Знаєте, дивлячись з чим або з ким вона пов'язана. У мене була вона, ця сама що ні на є тваринна туга. по померлому чоловікові. А вихід мені підказав мій пес.Вернее, не підказав, а. навіть не знаю, як передати це почуття. У мене був пес, пітбуль Кінг. До сих пір пам'ятаю його очі, розумні і співчутливі. Він дивиться на мене, ніби розуміє мою біль. І я починаю вити, на повний голос. Не пам'ятаю, скільки це тривало - хвилину, дві, три. Сльози градом і у мене, і у нього. Добре, що дітей вдома не було. І знаєте, відпустило! Потім ще хвилин п'ять він сидів, поклавши свою голову мені на коліна. А погляд його немов говорив: "Зберися з силами! Ти повинна жити далі! Заради дітей!" Ось так і закінчилася моя туга.
Від глибокої туги. яка, як змія, звила гніздо у вашій душі, втекти навряд чи, на мій погляд, можливо. Адже куди втечеш від самого себе?
А ось заглушити її і не зациклюватися на ній цілком можливо. Придавити голову цієї Змеюка, щоб вона навіть і рипайся, можна і потрібно, розгорнувши бурхливу діяльність: дзвінки друзям і організація спільних походів, зустрічей, посиденьок, парубоцьких та дівич-вечорів.
Терміново організуємо "день народження", яке у вас, можливо, через півроку або придумаємо інший свято, наприклад, здачу звіту.
Ідіть в басейн, в парк, в театр, на концерт, їдьте на екскурсію. Пам'ятайте, як позбавлялися люди світського суспільства в старовину від спліну (туги)? Вони їхали в подорож.
Головне, не сидіти одному (одній) і не шкодувати себе. Жалість, знаєте, дуже принизливе почуття. Беремо себе в руки, а краще в їжакові рукавиці, і вперед до людей, сонця і радості.
Треба спробувати завести собі вихованця, наприклад, собачку. Тварини завжди приносять в будинок приголомшливу атмосферу, так би мовити енергетику. І почніть за цим дивом доглядати, всіляко опікати його і нехай ось Токаю любов до нього заповнить Вашу душу. А воно, в свою чергу відповість також взаємністю і буде також приносити радість і тепло в Ваше серце. І туга сама по собі поступово піде, з'явиться сенс у завтрашньому дні. Або також можна просто почати про когось піклуватися, не обов'язково про тварину, нехай це буде людина або їх кілька, не важливо. Подаруйте свою любов і ніжність кому-небудь ще і Ви самі відчуєте, як почнете сяяти від щастя. Все це справа наживна, головне не впадати у відчай.
Якщо мене відвідує таке відчуття, я (нікому не кажучи), сідаю в міжміський автобус (маючи свою машину) і їду в будь-який сусіднє місто. Блукаю там по скверах, парках, вулицях, п'ю каву в якомусь милому кафе, дізнаюся щось нове, при цьому не спілкуюся з людьми, милуюся красотами, навіть самими дрібницями: красива рослина, мох, небо, будівлю або ліпнина на ньому . Їду додому і мені стає легше. Я це для себе називаю "поміняти картинку". Мені допомагає. Головне не шукати пригод шляхом спілкування з людьми. Я так вже пів краю свого осмотрела.І мені здається, навмисне дотримання мовчання - лікує.
Скажу, як знаю. Можливо прозвучить пафосно або поблажливо.
Але вам сказали кілька вірних речей. По-перше, це відчуття походить від душевної порожнечі. По-друге тугу можна вилікувати творчістю, зміною місць, відпочинком від людей.
Але це принесе лише тимчасове полегшення, але проблему не вирішить і не відповість, що це взагалі за туга. Звідки вона, чому?
Порожнеча означає, що не вистачає чогось важливого. Туга, що ви сумуєте по-чемуто настільки сильно, що вам погано.
І відповідь. Це туга за Богом. Туга за творцеві. Туга за істиною, за змістом життя. Біль душі, яка сумує за справжнього кохання. Любові до всього живого і лубві Бога.
Лікується молитвою, походом до церкви. Допомогою ближньому. Тим, щоб прокинутися від сну суєти і згадати про душу.
Може здатися, що молитва це праця. Але в молитві душа відпочиває. Вона хоче повернутися додому. Туди, де будинок, де люблять і де істина. В рай.
От не виходить у мене говорити про такі речі. Звучить пафосно. Але я впевнений, що це правильна відповідь і інших бути не може.
Зауважте: у людини в ентузіазмі немає туги, адже він зайнятий тим що так йому цікаво що він аж в азарті від цього. Різниця в тому що у нього є бажана мета. Була вона і у Вас. Що трапилося? Депресія це результат придушення або утиски. Щось або хтось придушив вашу мрію або її цінність, або можливість її досягти, або змусив Вас забути про неї. Мета загублена. Її можна відродити. У саєнтологів є рандаун відродження мети. Він дозволяє знайти і відродити ВАШУ мета, ваші цілі, які бажані Вам і мрій (дозволю собі так висловитися) (:
Тільки цілі самої людини дають йому енергію життя. Чи не його цілі вганяють його в апатію, депресняк (дозволю собі і так висловитися, з вашого дозволу))))
Рекомендую зайти до саентологам в гості і пройти оксфордський тест ефективності особистості, який покаже що саме треба поліпшити в своєму житті щоб вона знову стала приносити Вам радість і щастя.
Туга теж різна буває, і у кожного вона своя, єдиного рецепта позбавлення немає.
Кожен знаходить свій шлях. Тут вже багато сказали з цього приводу, і все правильно.
Мені подобається варіант з поїздками в нікуди, тобто в будь-який інший місто, селище, без нікого, сам-один.
Забити тугу можна роботою. А вона, ця робота завжди знайдеться, навіть вдома її завжди багато - ту ж генуборка почати, через годину вже забудеш про тугу, так втомишся.
Звичайно, якщо туга має конкретну причину, припустимо, викликана відсутністю людини з життя, розлученням або важким діагнозом, так відразу від неї не позбутися-ні втекти.
Але робота, діяльність, бажано, корисна, завжди виручають.
Якщо є можливість, потрібно ходити в кіно, театри, кафе, просто по магазинам, раптом так легше стане.
Якщо є хороші друзі, корисно виговоритися, дуже допомагає.
Віруючим - в храм, сповідатися.