Глава 10 ШТУЧНЕ СОНЦЕ
Медики вважають, що абсолютно «здорового» засмаги бути не може. Будь засмага - це перш за все удар по молодості. Ультрафіолетове випромінювання, проникаючи глибоко під шкіру, порушує синтез колагену і еластину - білків, що відповідають за еластичність шкіри. В результаті шкіра втрачає пружність, стає тоншою і схильної до зморшок. Цей процес фахівці називають фотостарінням. Під впливом ультрафіолетового випромінювання в поверхневому шарі шкіри утворюються вільні радикали, які також є винуватцями передчасного старіння.
Але якщо вже вибирати з двох зол - між природними сонячними ваннами і солярієм, - перевагу слід віддати останньому: він вважається більш нешкідливим. Природний ультрафіолетовий спектр складається з трьох типів хвиль, що розрізняються не тільки довжиною, а й ступенем впливу на організм. Хвилі типу А, проникаючи глибоко в шкіру, змінюють її колір, надаючи їй бронзовий відтінок, середні хвилі типу В викликають сонячні опіки, а короткі С-хвилі - найжорсткіші, смертоносні для всього живого (з ними якраз і покликаний боротися неабияк пошарпаний озоновий шар планети). На відміну від сонячних променів сучасні ультрафіолетові лампи соляріїв випромінюють в основному А-хвилі, пропускаючи обмежена кількість В-випромінювання - воно необхідне нашому організму для синтезу вітаміну D.
Крім того, загоряючи на свіжому повітрі, можна тільки приблизно, на око визначити дозу опромінення, яку ви вже отримали: точну інтенсивність природного ультрафіолету встановити практично неможливо. Зате сеанси в солярії, тривалість яких контролюється, не дозволять вам переопромінилися.
Якщо розумно користуватися солярієм, він навіть корисний: шкіра стає чистішим. Деякі фахівці відзначають також позитивний вплив штучного сонця на нервову і кровоносну системи.
Шкіра буває різна
Для того щоб зіграти правильно і без шкоди, перш за все потрібно визначити свій тип шкіри. Він залежить від кількості меланіну - протеїнового пігменту, який темніє під дією А-ультрафіолету, тим самим захищаючи шкіру від опіку. Існує чотири типи шкіри. У людей першого типу - з молочною шкірою - виробляється зовсім мало меланіну; така шкіра дуже вразлива для опіків і майже не набуває коричневого відтінку. Цим людям краще зовсім відмовитися від спроб засмагнути, щоб не заподіяти шкоди своєму організму. Білошкірі представники другого типу можуть придбати легкий золотистий загар, але тільки поступово, відвідуючи короткі сеанси в солярії з дводенними перервами. Тим, хто має третій тип шкіри - добре піддається загару, але при цьому схильний до обгорання, - між першими двома сеансами засмаги краще зробити перерву в один день. Людям четвертого типу - добре засмагає і ніколи не стикаються з проблемою «обгорання» - досить дотримуватися елементарних інструкції, якими забезпечений будь-який солярій. До речі, кожен такий агрегат має власну таблицю для визначення тривалості сеансу в залежності від типу шкіри - від 6 до 30 хвилин безпечної засмаги. Однак більшість фахівців-медиків вважають, що, як би не був хороший солярій, не варто опромінюватись більше 20 мінуг за один раз і більше 50 годин на рік (включаючи природні сонячні ванни).
Професійні солярії можуть мати від 20 до 100 ламп - чим більше їх кількість і потужність, тим швидше можна засмагнути. Більшість нових моделей соляріїв забезпечені додатковими лампами для обличчя - це має велике значення, так як шкіра обличчя загоряє повільніше.
При виборі солярію врахуйте: Ще одне нововведення - кольорові солярії з рожевим, блакитним або зеленим випромінюванням. Однак принципової різниці між ними немає. Виробляються такі кольорові лампи виключно в естетичних цілях.
- Наявність таймера, ламп для особи, хорошої вентиляції.
- Додатковий плюс - наявність душової кабінки.
- Поверхня солярію обов'язково повинна оброблятися спеціальними дезінфіцірующімісредствамі.
- В поважаючих себе салонах вас забезпечать чистим рушником і запропонують окуляри.
- Компетентний персонал допоможе скласти індивідуальну програму засмаги.
- Варто дізнатися, як давно змінювалися лампи.
Односторонній або двосторонній солярій - справа смаку, у кожного з них є свої переваги. Останні моделі односторонніх соляріїв можуть бути забезпечені Вібромасажна пристроєм або навіть гідромасажною ванною. У двосторонньому солярії засмагнути можна вдвічі швидше, але загар при цьому нерідко буває з прикрими «вадами» - в тих місцях, де тіло щільно притискається до акриловому покриттю, залишаються бліді плями. Нові моделі забезпечені ергономічним покриттям, що повторює контури тіла, - для додаткового комфорту і поліпшення кровообігу. Такі солярії вимагають ретельної дезінфекції перед кожним новим клієнтом.
