Після з 40-45 років кожна жінка починає відчувати незвичний дискомфорт, який з плином часу стає інтенсивніше і яскравіше. Весь «букет» таких проявів носить назву клімактеричний синдром. І в цьому списку на першому місці розташовується головний біль.
Час настання клімаксу і його тривалість залежать від індивідуальних особливостей жінки. Наявність неприємних симптомів може носити різний характер: від легкого дискомфорту, до значних хворобливих відчуттів, що впливають на якість і ритм життя.
Причинно-наслідковий зв'язок
Головні болі при клімаксі виникають внаслідок гормональної перебудови організму, і триватимуть весь період, до тих пір, поки гормональний фон не прийде в норму (період перименопаузи). Головний біль нерозривно пов'язана з усіма змінами, що відбуваються в організмі жінки:
- судинні зміни. Внаслідок нестачі гормону естрогену втрачається еластичність судинних стінок, а часті припливи викликають їх різке звуження і розширення. На тлі такої «гри судин» виникає головний біль, причому навіть при легкому перебігу клімаксу. Також можуть приєднуватися скачки артеріального тиску і погіршення кисневого обміну;
- психоемоційні розлади під час клімаксу проявляються у вигляді частих змін настрою, дратівливості, схильності до стресів, депресивних станів, безсонні. Всі ці стани викликають головний біль, яка носить назву психогенної;
- зміни м'язової і кісткової структури. Внаслідок нестачі того ж естрогену концентрація колагену в м'язах знижується. Кістки страждають від нестачі кальцію, що позначається на стані хребта. Пряма постава вимагає зусиль. Напруга виникає в м'язових тканинах, особливо спини і шиї. Головний біль виникає внаслідок напруги і носить однойменну назву.
Також боліти голова при клімаксі може і з таких причин:
- генетична схильність. Поширене твердження «як у мами, так і у дочки» в цьому випадку знайшло наукове обгрунтування;
- особливості анатомічної будови тіла;
- загальний стан організму;
- хронічні захворювання, психоневрологічні патології, вживання гормональних препаратів (в тому числі контрацептивів);
- спосіб життя і наявність шкідливих звичок;
- режим дня і якість харчування.
Всі ці фактори можуть відповісти на питання, чому болить голова при клімаксі.
Симптоми і характеристика головних болів
Головні болі при клімаксі відрізняються від тих головних болів, які кожна людина відчуває протягом життя неодноразово. Менопауза накладає на цей симптом особливі нюанси:
- боліти голова починає несподівано. Спочатку проявляється в скронях, поступово наростає інтенсивність і переходить в область чола;
- виникає дратівливість, неприязно до оточуючих. З'являється «страдницький» вираз обличчя, напружуються м'язи шиї і плечей;
- напади супроводжуються почуттям безпричинного страху, тривоги. Відчувається сухість в горлі, з'являється «грудку», який за відчуттями заважає ковтати, хоча ніяких соматичних причин для цього немає;
- іноді можливо потемніння в очах і з'являється відчуття важкості в потиличній області.
Головний біль також має свої характерні ознаки, які притаманні тільки клімактеричним проявам:
- може бути виснажливої і постійної, але не сильним;
- виникають періодичні напади сильного болю, особливо в скронях і потилиці. Такі напади супроводжуються нудотою, іноді нападами блювоти, потемніння в очах;
- монотонна ниючий біль з відчуттям здавлювання, тяжкості;
- пульсуючий біль, що має переймоподібний характер;
- гострий біль з колючим або ріжучим «відтінком»;
- виникає відчуття печіння з сверлящими нападами, що супроводжуються «розпиранням» переважно лобної частини голови.
Але є певні комплекси симптомів, які свідчать про розвиток різних патологій:
- головний біль виникає внаслідок невеликих фізичних навантажень, після сексу або різкої зміни положення тіла. Може супроводжувати чхання і кашель;
- головний біль поєднується з іншими порушеннями: порушення координації рухів під час нападів, розлади свідомості, дезорієнтація в просторі, погіршення пам'яті і концентрації уваги, зниження або повна втрата чутливості в кінцівках, шум і дзвін у вухах, погіршення зору, зміна смакових і нюхових відчуттів.
