Читаючи форуми, натрапляєш на пости з таким загальним змістом «я працюю весь день, втомлююся, мені ніколи думати про таланти» або «я - офісний планктон, можу трохи того, трохи цього, але в цілому, я бездарна».
Коучі впевнені в зворотному. Вони переконані, що здібності є у кожного. Питання тільки в тому, як зрозуміти, який талант є саме у вас, звичайно, як цю здатність продати на ринку праці. Це тема для декількох статей, тому зараз ми займемося питанням пошуку в собі природних задатків і здібностей.
Про те, як розкрити в собі талант, ми запитали у Марини Маслової, сертифікованого коуча EFC. За весь час своєї коучингової практики наш експерт сприяла багатьом людям в розкритті їх творчого потенціалу. Пропонуємо взяти на озброєння техніки, які вона використовує в своїх коуч-сесіях.
Погана видимість: чому ховається талант
Григорій Сковорода говорив про те, що задатки у всіх різні: «... бог подібний фонтану, наповнює різні посудини по їх місткості ...». Окрема людина - один посудину. У меншому посудині - менше задатків і можливостей. Але щастя будь-якого - бути повним, і це можливо для всіх.
Дуже часто ми порівнюємо себе з іншими - з цього і починається деструктив, відсутність віри в себе і, як наслідок, ми не бачимо свої таланти. Особливо це проявляється, коли настає криза віку. Один з найбільш жорстких - криза 28-30 років. Людина в 21 рік бачить світ як на долоні, у нього безліч перспектив і планів, але йому деколи складно повною мірою реалізувати їх в життя в задумані терміни. У багатьох людей до 28 років із запланованого виконано не більше 10%. Але це нормально - згідно зі світовою статистикою, з 100% стартапів реалізовуються тільки 5%.
У віці 28 років людина підводить підсумки своїх досягнень. У той же час, бачить, що хтось уже досяг більшого, ніж він сам, що їм реалізовано мало або зовсім не те. І тут починається внутрішній конфлікт.
А важливо порівнювати себе не з іншими, а себе тоді і зараз, проаналізувавши свої результати за певний період життя.
Дуже часто ми порівнюємо себе з іншими - з цього і починається відсутність віри в себе і, як наслідок, ми не бачимо свої таланти.
І якщо акценти змістити на переоцінку - чого домігся, які нові цілі, що хочеться прибрати, а що додати, усвідомити і змоделювати нові можливості (за 7 років багато що змінилося, включаючи погляди на життя), то вийде легко перейти на новий щабель.
Колесо в допомогу: шукаємо гармонію
Справитися з кризою допоможе тільки внутрішня робота над собою. Потрібно усвідомлено зрозуміти і прийняти дійсність такою, яка вона є - тобто розвернутися до себе, а не до інших, знайти персональні здібності і прагнення, і найважливіше, зрозуміти те, що приносить радість. Те, що в комплексі (процес і кінцевий результат) дарує щиру радість - талант. Те, що ви здатні робити без оглядки на інших, орієнтуючись тільки на себе і внутрішні бажання, - талант.
Те, що ви здатні робити без оглядки на інших, орієнтуючись тільки на себе і внутрішні бажання, - талант.
Знайоме відчуття «начебто все добре, але щось не так»? Це означає відсутність внутрішньої гармонії з собою, наявність перекосу в якийсь із життєвих сфер. Як зрозуміти, що пішло не так? Якщо хочете бути щасливим і визначити свої таланти, доведеться виділити час на пошуки в глибинах себе, щоб ніколи більше не звинувачувати себе за синдром «білки в колесі». Виділяйте 20-60 хвилин в день тільки на себе і свої думки.
Отже, шукаємо відправні точки.
«Колесо балансу» - техніка, яка визначає сфери життя, які потребують додаткового опрацювання.