Вертикальний солярій - одна з останніх технологічних розробок - позбавлений всіх цих недоліків, але не передбачає ледачого і розслабленого лежання: доведеться провести приблизно 8 хвилин на ногах.
Турбосолярії - сучасні «високошвидкісні» агрегати, що нагадують тунель, - обов'язково забезпечені таймером, вентилятором, кількома програмами засмаги, іноді стереосистемою, електропідйомником, кнопками виклику персоналу.
Але сучасний дизайн і повний асортимент технічних «наворотів» - аж ніяк не найголовніше. Дуже важлива деталь штучного сонця - це саме «сонце», а саме ультрафіолетова лампа.
Лампи високого тиску, що використовуються в «сонячних студіях» вже не перший десяток років, дають дуже інтенсивне випромінювання В-спектра: засмагати в такому солярії можна не більше 10 хвилин, а якщо у вас дуже світла шкіра, то краще взагалі цього уникати. Солярії останнього покоління в більшості своїй оснащені лампами низького тиску і розраховані на людей з будь-яким типом шкіри. Такі моделі соляріїв мають оптимальну комбінацію А- і В-випромінювання, і в залежності від кількості ламп і їх потужності тут можна засмагати від 6 до 30 хвилин.
Все ультрафіолетові лампи мають обмежений «термін придатності» - приблизно 500 годин безперервної роботи. У більшості салонів, піклуються про свою репутацію, регулярно проводяться тестування соляріїв і заміна ламп. При виборі солярію в цьому питанні слід бути особливо прискіпливої: якщо термін служби лампи закінчився, в кращому випадку ви не зможете як слід засмагнути і просто викинете гроші на вітер, а в гіршому - ризикуєте піддатися дії випромінювання неконтрольованого спектра.
Кілька правил «здорового» засмаги - Після відвідування солярію ні в якому разі не засмагати в той же день на сонці.
- Ретельно очищайте шкіру від косметики як мінімум за годину до сеансу в солярії.
- Влаштовуючись в солярії, врахуйте, що між тілом і ультрафіолетовими лампами повинно бути відстань 10-20 см.
- Для того щоб активно утворювався меланін, необхідні кисень і хороший кровообіг, тому засмагати після занять аеробікою або в тренажерному залі.
- Приймаючи душ після солярію, використовуйте тільки нейтральні миючі засоби, уникайте скрабів і спиртовмісних лосьйонів.
- Не слід засмагати більше одного разу на добу.
Найбільше під час сеансу в солярії можуть постраждати волосся і очі. Як і від дії природних сонячних променів, волосся висушуються, вигорають, стають ламкими і тьмяними - словом, бандана або бейсболка доведеться до речі. Всупереч поширеній думці недостатньо закрити очі, щоб захистити їх від променів. Тонке повіку майже прозоро для ультрафіолету, дія якого згубно позначається на очній сітківці, - захистити її можуть тільки окуляри з UF-фільтром. При цьому правильно підібрані, якісні окуляри не залишають на обличчі помітного сліду. Однак не вся косметика і парфумерія добре поєднується з прийняттям штучних сонячних ванн, так як вона може містити речовини, які посилюють чутливість шкіри до ультрафіолету. Якщо до складу духів, кремів або дезодорантів входять ефірні масла цитрусових, лаванди, бергамоту, на шкірі можуть з'явитися коричневі плями, а іноді досить сильні опіки, але цього можна уникнути, прийнявши перед солярієм душ. Деякі ліки також є фотосенсибилизаторами (здатні до хімічних перетворень під дією світла). Тому якщо ви приймаєте антибіотики, сечогінні засоби, гормональні препарати, ліки від діабету або для стабілізації тиску, проконсультуйтеся з лікарем.
Ще одне вразливе місце - це губи. Шкіра губ не виробляє меланін, тобто не захищена від шкідливого впливу ультрафіолету. При відвідуванні солярію використовуйте бальзам для губ з UF-фільтром.
Для того щоб зробити загар більш рівним і зберегти його надовго, існують корисні процедури «до» і «після». Перед прийняттям ультрафіолетової ванни використовуйте відлущуючий скраб для тіла - засмага ляже більш рівно. А після неї обов'язково скористайтеся зволожуючою емульсією для тіла. Добре використовувати засоби, що містять вітамін Е ( «ловець» вільних радикалів), або препарати, що закріплюють засмагу.
Поділіться на сторінці