Ці симптомокомплекси можуть стати провісниками або свідками проблем, які виникли у внутрішніх органах і системах. Звернення до фахівця має бути негайним, щоб вчасно поставити діагноз і почати лікування проблеми.
Як подолати головний біль
Головний біль при клімаксі - це лише один із симптомів, який входить в цілий комплекс клінічних проявів менопаузи. А раз це складова «великого процесу», лікувати потрібно весь комплекс проблем.
Але є і деякі специфічні поради, які допоможуть справлятися з головним болем безпосередньо. Перш ніж з'ясовувати, що робити, потрібно запам'ятати: лікування повинно бути послідовним, комплексним, наполегливим і безперервним. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій фахівця і виконувати всі приписи, головний біль і всі інші симптоми якщо не підуть остаточно, то стануть менш інтенсивними і яскравими.
Комплексна терапія полягає в наступних етапах:
- лікування медичними препаратами синтетичними і натуральними - використовуються гормональні засоби і фітоестрогени;
- застосування рецептів народної медицини і фітопрепаратів аптечного або власного приготування;
- корекція харчування і питного режиму;
- заняття спортом в розумних рамках і з помірними фізичними навантаженнями;
- усунення стресових ситуацій, нормалізація режиму дня, забезпечення повноцінного відпочинку та сну.
Окремо використовуючи ці заходи боротьби з головним болем, результату досягти практично неможливо. Але застосовуючи комплексну терапію, призначену індивідуально, можна досягти позитивного ефекту.
Медикаменти
Використання препаратів на основі гормонів синтетичних і натуральних дає можливість уникнути можливих патологічних порушень, які виникають саме в цей період. Вони суттєво покращують якість життя, позбавляючи від симптомів клімаксу, які бувають яскраво вираженими.
Але слід знати, що застосування саме цієї групи лікарських засобів дасть результат, якщо почати лікування патологічного клімаксу на ранніх термінах - в період пременопаузи. Після закінчення п'яти-шести років вони потрібного ефекту не дадуть, якщо взагалі їх застосування буде виправдано.
До складу засобів гормонозаместительной терапії входять жіночі статеві гормони - зокрема, естроген. Вони відновлюють гормональну рівновагу і купируют симптоми клімаксу. Серед найефективніших багато фахівців відзначають такі:
Це представники синтетичних гормональних засобів, що призначаються під час клімаксу. Але їх застосування повинно обов'язково бути погоджено з фахівцем, який врахує всі показання та протипоказання, можливі ризики розвитку побічних ефектів.
Застосування препаратів на натуральній основі - фітоестрогенів, більш вигідно для жінок, так як ці препарати більш безпечні для організму. Вони не мають такого числа протипоказань і побічних ефектів. Але потрібно врахувати, що такі теж є. Самолікування в цьому випадку - річ неприпустима.
Одними з найбільш затребуваних є такі препарати на рослинній основі:
- Естровел - біологічно активна добавка;
- Климадинон, що містить екстракт цимицифуги;
- Фемінал - на основі екстракту червоної конюшини;
- Клімактоплан - гомеопатичний препарат;
- Ременс - гомеопатичний препарат.
У разі сильних головних болів, які супроводжують клімакс, але не мають патологічних причин, призначаються специфічні препарати, які повинні прийматися тільки під контролем лікаря.
Народні засоби і профілактика
Народна медицина рекомендує безліч різних рецептів від головного болю. Але найпростішими і приємними будуть чаї з лікарських трав, коріння і плодів. Заварювати такий напій потрібно кожен раз перед вживанням і пити разом з медом і крапелькою лимонного соку.
Рекомендується робити збори з таких трав:
Потрібно брати не більше двох-трьох трав в один збір. Через тиждень-другий склад можна поміняти.
Свіжий чай з калини, шипшини і брусниці додасть бадьорості, поліпшить стан шкіри, розслабить м'язи і позбавить від головного болю.
Профілактичні заходи стануть хорошим доповненням до лікувальних заходів, а згодом можуть і зовсім їх замінити:
Головний біль - неприємний симптом клімаксу. Але вона не є непереборною перешкодою на шляху до нормального, якісного життя.