1. Фолликулит
Це запалення волосяного фолікула, викликане родом бактерій «pseudomonas». Якщо Ви помітили червоні пухирці в зоні стегон і колін, цілком ймовірно, що це - фолікуліт.
Профілактика: після відвідування лазні, басейну або джакузі, допоможе душ з антибактеріальним милом, але на жаль 100% гарантії це не дає.
Як лікувати? Допоможе тетрациклінова мазь, креми «діпрогент» і «Целестодерм». Можна протирати шкіру навколо гнійників саліциловим або камфорним спиртом. Якщо захворювання прогресує, доведеться пройти курс антибіотиків або в деяких випадках розкритинаявні на тілі гнійнички.
2. Дріжджові інфекції
Вологий одяг на спітніле і мокрому тілі - ідеальні умови для розвитку дріжджових грибів і інфекцій, які можуть бути викликані безліччю мікроорганізмів.
Профілактика: Після прийняття душу необхідно промивати місця, найбільш небезпечні для розвитку інфекції. Жінкам буде зручно носити спеціальні бюстгальтери, їх можна купити в магазині спортивних товарів. Він буде хорошим захистом від перегріву і вологості в зоні декольте.
Як лікувати? У лікуванні Вам допоможуть протигрибкові і протизапальні креми та мазі. Якщо ж інфекція вагінальна - існує безліч протигрибкових засобів в аптеках. Але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Пам'ятайте, що без правильного діагнозу, самолікування може і завдати шкоди Вашому здоров'ю.
3. Соски бігуна
Так звані «соски бігуна» виникають, коли шкіра треться об тканину в області сосків. Після чого вона стає грубіше, і з'являються тріщини.
Профілактика: Можна змащувати соски чимось жирним, щоб запобігти тертю. Це створить захисний шар на шкірі. Якщо проблема турбує сильно, можете пошукати в спортивних магазинах спеціальні накладки на соски.
Як лікувати? Покажіться лікареві. Зміна структури шкіри сосків може говорити про різних захворюваннях.
4. Натертості
Натертості можуть виникати, наприклад, при терті частин нашого тіла про лаву тренажера. Надалі шкіра стає грубою а її колір темніє.
Профілактика: Натріть заздалегідь місця, які можливо будуть схильні до тертя, спеціальним кремом або лосьйоном.
Як лікувати? Натертості пройдуть через деякий час, після того як Ви змажете їх лосьйоном або кремом.
5. Суха шкіра
Якщо у Вас суха шкіра, не захоплюйтеся сильно гарячим душем і деякими видами мила.
Профілактика і лікування: Все дуже просто: замініть мило гелем для душу, а воду зробіть помірно теплої.
Гостре хронічне запалення шкіри. Якщо у Вас є це захворювання, фізичні навантаження можуть спровокувати загострення екземи. Схильні ділянки шкірі змащуйте лікувальними кремами: «Лоріндент», «Локо» або «Лінімент».
Профілактика і лікування: Деякі види викликані алергічними реакціями, або бактеріями. Інші - занадто сухим повітрям. Якщо Ви помічаєте сухість шкіри на певних ділянках і свербіж, покажіться лікаря, який призначить Вам правильне лікування.
Пам'ятайте - Чистота - запорука здоров'я!
Ризик підхопити якусь заразу в тренажерному залі - набагато вище, і це не дивно, так як за день там проходить сотні людей. Заходи профілактики дуже прості - мийте ретельно руки, не чіпайте руками обличчя, очі, губи, носите собою чистий рушник, дотримуйтесь правил особистої гігієни.
Проблеми зі шкірою
Багато жінок страждають від появи різної висипу, прищів, натертості, сухості шкіри після занять фітнесом. Тренажерний зал, басейн - ідеальні місця для скупчення різних інфекцій, грибків, бактерій, так як всі без винятку користуються одними і тими ж тренажерами. А плюс ще мокрий одяг і спітніле тіло - і діагноз готовий!
Так що краще за все приділіть трохи часу і покажіться лікаря, якщо Ви помітили у себе будь-які проблеми зі шкірою.