Ми хочемо змін. Це природно - хотіти кращого і прагнути до кращого. І ми це робимо. Але іноді нам хочеться допомоги, підтримки, і не тільки з боку оточуючих нас людей. Як іноді хочеться побачити Себе вже досягли мети, відчути задоволення від досягнутого. Хоча б на мить! І тоді наша віра в те, що ми досягнемо мети, стане міцнішим.
А ніщо так не сприяє досягненню, як віра!
Завдання провідних на тренінгу полягає в тому, щоб занурити учасників в процес, в якому вони зможуть "створити" образ Себе. вже досягли мети, після чого зафіксувати цей стан на камеру, з тим, щоб в кінці сесії пред'явити цей образ на великому екрані.
Інші учасники фототренінга виступлять в ролі свідків Вашого досягнення. завдяки чому Ви зможете не тільки побачити цей образ, але і почути, як його сприймають інші, що вони бачать і відчувають.
Що таке позитивне підкріплення? Це коли Ви будуєте структуру, яка говорить "так" Вашим змін. Це те, що допомагає Вам йти вперед до своєї мети і нагадує Вам про те, що мета досяжна. Іноді ми називаємо це мотивацією досягнення. Найчастіше це позитивне підкріплення не пов'язано зі матеріальними об'єктами. Це мислеобраз або спогад, отримане в житті або на тренінгу, повертаючись до якого, ми черпаємо свій ресурс на продовження шляху.
А як хочеться мати щось матеріальне, речовий і сьогодення. Та ще таке, щоб воно говорило нам: "Так, це правда. Так, це було. Так, я це можу". А якщо це ще можна пред'явити іншим людям, які поки не дуже хочуть в мене вірити? Фотографія в цьому випадку може відіграти важливу роль. Роль реального свідка Ваших станів і досягнень. Свідок не німого, а володіє зрозумілим всім мовою. Свідка, завжди готового продемонструвати іншим і Вам самим те, чого Ви вже домоглися і чого зможете досягти в подальшому.
А ще Ви можете вибудувати цілий ланцюжок образів, які найкоротшим і швидким шляхом допоможуть Вам дійти до бажаної мети. І кожен образ буде відповідати певному сюжету. Сюжету, важливого для Вас в даний момент, сюжету складного або навіть лякає. Сюжету глибокому і життєвому.
Адже все наше життя можна представити у вигляді набору сюжетів. Частенько ці сюжети повторюються. Іноді ми помічаємо, що в одних і тих же базових сюжетах ми граємо одну і ту ж роль. І не завжди ця роль нам подобається ... Як змінити ситуацію, що склалася?
Фототренінг для того і придумали, щоб створити щось важливе, чого поки не вистачає, зафіксувати Вас в цьому стані і видати готове підтвердження того, що все це і справді є! Завдання провідних тренінгу допомогти учасникам, проходячи по базовим сюжетів, вибудувати свою власну картину реальності і себе в ній таким чином, щоб отримати від неї задоволення, щоб створена Вами реальність реально Вас радувала, і створити галерею образів себе, яка прокладе місток між Вами нинішнім і Вами бажаним і тим самим допоможе Вам стати творцем власного сюжету і життя.
А фотографії залишаться з Вами. Як допомогу, підтримка і пам'ять, як реальні свідки Вашого успіху.
Про очікування від фототренінга
Ми не ставимо перед собою завдання зробити для учасників "красиві" фотографії. На фототренінге використовується репортажна фотозйомка, основним завданням якої є фіксація емоційних станів учасників, обумовлених темою конкретного тренінгу. Ми намагаємося зафіксувати Вас саме такими, які Ви є, без прикрас та вибору максимально вигідного ракурсу.
І ще. Вам можуть не сподобається отримані фотографії. Особисто мені, до недавнього часу, взагалі не подобалося, як я виглядаю на фотознімках. Почасти це було тому, що я хотів побачити себе якимось особливим чином: красивим, мужнім, добрим і т.д. І дуже рідко замислювався про те, який же я насправді. Зараз моє ставлення до фотографії сильно змінилося.
Головне для нас на фототренінге не «красиві" постановочні фотографії (для цього можна замовити індивідуальну фотосесію), а передача Ваших емоцій, які згодом можна буде обговорити.
Фототренінг - це можливість побачити себе такими, які Ви є, почути про те, як Вас бачать інші, прийняти себе і інтегрувати побачене і почуте зі своїм внутрішнім Я. Тоді з'являється шанс отримати величезний ресурс! Це є одна з основних задач фототренінга.
Перед початком сесії проводиться фізична розминка, завданням якої є перемикання фокусу уваги з звичних думок і міркувань на почуття і емоції. Тому наша рекомендація: приходьте на тренінг в зручному одязі, яка дозволить Вам вільно рухатися і не буде обмежувати Ваших рухів. Акцент в Ваших фотографіях буде поставлений на Вашій особі і емоціях, яке воно в даний момент висловлює.
Ще пара слів про те, як готуватися до тренінгу.
В ході тренінгу ми використовуємо метод фоторасстановок. Фототерапія - досить новий напрямок в психології. А чим молодша напрямок, тим активніше в ньому йде пошук. І вже зараз зрозумілі деякі переваги методу. І перше і головне з них - речовинність. Ви відразу одержуєте готовий результат, який можна помацати і пред'явити іншим. І Ви отримуєте матеріал, з яким можна працювати далі, використовуючи його в різних сферах свого життя. І цей матеріал завжди для Вас доступний. Дуже очевидні переваги.
На що це буде схоже?
Сам процес тренінгу є симбіозом відразу декількох технологій. Психологічних, тілесно-орієнтованих, розстановочний (ми називаємо цей процес фоторасстановкамі), режисерських і, звичайно ж, фотографічних. Так що це і психологічний тренінг, і фотосесія, і театр емоцій, і фізичні вправи, і творчість. Дуже різноманітно! Все як в житті, до якої ми і пропонуємо Вам приєднатися!
Скопійовано з сайту «Самопізнання Ру»