Физминутки про тварин
У зоопарку ходить слон,
Вуха, хобот, сірий він. (Нахили голови в сторони.)
Головою своєї киває, (нахили голови вперед.)
Ніби в гості запрошує. (Голову прямо.)
Раз, два, три - вперед нахил,
Раз, два, три - тепер назад. (Нахили вперед, назад.)
Головою хитає слон -
Він зарядку робити радий. (Підборіддя до грудей, потім голову закинути назад.)
Хоч зарядка коротка,
Відпочили ми злегка. (Діти сідають.)
Рано вранці на галявинці так граються мавпочки:
Лівою ніжкою: топ, топ! Правою ніжкою: топ, топ!
Руки вгору, вгору, вгору, хто підніме вище всіх?
Руки вниз - і нахилилися, на підлогу руки поклали.
А тепер на четвереньках погуляємо гарненько.
А потім ми відпочинемо, посидимо і спати підемо.
Зайці вранці рано встали,
Весело в лісі грали.
По доріжках стриб-стриб-стриб!
Хто до зарядці не звик? (Стрибки на місці)
Ось лисиця йде по лісі.
Хто там скаче, цікаво? (Ходьба на місці)
Щоб відповісти на питання,
Тягне лісонька свого носа. (Потягування - руки вперед)
Але зайчата швидко скачуть.
Як же може бути інакше? (Стрибки на місці)
Тренування допомагають!
І зайчата тікають. (Біг на місці)
Ось голодна лисиця (Ходьба на місці)
Сумно дивиться в небеса. (Потягування - руки вгору)
Важко зітхає. (Глибокі вдих і видих)
Сідає, відпочиває. (Діти сідають за столи)
Ми граємо голосно занадто,
Ми в долоні плескає,
Ми ногами тупає,
Надуваємо щічки,
Скачемо на шкарпетках
І один одному навіть
Язички покажемо.
Дружно стрибнемо до стелі,
Пальці піднесемо до скроні,
Відстовбурчені вушка,
Хвостик - на маківці.
Ширше рот відкриємо,
Гримаси все скорчити.
Як скажу я цифру «три» -
Все з гримасами замри!
"Один два три!"
Ми полюємо на лева.
Чи не боїмося ми його.
У нас довге рушницю
І підзорна труба.
Ой! А що це?
А це - поле: топ-топ-топ.
Ой! А що це?
А це - болото: чав-чав-чав.
Ой! А що це?
А це море: буль-буль-буль.
Ой! А що це?
А це стежка: шур-шур-шур.
Під ній не проповзти.
Над ній не пролетіти.
Її не оминути, а доріжка навпростець,
Вийшли на галявину.
Хто це тут лежить? Давайте його помацати.
Діти «чіпають» уявного лева.
«Так це ж лев! Ой, мамочки! »- злякалися його і побігли додому.
По стежці: шур-шур-шур.
По морю: буль-буль-буль.
По болоту: чав-чав-чав.
По полю: топ-топ-топ.
Прибігли додому.
Двері закрили.
Ух! (На видиху) Втомилися.
Молодці!
У жирафів плями, плями, плями, цятки всюди.
У жирафів плями, плями, плями, цятки всюди.
(Ляскаємо по всьому тілу долонями.)
На лобі, вухах, на шиї, на ліктях,
На носах, на животах, на колінах і шкарпетках.
(Обома вказівними пальцями доторкається до відповідних частин тіла.)
У слонів є складки, складки, складки, складочки всюди.
У слонів є складки, складки, складки, складочки всюди.
(Щипати себе, як би збираючи складки.)
На лобі, вухах, на шиї, на ліктях,
На носах, на животах, на колінах і шкарпетках.
(Обома вказівними пальцями доторкається до відповідних частин тіла.)
У котяток шерстка, шерстка, шерстка, шёрсточка всюди.
У котяток шерстка, шерстка, шерстка, шёрсточка всюди. (Погладжуємо себе, як би розгладжуємо шерсть)
На лобі, вухах, на шиї, на ліктях,
На носах, на животах, на колінах і шкарпетках.
(Обома вказівними пальцями доторкається до відповідних частин тіла.)
А у зебри є смужки, є полосочки всюди.
А у зебри є смужки, є полосочки всюди.
(Проводимо ребрами долоні по тілу (малюємо смужки))
На лобі, вухах, на шиї, на ліктях,
На носах, на животах, на колінах і шкарпетках.
