Багато хто звик вважати, що все дари, які підносить нам природа, корисні для здоров'я.
Але, на жаль, навіть найпоширеніші і, здавалося б, цілющі трави можуть негативно впливати на організм людини, пише Хроніка.інфо з посиланням на healthinfo.
Представляємо вашій увазі список літніх трав, які можуть нашкодити вашому здоров'ю, якщо їх неправильно вживати.
М'ята - трава довголіття
Користь. Наші предки вважали, що м'ята продовжує життя, і називали її травою довголіття. Основна користь цієї рослини заснована на його антисептичних, знеболюючих і спазмолітичних властивості. М'ята освіжає, відновлює сили, покращує травлення. Ароматний чай з м'ятою знімає нервову напругу, допомагає розслабитися, позбавляє від депресії та безсоння. Його рекомендують пити при простудних захворюваннях, він полегшує дихання, ефективний при мігрені. Такий вплив на організм надає ментол, витяжки якого роблять з листя м'яти. Ментол часто додають в ліки для людей з серцево-судинними захворюваннями, він нормалізує тиск і роботу серця. М'ятні відвари рятують від метеоризму і нудоти після рясних святкових застіль і зловживання спиртними напоями.
М'ята вважається жіночою травою, так як знижує рівень чоловічих гормонів в організмі. Тому м'ятний чай зменшує ріст волосся в небажаних місцях. М'ята допомагає зняти біль під час місячних, регулює менструальний цикл, покращує самопочуття під час клімаксу.
Шкода. А от чоловікам захоплюватися м'ятою не варто, оскільки вона знижує кількість тестостерону в крові і послаблює потенцію і потяг до прекрасної статі. Шкідливий чай з м'ятою і вагітним жінкам: є думка, що він може вплинути на формування плоду, особливо, якщо це хлопчик. Не рекомендується м'яту і під час грудного вигодовування дитини, вважається, що її відвари зменшують кількість материнського молока.
Протипоказана м'ята і людям зі зниженою кислотністю шлункового соку, так як знижує її ще більше.
Як вживати. М'ята сама по собі дуже ароматна і смачна, тому її можна заварювати, як чай. Але багато хто воліє додавати її в зелений і чорний чай або в лікувальні трав'яні збори. Наполягати м'яту треба не менше 10 хвилин.
Влітку м'ятний чай зазвичай п'ють холодним, з лимоном. Цей напій чудово освіжає в спеку. Листя свіжої м'яти часто додають в коктейлі, кондитерські вироби, м'ясні страви і овочеві салати, що робить їх смак особливо вишуканим. Використовують м'яту і при консервації помідорів і огірків.
Високо цінують цілющі властивості м'яти любителі парній: пари заваренной м'яти добре очищають бронхи і шкіру від шкідливих бактерій.
Кріп - ліки від гіпертонії
Користь. Кріп допоможе вилікувати або попередити багато хвороб. Ця ароматна травичка, яку ми додаємо в салати і маринади, багата ефірними маслами, вітамінами і мінералами. У кропі багато вітаміну С, вітамінів групи Р і В. Багатий кріп фолієвою кислотою, містить, калій, залізо, фосфор і кальцій. До складу кропу також входять білки, цукру, флавоноїди і фітонциди.
Особливо корисний кріп гіпертонікам. Настій цієї травички розширює судини і стабілізує кров'яний тиск. Його застосовують при серцевих болях і як сечогінний засіб. А ще він має жовчогінні властивості. Немовлят рятують від болю в животі укропной водичкою, яка безпечніше таблеток.
Ефективний кріп при запорах, колітах і дисбактеріозі, він знижує активність патогенної мікрофлори, покращує травлення, допомагає організму очиститися від шлаків. Народні цілителі знають, що примочки з кропу добре рятують від гнійників на шкірі і ячменю на оці.
