На жаль, різні форми викривлення хребта і сколіоз є частими неприємними супутниками такого захворювання, як ДЦП. І на те є свої причини: в складних випадках захворювання м'язовий корсет включає в себе спастичні і паретичной м'язи, які повільно, але впевнено викривляють хребет, що складається з чутливих і рухових нервів. Це призводить до больових відчуттів не тільки безпосередньо в спині, але і нижніх кінцівках, а також голові. Погіршення насичення крові киснем, порушення природного розташування внутрішніх органів - ось далеко не всі негативні наслідки викривлення хребта, про методики усунення яких ми і поговоримо в даній статті. Зокрема, про особливу дихальної гімнастики Катаріни Шрот, яка складається з унікальних вправ на дихання, що впливають на грудну клітку і вирівнюють її.
Сенс методики і її основний принцип дії
Ключова суть дихальної гімнастики полягає у впливі на ребра, адже при згубних зміни з одного боку вони можуть мати вдавлену структуру, з іншого - опуклу. При цьому люди з подібними змінами неусвідомлено задіють саме останню частину грудної клітки, майже не використовуючи першу, що ще більше посилює фізіологічний стан. Саме тому основною метою методики є ліквідація цього замкнутого кола за принципом нерівномірного дихання, якому можуть навчитися і діти, і дорослі, адже скелетні м'язи підпорядковується людській свідомості.
Гімнастика по методу Катаріни Шрот вправи якої на сьогоднішній день вдосконалені відповідно до багаторічним досвідом лікування хворих, являє собою комплекс коригуючих процедур на основі асиметричного дихання - послідовного розвитку слабких легеневих зон з розвитком міжреберної мускулатури. Вправи, що виконуються в різних положеннях - стоячи і сидячи, в ходьбі і лежачи - впливають на той відділ хребта, який схильний до згубних змін, позитивно зачіпаючи сусідні відділи. В результаті багаторазових повторень хворий вчиться самостійно приймати виключно правильне положення тіла і підтримувати його протягом всього дня.
Правила проведення занять
Попередній етап гімнастики обов'язково повинен складатися з вивчення і закріплення правильного положення тіла, розтягування м'язового корсету диханням, тренування частоти і глибини вдихів і видихів, а також активних вправ, що зміцнюють тонус міжреберної структури. Тривалість курсу повинна становити 2-3 місяці на рік у дорослих і хоча б місяць у дітей. При проведенні шрот-терапії важливо дотримуватися наступних правил:
- багаторазове повторення (до 30 кожної вправи) - даний принцип закріплює постійні м'язові рефлекси, що впливають на постановку правильного руху і дихання;
- початок дихальних тренувань проводиться в положенні лежачи на животі з попередніми масуванням западаючою зони і закріпленням глибини вдиху киснем грудьми хворого долоні масажиста, що розташовується над верхньою частиною спини;
- видих повинен відбуватися за допомогою напівстиснуті губ для активного тренування міжреберних м'язів;
- на видиху повинна бути задіяна гімнастика на розтяг міжреберних проміжків;
- не забувати про поповнення рідини в організмі - пацієнт під час тренувань повинна випивати не менше 1 літра води.
«Чому так часто ніяка лікувальна фізкультура не допомагає" виправити "дитини з подібними порушеннями? Причина в механистическом підході і надлишку вправ, без спроби розібратися в життєвих труднощах цієї дитини, в його "непосильних" бідах, які будь-якій дорослій можуть здатися незначними. Візуальні зміни, "випрямлення", буде відбуватися тільки тоді, коли вдасться пацієнта "випрямити внутрішньо", відкрити йому повні надій перспективи, дати йому можливість "вільно зітхнути.»
передбачуваний ефект
Основний результат, на який, власне, і спрямований даний дихально-ортопедичний метод - це прищеплення пацієнтові «почуття постави», у чому особливо потребують дітки з дитячим церебральним паралічем. Гімнастика по методу Катаріни Шрот сприяє правильної компонуванні зон тулуба, а також звільняє спину від нефункціональних навантажень. Крім того, очевидно поліпшується координація рухів, відбувається зміцнення м'язів і активація метаболізму, а також тренується дихання - основа здоров'я - стаючи більш глибоким і значущим.
Я рекомендую починати практикувати гімнастику Шрот під керівництвом фахівця. І тільки повністю зрозумівши, і освоївши метод переходити до самостійних занять.
Як показує досвід, внаслідок комплексу занять людина може «виростати» відразу на кілька сантиметрів - не важко здогадатися, з чим саме це пов'язано. Знаючи, що лікування за методикою Катаріни Шрот вимагає не тільки величезних фізичних зусиль і свідомого ставлення, а й нескінченного терпіння, ми бажаємо примножувати його з кожним днем. Пам'ятайте: перш ніж позначаться перші результати, має пройти час.
У Росії не мало центрів сколіозу практикуючий метод Катаріни Шрот. А якщо ви вирішите отримати допомогу «з перших рук», то кращим вибором буде Німеччина, де в містечку Бад-Зобернхайм знаходиться клініка з оригінальною назвою Asklepios Katharina-Schroth-Klinik, основним напрямком діяльності якої є інтенсивна реабілітація сколіозу.
Пробуйте, дерзайте, діліться оновленнями нашого блогу і будьте здорові!
". Щоб дістатися до вершини, треба не швидкість множити на час, а завзятість на покликання, - говорила равлик, що повзе на вершину Фудзіями". Сайт "ДЦП-мама" створений для батьків дітей з діагнозом "дитячий церебральний параліч".
Дорогі друзі, у вас є можливість підтримати проект і стати благодійниками. Допомагаючи один одному ми могли б бути величезною силою. Могли б радикально поліпшити якість життя багатьох дітей.