Різноманіття видів рухових координаційних здібностей не дозволяє оцінювати рівень їх розвитку по одному уніфікованому критерієм. Тому в фізичному вихованні та спорті використовують різні показники, найбільш важливими з яких є:
1) Час, що витрачається на освоєння нового руху або якийсь комбінації. Чим воно коротше, тим вище координаційні здібності;
2) Час, необхідний для «перебудови» своєї рухової діяльності відповідно до зміною ситуації. У цих умовах уміння вибрати найбільш оптимальний план успішного вирішення рухового завдання вважається хорошим показником координаційних можливостей;
3) Координаційна складність виконуваних рухових завдань (дій) або їх комплекси (комбінації). Як завдань-тестів рекомендується застосовувати вправи з асиметричним узгодженням рухів руками, ногами, головою, тулубом, як найбільш складні та рідше зустрічаються в руховому досвіді людини;
4) Точність виконання рухових дій за основними характеристиками техніки (динамічним, тимчасовим, просторовим);
5) Збереження стійкості при порушенні рівноваги;
6) Стабільність виконання складного в координаційному відношенні рухового завдання (за кінцевим результатом і стабільності окремих характеристик руху). Її оцінюють, наприклад, за показниками цільової точності - кількості влучень при кидках м'яча в кільце в баскетболі, різних предметів в мішень і т.п.
Деякі контрольні вправи для визначення рівня координаційних здібностей:
2) Човниковий біг 3х 10м;
3) Човниковий біг 4x9 м з послідовною перенесенням двох кубиків за лінію старту;
4) Метання м'яча в ціль з різної відстані і з різних вихідних положень.
5) Стійка на одній нозі. Тестований закриває очі і стає на одну ногу, інша зігнута в колінному суглобі і розгорнута. П'ятка зігнутою ноги стосується коліна опорної ноги, руки на поясі. Педагог включає секундомір. Фіксується показник утримання часу на рівновагу.
6) Виконання різних сложнокоордінационниє вправ (стрибок у висоту з розбігу, стрибок в довжину з розбігу, біг з бар'єрами.
7) Стрибки в довжину з місця з і.п. спиною і бо-кому (правим, лівим) до місця приземлення; визна-ділячи також частка від ділення довжини стрибка з і.п. спиною вперед до довжини стрибка з і.п. особою вперед; чим ближче це число до одиниці, тим вище координаційні здібності стосовно стрибковим вправам.
8) Три перекиду вперед з і.п. о.с. на час ви-конання; визначають також точний час виконан-ня цього ж тесту з установкою зробити перекиди в два рази повільніше, враховують допущені при цьому помилки; для підготовлених дітей, наприклад юних акробатів, передбачені також три оберти назад з підрахунком різниці в часі виконан-ня цих завдань.