Шкода. Постійне вживання кропу в великих кількостях небезпечно для здоров'я. Фанатики цієї травички нерідко впадають в сонний стан, відчувають загальний занепад сил. Від надлишку хімічних речовин, що містяться в кропі, може розвинутися атонія (неактивність) кишечника і погіршитися зір.
Протипоказаний кріп гіпотонікам, так як він знижує артеріальний тиск. У них кріп часом викликає надмірну слабкість і навіть запаморочення. Не варто налягати на кріп людям з поганим зором і синдромом хронічної втоми. Інакше можна серйозно погіршити свій стан.
Як вживати. Кріп слід не тільки додавати в окрошку, маринади і салати, але використовувати як цілющий засіб. Бактерицидний чай з кропу покращує травлення і має загальнозміцнювальну дію. Ось його рецепт:
1 чайна ложка подрібненого кропу настоюється 15-20 хвилин у склянці окропу.
Як антисептичний засіб при хворобах очей використовується відвар:
2 чайних ложки заздалегідь подрібненого кропу кип'ятять приблизно 10 хвилин в 2 склянках води, розмішуються і охолоджуються до кімнатної температури.
З таким відваром роблять компреси для запалених, втомлених, почервонілих очей. Примочки з кроповою відваром видаляють пігментні плями з шкіри.
Петрушка - ворог лисини і похмілля
Користь. Петрушка багата фолієвою кислотою, яка бере участь в утворенні гемоглобіну, вона відновлює сили і додає енергії. Взагалі в цій апетитною травичці багато корисних речовин: є фосфор, калій, селен, вітаміни групи В, аскорбінова кислота.
Вітаміну С в петрушці набагато більше, ніж в лимонах, тому її рекомендують вживати людям, які хочуть підвищити свій імунітет. А ще петрушка добре зміцнює ясна, покращує травлення і обмін речовин. Допомагає вона і тим, хто страждає на виразку шлунка, гастритами і анорексією. Петрушка нормалізує менструальний цикл і знімає болі, які іноді виникають перед початком місячних.
З її допомогою можна легко впоратися з симптомами похмілля. На відміну від м'яти, петрушка - чоловіча травичка, бо відновлює потенцію, діючи як афродизіак.
Шкода. Все добре в міру і захоплюватися петрушкою не варто. При її надмірному вживанні можуть з'явитися болі в м'язах, судоми, нудота, головний біль, кривавий стілець. Не рекомендується петрушка вагітним жінкам (є ризик викидня), хворим на сечокам'яну хворобу і запаленням сечового міхура.
Як вживати. Петрушку використовують не тільки в кулінарії. З цієї цілющої трави готують відвари, що поліпшують мозкову активність. Настої півники приймають при еректильної дисфункції. Для досягнення потрібного ефекту ці ліки слід приймати регулярно.
Застосовують петрушку і в косметології. Маски на її основі позбавляють від небажаної пігментації і покращують колір обличчя. А настої петрушки надають пофарбованим волоссям блиск і додаткову силу. З їх допомогою чоловіки можуть боротися з початком обласному.
Шкода. На жаль, це надзвичайно корисна рослина можна вживати не всім. Язвенникам і людям, страждаючим гастритом, селера протипоказаний через те, що його сік має стимулюючий вплив на шлунково-кишковий тракт.
Також не рекомендується вживати селеру страждаючим тромбофлебітом, варикозним розширенням вен, вагітним і жінкам, які годують дитину груддю.
Читайте також: Вино: користь і шкода благородного напою
Як вживати. Найчастіше селеру використовують як пряну приправу при приготуванні м'яса, риби, грибів, овочів. Якщо його регулярно вживати разом з їжею і пару раз в тиждень влаштовувати собі розвантажувальні дні на супі з селери, зайві кілограми підуть дуже швидко. Селера містить всього 16 ккал на 100 г, а при його перетравленні енергії витрачається в кілька разів більше, ніж купується.