Спекотного дня лісовою стежкою
Звірі йшли на водопій. (Діти йдуть по колу один за одним)
За мамою-лосеня тупотів лосеня, (Йдуть, голосно тупаючи)
За мамою-лисицею крався лисеня, (Йдуть крадькома)
За мамою-їжачихою котився ежонок, (Пересуваються в глибокому приседе)
За мамою-ведмедицею йшов ведмежа, (Пересуваються в глибокому приседе)
За мамою-білкою скакали білочки, (Скачуть на носочках, зігнувши руки перед грудьми)
За мамою-зайчиха - косі зайчата, (Скачуть, зробивши «вушка» з долонь)
Вовчиця вела за собою вовченят. (Йдуть на четвереньках)
Всі мами і діти напитися хочуть. (Йдуть на четвереньках)
Фізкульмінутка Біличі зарядка
У лісовій глушині на ялинці
Жили-були два бельчонка. (Потягнутися.)
Жили дружно, не тужив з зарядкою дружили. (Стрибки на двох ногах.)
Вставали рано вранці,
Зображували кенгуру: (Руки піднести до вух.)
За вуха лапками хапалися
І вправо-вліво нахилялися. (Нахили в сторони.)
Дружно плескали в долоні (Удари в долоні.)
І тяглися, немов кішки. (Кругові рухи руками, потягнутися.)
Ніжками тупотіли, (Ходьба на місці з притупуванням.)
Очицями плескали, (Покліпав очима.)
Головками крутили, (Повороти голови в сторони.)
Один за одним слідом ходили. (Ходьба на місці)
Физминутку Мишка виліз з барлогу
Мишка виліз з барлогу,
Озирнувся на порозі. (Повороти вліво і вправо.)
Потягнувся він зі сну: (Потягування - руки вгору.)
До нас знову прийшла весна.
Щоб скоріше набратися сил,
Головою ведмідь крутив. (Обертання головою.)
Нахилився взад-вперед, (Нахили вперед-назад.)
Ось він по лісі йде.
Шукає ведмедик корінці
І трухляві пеньки.
У них їстівні личинки -
Для ведмедя вітамінки. (Нахили: правою рукою торкнутися лівої ступні, потім навпаки.)
Нарешті ведмідь наївся
І на брёвнишке сів. (Діти сідають.)
Ведмежата в частіше жили,
Головою своєї крутили.
Ось так, ось так
Головою своєї крутили.
Ведмежата мед шукали,
Дружно дерево качали,
Ось так, ось так
Дружно дерево качали.
перевалюючись ходили
І з річки воду пили.
Ось так, ось так
І з річки воду пили.
А потім вони танцювали,
Вище лапи піднімали.
Ось так, ось так
Вище лапи піднімали.
Кругові рухи головою по черзі в різні боки. Нахили в сторони, руки вперед. Ходьба «по-ведмежому», нахили вперед. Підскоки на місці.
Ведмідь по лісі бродить, від дуба до дуба ходить. (Йти перевальцем)
Знаходить в дуплах мед і в рот до себе кладе. ( «Діставати» мед рукою)
Облизує лапу ласун клишоногий, (імітація руху)
А бджоли налітають, ведмедя проганяють. ( «Відмахуватися» від бджіл)
А бджоли жалять ведмедика: «Не їж наш мед, злодюжка». (Злегка пощипати себе за ніс і щоки)
Бреде лісовою дорогою ведмідь до себе в барліг. (Йти перевальцем)
Лягає, засинає і бджілок згадує. (Руки під щоку, нахилити голову)
Фіззарядкою їй не лінь займатися кожен день (руки в сторони, вгору, в сторони, вниз)
З одного гілки, стрибнувши вліво на сучок вона присіла (руки на поясі, стрибок вліво, присісти)
Вправо стрибнула потім, (встати, руки на поясі стрибок вправо)
Покружляв над дуплом. (Покружляти на місці)
Кінь мене в дорогу чекає, (руки за спиною зчеплені в замок)
Б'є копитом біля воріт, (ритмічні почергові піднімання зігнутих в колінах ніг)
На вітрі грає гривою
Пишною, казково красивою, (похитування головою, потім нахили в сторони)
Швидко на сідло скочив,
Не поїду - полечу, (підскоки на місці)
Цок - цок - цок,
Цок - цок - цок, (руки напівзігнуті в ліктях перед собою)
Там за дальнею річкою
Помахаю тобі рукою, (підскоки на місці)
Будемо стрибати, як жаба,
Чемпіонка-попригушка.
За стрибком - інший стрибок,
Вище стрибаємо, дружок! (Стрибки.)