лікування глиною
Глиняні ванни - релаксація, лікування целюліту і загальне оздоровлення
У валяння в грязі немає нічого естетичного, і менше за все це схоже на дорогу косметичну процедуру. Хоча. це не зупиняє жінок, адже самі чудодійні і корисні спа-процедури часто мають природне походження. Для одних грязьова ванна - кращий спосіб релаксації і омолоджування, інших приваблює користь для здоров'я і шкіри. Грязьові ванни допомагають очистити шкіру і знімають м'язові і суглобові болі при артриті. Вони показані при самих різних захворювання шкіри і організму в цілому, а крім того, сприяють детоксикації організму, релаксації і допомагають зберегти здоров'я і красу шкіри.
Лікувальні ванни застосовують у вигляді загальних ванн. напівванн і місцевих ванн. При загальній ванні в воду занурюється все тіло, відкритим залишається голова, шия, верхня частина грудей (включаючи область серця) до сосків. Лежати в ванні слід спокійно, без напруги, під голову підкладають рушник або гумові подушечки, під ноги - упор у вигляді палиці з гумовими наконечниками або спеціальну підставку. При напівванн в воду занурюються до рівня пупка. Напівванни можна поєднувати з обливанням і розтиранням. Місцеві ванни призначають для рук або ніг. Після закінчення ванни тіло витирають сухим, краще зігрітим, рушником, після чого необхідно відпочити не менше 30 хвилин.
Холодні (температура води до 20 о С) і прохолодні ванни (20-33 о С) надають тонізуючу дію на організм, стимулюють функцію серцево-судинної і нервової системи, підвищують інтенсивність обміну речовин. Повні холодні ванни корисні і хворим і здоровим влітку і взимку. Вони сприяють зміцненню здоров'я, очищенню шкіри, освіжають і пожвавлюють весь організм. Правильно приймати ванну так: всім тілом зануритися у воду і обмивати мочалкою верхню частину тулуба. Тривалість не менше 0,5 хвилин і не більше 3 хвилин.
Теплі ванни (34-39 о С) зменшують біль, знімають м'язову напругу, заспокоюють нервову систему, поліпшують сон.
Гарячі ванни (40 о С і вище) підвищують потовиділення і підсилюють обмін речовин, расслаюляюще діють на організм. Протипоказані при серцевій недостатності.
Лікувальні глиняні ванни
Повні ванни з глиною готують з розрахунку 5-6 столових ложок порошку глини на 1 літр теплої води. Отриману суміш розводять у ванні з гарячою водою (40-45 ° С). Ванна повинна бути наповнена наполовину. Час прийому ванни не більше 20-30 хвилин. Обполіскувати тіло після прийому ванни не треба, але слід обтертися і укутати тепліше. Ванна позбавляє т напруги і почуття втоми, добре тонізує шкіру, підсилює приплив крові, усуває почервоніння і лущення шкіри, позбавляє від ороговілих нашарувань.
Ароматизована глиняна ванна. У жменю сухого глиняного порошку додайте 4-5 крапель ефірного масла троянди, лаванди або ісопу (Иссоп заспокоює нервову систему). Розмішайте ароматизовану глину спочатку в невеликій кількості води до консистенції сметани. Струменем води розведіть суміш в наповненій ванні. Оскільки у ванні шкіра розігріта, пори її відкриті, такі процедури дуже корисні для її очищення і підсушування.
Обливання спини глиняній водою
Обливання спини глиняній водою благотворно впливає на хребет, кровообіг. Необхідно облити позаду все тіло від потилиці до п'ят і повторювати 3-5 разів. Закінчується процедура обмиванням грудей і живота.
Лікування целюліту і загальне оздоровлення
Суть обгортання полягає в тому, що хворого загортають у простирадло, змочену в розчині глини. На теплу ковдру кладуть клейонку або шматок поліетилену, зверху - намочену в глиняному розчині простирадло. Людина лягає на простирадло, і його загортають в неї, потім в клейонку і загортають в ковдру. Сеанс триває 1,5-2 години. Суспензія для глиняного розчину готується в пропорції 3-4 столові ложки глиняного порошку на 1 літр теплої води.
Обгортання абсолютно безпечно. Однак, якщо у вас є будь-які медичні проблеми, спочатку проконсультуйтеся у лікаря (для вашого спокою). Цілком очевидно, що не можна робити обгортання під час вагітності, після недавньої операції з незагоєними швами або ж при наявності висипу або саден на шкірі. Серцево-судинні захворювання, діабет, варикозні вени, астма, захворювання печінки і нирок не є протипоказаннями для сеансів обгортання.
Обгортання з глиною використовуються як засіб лікування целюліту і загального оздоровлення. При обгортанні шкірні пори розширюються і шкіра насичується мікроелементами і мінералами. Природні бруду / глини так само "не люблять" хвороботворні мікроби. Зазвичай для досягнення лікувального ефекту потрібно провести 10-15 процедур тривалістю 30-60 хвилин. Бруд повинна бути теплою. Перед процедурою слід обов'язково провести пілінг шкіри. Після зняття глиняній аплікації шкіру слід протерти вологою серветкою.
Після обгортань відчувається повна розслабленість, тому після процедури слід деякий час полежати і відпочити, в більшості випадків це приходить само собою через розслабляючу дію глини.
Процедури проводяться щодня або через день, в залежності від реакції організму. Повторно глину використовувати не можна - вона втрачає свої властивості!