Крок 4. З'єднайте всі нові точки лініями і ви отримаєте своєрідну пляму. Ця лінія чітко показує, чому в житті ви з задоволенням і користю приділяєте свого часу, а де у вас «провал». 8 і більше балів у всіх сферах говорить про життєву стабільності і балансі внутрішнього і зовнішнього.
Оцінюємо правильно: як визначити бал
Найголовніше правило - гармонія повинна бути у всьому. Зрозумійте, що всі сфери важливі. Найчастіше людина працює і мало відпочиває на шкоду здоров'ю. А обмеження та ігнорування здоров'я загрожує нервовими зривами і панікою.
Аналізуючи по колесу балансу сферу, важливо усвідомлювати, що означають ідеальні 10 балів. Тільки маючи чітке розуміння і список ідеальних критеріїв, ви зумієте зрозуміти, що міняти в житті, щоб отримати стабільні 7.
Розповідаючи про свої захоплення і виходячи за рамки шаблонного опису самого себе, людина розкриває себе з іншого боку і розуміє, що йому по-справжньому подобається.
Друге питання, яке розгорне вашу свідомість в іншу сторону, - скільки вам потрібно витрачати, щоб відчувати себе спокійно? Наприклад, не 10 000 грн, а $ 10 000 в місяць? На які статті витрат піде ця сума?
І третє питання з тією ж метою - що б ви зробили, маючи необмежений рахунок в банку? На що б ви витрачали гроші? Відповідь підказує вам ваші ж справжні бажання і цілі. Правильні формулювання підказують рішення і побудова шляху.
За таким же принципом, ставлячи собі питання, потрібно проаналізувати всі сфери.
Всі відповіді - в дитинстві: шукаємо талант
Знайти те, що вам цікаво по-справжньому, можна за допомогою техніки «Креативне знайомство».
Складіть розповідь про себе, але не через призму того, скільки вам років, яка у вас освіта, ким ви працюєте і будь досягли матеріальних благ. Говоріть про себе через призму ваших захоплень та інтересів, того, що вам подобається робити, що приносить в життя радість. Розповідаючи про свої захоплення і виходячи за рамки шаблонного опису самого себе, людина розкриває себе з іншого боку і розуміє, що йому по-справжньому подобається.
Іноді у людей виникають труднощі з цим завданням, тому постарайтеся згадати (якщо не вийде, то запитайте у батьків), що вам подобалося в дитинстві, що тоді захоплювало. Дітям властива щирість, вони впевнені в своїх силах і вірять собі беззастережно. Всі ми родом з дитинства, і витоки наших талантів починаються саме там.
Щоденник успіху: стираємо з успіхів пил
При складанні резюме або на співбесіді ви багато разів стикалися з помилковою скромністю. «Які ваші найбільші успіхи? Чого домоглися на попередньому робочому місці? », - багато хто з нас упевнені, що хвалитися нічим, і ми нічого не досягли. А навіть якщо і є чим, то якось незручно самому себе хвалити.
Насправді у кожного з нас є свій список перемог. Просто не завжди ми називаємо це успіхом. Хибна скромність - параліч таланту, вона вбиває в людях бажання. Тому вчіться бачити досягнення в тому, що ви робите.
Безумовно, існує конкурентне середовище, але це не страшно, тому що вибір за вами: або ви переходите на її полі і воюєте, або створюєте своє унікальне простір, де живе ваш талант і індивідуальність.
Хибна скромність - параліч таланту, вона вбиває в людях бажання. Тому вчіться бачити досягнення в тому, що ви робите.
І ще - почніть вести щоденник успіху. Записуйте протягом дня всі позитивні моменти, які відбулися з вами, як мінімум - п'ять, бажано 15 і більше. Щоденник допомагає концентруватися на хорошому. Адже ми знаходимо те, що шукаємо, тому варто шукати краще в собі, в інших людях і в навколишньому просторі. У практиці нашого експерта є приклади, коли через 90 днів ведення щоденника люди приходили до приголомшливих результатів.