Морозна і вітряна погода може стати причиною розвитку сильних головних болів, позбутися від яких можна, усунувши дратівливий чинник.
Нерідко головний біль виникає під впливом зовнішніх чинників, наприклад, шуму, яскравого світла або холоду. Що стосується останнього подразника, то в медицині навіть існує термін «холодові головні болі», які розвиваються через вплив внутрішнього або зовнішнього холодового подразника.
За статистикою, приблизно 15-20% дорослих людей страждають від таких «холодових» головних болів. Найчастіше цей симптом відзначається у молодих жінок і у метеочутливих осіб. Як правило, такі болі повторюються в одних і тих же ситуаціях, а при усуненні основного подразника біль поступово зникає. У більшості випадків наявність «холодових» головних болів у людини свідчить про низький поріг чутливості до холоду.
Основні причини «холодових» головних болів
Цей різновид головного болю розвивається у відповідь на вплив низької температури і може виникнути при наступних обставинах:
- істотне зниження температури повітря;
- морозна або вітряна погода;
- прийом холодного або контрастного душу;
- купання в холодній воді;
- вживання холодної їжі і холодних напоїв, які впливають на область неба і глотки. Так, головний біль може розвинутися від вживання морозива або холодного напою.
Сам напад болю викликається змінами судинного тонусу, тому якщо в даній ситуації намагатися зігрітися алкогольними напоями, то біль може придбати затяжний характер. Погіршити стан хворого може і куріння, оскільки воно також провокує розвиток головного болю.
Що робити?
Якщо у вас розболілася голова від холоду, то потрібно розтерти щоки і віскі руками, а також якомога швидше зайти в тепле приміщення. Постарайтеся випити якийсь гарячий напій, наприклад, бульйон або трав'яний чай. Як правило, після цих нехитрих прийомів головний біль проходить вже через 20-30 хвилин.
Для того щоб «холодова» головний біль надалі вас не турбувала, намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій:
Окремо варто сказати про одяг і аксесуари, які захищають нас від холоду. Якщо ви болісно реагуєте на холод, то шарф і головний убір повинні стати невід'ємними елементами вашого гардеробу. Перед виходом на вулицю слід надійно захистити голову і шию від холоду. При цьому одяг не повинен обтягувати шию або голову, оскільки це тільки погіршить кровопостачання.