Найчастіше люди потрапляють до психологів в результаті неправильно завершених відносин. А скільки по планеті бродить людей з закритим серцем, непоміченою раною в душі, які не доходять до психологів, одному Богу відомо.
Зцілення душевного болю - процес тривалий, але помилково думати, що час сам вилікує. Забування лише заганяє травму глибше в підсвідомість, відбиваючись на поведінці, характері і наступних вчинках. Злість, агресія, жорстокість, холодність, закритість - це можливі наслідки любовних ран.
У психології є поняття незавершений гештальт. Гештальт - це цілісність, завершеність. Будь-яке незавершення прив'язує вас до процесу. Пам'ятайте, недочитаному книга, недоглянутими фільм, недороблена робота - думка знову і знову повертається до того, що не закінчене, прагнучи повернути вас до процесу.
У відносинах між людьми принцип завершеності заснований на балансі дії і реакції. Ви щось робите для близької людини - отримуєте подяку, робите роботу - отримуєте визнання. Форми реакції можуть бути різні - від простої радості до відповідної дії. Це приносить задоволення і надихає на нові звершення.
Але в силу власного невігластва, виходячи з емоційних реакцій, гордині і простого нерозуміння, люди часто цей баланс порушують. І чим ближчі стосунки, тим більше накопичується подібних недоробок, пов'язуючи людей різними негативними емоціями від образи до ненависті.
Але найцікавіше, гештальт, незважаючи ні на що, прагне до завершення, постійно повертаючи людини в однакові умови, щоб дати йому шанс інакше вийти з ситуації, по-дорослому, знайшовши правильне рішення.
Так відбувається і з неправильно завершеними любовними стосунками. На початку історії, чоловік і жінка, рухомі неймовірним потягом, іноді забуваючи про реальні обставини, натхненно вкладаються один в одного. Чоловік оточує жінку турботою і увагою, жінка підтримує і надихає. Цукерки, букети, визнання, емоції, секс - все наповнене взаємної віддачею і вдячністю.
Але в певний момент, коли мозок одного або обох вже передчуває природний перехід виниклої любові до утворення стабільної пари, створення сім'ї і появи дітей, починається процес зважування активів. І тут реальність постає з усією своєю матеріальною визначеністю.
Деякі чоловіки вважають за краще в цей момент просто «загубитися», уникаючи пояснень. Незавершений гештальт проявляється в жінці претензіями, питаннями, настоюванням і бажанням наздогнати і повернути.
Іноді жінка, знайшовши незначний привід, емоційно реагує: «давай, до побачення!» Чоловік, не розуміючи справжніх причин, теж впадає в крайнощі, доходячи часом до нервового зриву.
Нещодавно колишні близькими, люди завдають один одному травму за травмою, вважаючи, що чим жорстокіше вони закінчать, тим легше буде їм самим. Ні не буде! Незавершений гештальт - це зв'язок двох. Ви будете проходити через подібні ситуації знову і знову, поки не зрозумієте важливі принципи балансу.
Принципи дотримання балансу у відносинах
1. Перш ніж починати відносини, визначте для чого вони. Інтрижка без зобов'язань і пошук постійного партнера для створення сім'ї - це різні дії по відношенню до партнера. Варто перш оцінити власну готовність до того чи іншого рішення.
Іноді і інтрижка залучає вас настільки, що доводиться міняти все життя, чи готові ви до цього? У будь-якому випадку варто спочатку прояснити наміри кожного, це позбавить вас від необгрунтованих претензій.
2. Якщо у вас серйозні наміри щодо партнера спробуйте подумки вписувати людини в своє життя вже в процесі пізнавання один одного. Його звички, захоплення, можливості.
Проводьте час не тільки в розвагах, але і в більш буденних умовах, допускайте в своє життя, не приховуйте якісь проблеми, рано чи пізно вони виявляться. Довіра - важлива основа.
3. Розуміння - це складний процес ідентифікації вкладених смислів. Спілкування - це обмін словами, але як часто, люди не розуміють один одного тільки тому, що вкладають різне смислове навантаження в одні і ті ж слова.
Якщо ви відчуваєте, що партнер вас розуміє - це дуже полегшує процес спілкування. З таким партнером дійсно можна переходити на наступний етап серйозних стосунків.
4. Якщо ви виявили, що людина вам не підходить, поважайте його час і почуття! Чи не залучайте в подальший розвиток відносин, не обіцяйте світлого майбутнього.
Обіцянка це теж гештальт, що вимагає завершення - виконання обіцяного. Не обманюйте себе і іншого. Візьміть на себе відповідальність за рішення.
Завершення відносин - завжди процес непростий, особливо якщо вже прожито якийсь час разом. Крім емоційних прив'язок з'являється звичка.
Ви повинні бути готові до того, що якийсь час буде важко, і вам і вашому партнерові. Але якщо перспектива розвитку не виявляється, завершуйте їх правильно.
Як правильно розлучатися?
На різних етапах життя різні люди супроводжують нас. Все змінюється, люди зустрічаються і, віддаючи один одному частинку душі, йдуть далі. Це природний процес росту і розвитку. І якщо не робити помилок в такому русі, не залишати іншим шрами в душі і на серці, у вас великі шанси, що і вам ніхто не заподіє болю в близьких відносинах!
Відносини подібні диханню: вдих-видих. Свіже повітря наповнив вас здатністю жити далі, ви ввібрали все корисне з цього вдиху і видихнули зайве. Питайте інших, наповнюйте любов'ю, але не отруюйте їх життя своїми емоційними відходами. Любов - це рух, і в вашій волі зробити цей рух творить процесом!
