивчивши її, я займалася спочатку нерегулярно. Але поступово втягнулася і стала помічати зміни в своєму тілі. З'явився тонус в м'язах, стала повертатися колишня підтягнутість фігури і витривалість, стали зміцнюватися суглоби. Я із задоволенням тепер займаюся і спортом теж. Свою думку про Зцілювальний Імпульс я написала в статті "Цілюще Імпульс - мої перші враження." Впевнена, що багатьом ця методика стане отічним способом підтримувати свій організм в тонусі, молодше за свій біологічний вік.
Наступною сходинкою пізнання стала методика роботи з підсвідомістю. дуже зручний інструмент для очищення своєї підсвідомості від непотрібних, що обмежують програм і установок. Я відчула її благотворний вплив на собі, і дуже рада, що почистила свій внутрішній простір світогляду. Вона допомогла мені прийняти любов до себе, усвідомити, зрозуміти що щастя всередині, і що ми дійсно, кожен з нас, творці своєї реальності! Дивіться мою замітку про це "Робота з підсвідомістю допомагає бути здоровими"!
Ось так, почавши з гомеопатії, я розширила свою свідомість і світогляд. Я зрозуміла, що методів оздоровлення дуже багато, і можна брати розумне з кожної методики і вбудовувати в своє життя для того, щоб жити якісної, здоровою, активним життям багато років! Я використовую всі за потребою, іноді гомеопатію, іноді аюрведу, іноді БАДи, іноді голодування, іноді коригую харчування, намагаюся використовувати вправи зцілює Імпульсу, обов'язково застосовую масажі і оздоровлюючий ефект лазні.
Тому мені вже не настільки цікаво писати тільки про гомеопатію, хоча спочатку я створювала і розвивала свій сайт саме з цією метою. Я переконалася в тому, що є багато натуральних, простих у застосуванні оздоровчих методик, їх можна використовувати для активного і здорового довголіття, і жити насолоджуючись життям!
На закінчення хочу сказати, що я зрозуміла, через всі мої пошуки і експерименти, що здоров'я людини залежить від нього самого. Там, де люди розраховують тільки на "чарівну пігулку" або "супер пупер крутого лікаря", вони помиляються. Лікар - це тільки провідник, помічник і порадник. Насправді здоров'я знаходиться в ваших власних руках.
Підтримання здоров'я - це цілий процес, яким потрібно займатися регулярно, здоров'я дуже пов'язано з любов'ю до себе, але не з позиції егоїзму, а любов'ю до себе як до Божественного творіння, як до інструменту для отримання досвіду нашої душі, адже кожен інструмент, який би він потужний не був, необхідне технічне обслуговування і профілактиці. Люди, які мають машини, мене легко зрозуміють. Спробуйте-но не мити машину, не міняти масло, не робити техогляд, не ремонтувати машину час від часу, і ви побачите до чого це призведе. Експлуатаційний термін зменшиться в половину від такого ставлення.
Є люди, які нехтують цими речами, і в результаті зневажливого ставлення до свого здоров'я вони отримують - нездоровий, хвороби і коротке життя. При цьому завжди є люди, які мислять прогресивно і вміють бачити ліс за деревами, бачити суть речей. Вони цікавляться темою здоров'я не тільки тому, що "захворіло", а тому що хочуть бути в хорошій формі, мати високу працездатність, отримувати задоволення від життя і жити довго! Такі люди займаються своїм здоров'ям, дбають про свій організм так, щоб жити активним насиченим життям.
Здоров'я знаходиться в руках самої людини - в ваших руках! Тому я бажаю вам всім гармонії в житті, здоров'я та любові до самого себе! А я буду регулярно допомагати вам в цьому своїми публікаціями. Крім цього, ви можете записатися на прийом до мене або моєї колеги. Ми ведемо прийом пацієнтів в Центрі Здоров'я "Балауса". Записатися на прем можна тут.
З турботою про ваше здоров'я, лікар-гомеопат Діна Бакина