Основні Пропоновані Види Використання
• Високий Рівень Холестерину
Інші Пропоновані Види Використання
• Захворювання серця Профілактика; симптоми менопаузи; спортивні результати і Бодібілдинг; виразки (Захист)
Гамма орізанол-це суміш речовин, отриманих з масла рисових висівок, в тому числі стерини і феруловая кислота Він був схвалений в Японії для декількох умов, в тому числі клімактеричних симптомів, помірне занепокоєння, розлад шлунка, і високий рівень холестерину. У США він широко використовується як спортивна добавка, а також для зниження холестерину. Тим не менше, немає ніяких переконливих свідчень, що підтверджують використання гамма-орізанол для будь-якої з цих цілей.
Немає добова потреба для гамма-орізанол.
Олія рисових висівок є основним джерелом гамма-орізанол, але вона також зустрічається в висівки пшениці та інших зернових, а також різних фруктів, овочів і трав. Однак, щоб отримати достатньо гамма-орізанол, щоб досягти характерні терапевтичних дозах, вам потрібно буде приймати харчові добавки.
терапевтичні Дози
Типова доза гамма-орізанол-500 мг щодня.
терапевтичне Використання
Як і багато інших рослинні масла, масло рисових висівок, мабуть поліпшити рівень холестерину профілю. Попередні докази, в тому числі невеликих подвійних сліпих, плацебо-контрольованих досліджень, свідчить про те, що гамма-орізанол частина масла рисових висівок може сприяти додатковому зниженню рівня холестерину вигоди з перевищенням, ефекти жирних кислот. Гамма орізанол є думка працювати по порушенню всмоктуванню холестерину в травному тракті.
Крім того, гамма-орізанол має антиоксидантні властивості. Вона була висунута гіпотеза, що антиоксиданти можуть допомогти захистити від серцевих захворювань, раку, і інших хвороб; однак, слід мати на увазі, що гігантські досліджень шукає таких посібників антиоксиданти вітамін Е і бета-каротин повернулися негативні результати.
Гамма-орізанол використовується деякими спортсменами на ранніх звітів, який припустив, що гамма-орізанол збільшує зростання м'язів і спортивні результати. За словами численних сайтах, гамма-орізанол виробляє ці блага за рахунок збільшення рівнів тестостерону, гормону росту і інших анаболічних (м'язів) гормонів. Однак, немає ніяких реальних доказів того, що гамма-орізанол або впливає на ці гормони або підвищує продуктивність, і деякі докази, що це не так. Наприклад, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження показало, що 9 тижнів споживання гамма-орізанол в дозі 500 мг щодня не впливають ні анаболічних гормонів, ні продуктивності.
Докази від дослідження на тваринах передбачає, що гамма-орізанол може допомогти запобігти виразки, але значущі для людини випробувань не вистачає.
Гамма-орізанол також виступав в якості засобу для лікування симптомів менопаузи, але в основі цього потенціалу складається з докази занадто слабкі, щоб покладатися на всіх. В одному дослідженні, гамма-орізанол вводили щурам змінені рівні циркуляції лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Це, в свою чергу, може теоретично допомогти клімактеричні симптоми, але це довгий шлях від теоретичних переваг у щурів для доказу ефективності у людей. Одне відкрите дослідження, іноді подається як прямого доказу на користь менопаузи, не вистачало контрольної групи і тому нічого не означає. (Інформація про те, чому це так, див. Чому ця база даних покладаються на подвійні сліпі дослідження?)