Чому ми недостатньо багаті?
Відповіді на це питання ми розбирали тут і тут.
Існує ще один з психологічних підходів - знайти і знешкодити заборона на забезпечене життя.
Цей підхід пов'язаний з енергетичними блокуваннями в тілі.
Помічено, що коли виникає проблема, з'являється якесь напруження в тілі - приплив енергії, яка виділяється організмом для вирішення що стоїть перед нами завдання.
Якщо проблема успішно вирішена, настає полегшення, заспокоєння і розслаблення. Енергія витрачена з користю.
Якщо ж проблема не знаходить вирішення або її рішення не задовольняє нас повністю, напруга в тілі залишається.
Це метафорично звані блокування - застрягла в тілі енергія, яка не знайшла остаточного виходу.
За рештою напруженості в тілі можна визначити місця заблокованої енергії, яка не розтринькали на невирішені завдання, колись стоять перед нами або турбують нас в поточному часу.
Невирішені завдання стягують на себе нашу увагу. енергія витрачається на підтримку якоїсь рівноваги при існуючій проблемі і на рішення інших завдань нам залишається все менше енергії = уваги, що тягне за собою нові невирішені проблеми, нові тілесні блокування і ще більше падіння рівня вільної енергії.
Цей механізм докладно описаний в багатьох теорій про стрес і тілесних реакціях організму.
Сьогодні я пропоную розглянути питання підвищення рівня добробуту через призму заблокованої енергії минулих проблем.
Чим менше вільної енергії в нашому розпорядженні, тим менше у нас активності і мотивації діяти, тим ми менш заповзятливі, тим менше благополучні. так як втрачаємо прийнятні можливості стати більш успішними і багатими. Расстраіваясь з цього приводу, ми блокуємо ще більше енергії в тілі, тим самим ще більше зменшуючи свій потенціал і ще далі відстаючи від своїх реальних можливостей.
У групі брало участь 12 чоловік. Тема заняття - робота з тілесними блокуваннями.
Під час обговорення тілесних відчуттів часто спливала тема нестачі грошей, тому вирішено було об'єднати гроші і тілесні реакції і практично попрацювати з цими завданнями одночасно.
Приєднуйтесь до опису і повторіть те, що ми робили на практичних заняттях. Можливо і вам вдасться отримати позитивний результат в опрацюванні ваших тілесних блоків.
Отже, алгоритм опрацювання тілесних блокувань.
1 крок: почніть з того, що оціните ваше фінансове благополуччя. Позначте його балом від 0 до 10, де 0 - повна незадоволення, а 10 балів - абсолютне задоволення поточним станом речей в області доходу.
в учасників групи ці цифри розподілилися від 3 до 8.
деякі тілесні відчуття учасників:
а) тяжкість у грудях, ближче до правого боку, тяжкість у правій руці, здавлене дихання
б) темна пляма в грудях і голові, настрій впало до межі
в) слабкі ноги, тремтіння в руках і ногах, як ніби відлив енергії
г) важкі плечі, як ніби лежить щось важке на плечах
д) голову стиснуло, темно в очах, жар з'явився, утруднене дихання і т.д.
Можливо, у когось в цей момент спливуть спогади з минулого. Просто відзначайте ці ситуації, не фіксуйтеся на них.
3 крок: тяжкість, темрява, жар - зазвичай ознаки скупчення енергії, холод, порожнеча, слабкість - часто недолік.
Але тільки ви самі за власними відчуттями визначте, де надлишок, де недолік енергії. Тому визначте для себе - де скупчення енергії в вашому тілі, а в якій області енергії бракує.
приклади з групи:
а) в грудях, в правій руці скупчення, за грудиною і в ногах - недолік
б) в грудях і голові надлишок, в сонячному сплетінні недолік
в) брак в руках і ногах, напруга і скупчення - в животі і горлі.
г) надлишок в плечах, недолік в грудях і голові
д) в голові - надлишок, в грудях на рівні серця недолік ...
4 крок: визначте, яка емоція або намір відповідає такому вашого стану - потрібно просто назвати, що ви відчуваєте при цьому.
в групі прозвучали - страх, тривога, недовіра, заборона, низька самооцінка, невпевненість, агресія, невіра, страх обману, відчай, бажання стиснутися, зупинитися ...
5 крок: питання вибору - вирішите для себе - продуктивно це почуття, ця емоція? хочете ви відчувати ці відчуття або ви готові їх відпустити?
У більшості випадків люди готові відпустити неприємні відчуття.
Якщо ж виникає бажання утримати - задайте собі питання - що корисного я витягаю з цього почуття? чи можна його замінити на інше - ще більш корисне?
отже, завдання цього кроку - прийняти рішення змінити свої відчуття.
6 крок: коли ви прийняли рішення, ви вже дали вказівку вашому тілу перерозподілити енергію. Тепер спостерігайте за місцем скупчення і місцем нестачі енергії. У кого-то це займе 1-2 хвилини, кому-то знадобиться набагато більше часу. Просто спостерігайте стільки, скільки потрібно, не форсує події, поки енергія не розподілиться рівномірно.
Сигналом, що перерозподіл пройшло успішно. будуть:
- ваші візуальні образи. Розгляньте, пішла чи зайва енергія з місць скупчення, наповнилася чи область, яка була знеструмлена?
- ваші тілесні відчуття - ділянки тіла, де було скупчення або недолік енергії стали відчувати себе помітно комфортніше.
- зміна вашого емоційного стану - негативна емоція змінилася на позівную.
- часто результат супроводжується глибоким зітханням і видихом полегшення.
Наприклад, в нашій групі відбулися наступні зміни:
тіло розслабилося, біль пішла, в голові посвітлішало, тепло і тяжкість рівномірно розподілилися по всьому тілу, з'явилося відчуття заспокоєння, впевненості, стало все «пофіг», з'явилися приємні «мурашки» в ногах і кінчиках пальців, виникло бажання рухатися, настрій покращився ....
7 крок: якщо ваші початкові почуття супроводжувалися спогадом, згадайте ті, що легко згадуються. Не потрібно намагатися згадувати, якщо ці спогади вже пішли з вашої уваги. Оцініть тепер вашу реакцію на те, що пам'ятаєте.
Можливі варіанти:
а) вам не хочеться вже згадувати, це нецікаво, не має значення, ви не пам'ятаєте, що це було за спогад
б) ви згадуєте ці події, але емоції позитивні, або їх немає зовсім, ніяке ставлення до спогаду
в) згадуєте, і при цьому негативні емоції залишаються або виникають нові неприємні емоції і відчуття.
Варіанти не «а» і «б» - це опрацьовані блоки, вам вдалося звільнити заблоковану енергію. Перейдіть до кроку 8. Якщо у вас спрацював варіант «в», поверніться до початку алгоритму, знайдіть блок в тілі, який відповідає за пам'ять і виконайте вправу з 1 кроку.
Результати учасників групи:
1. з'явилося відчуття наповненості, енергійності
2. з'явився інтерес, бачу нові шляхи руху до своєї мети
3. покращилося самопочуття, пішла біль, напруга, з'явилося розслаблення в тілі, комфорт, приємне тепло
4. з'явилася віра в краще, я адже багато вмію, потрібно почати діяти
5. наче стіна переді мною впала, стало легко і вільно
6. легкість в тілі і думках, впевненість в ногах
7. виникло бажання діяти, раніше я вся була заповнена лінню і апатією
8. начебто відпустила своє минуле, стало так добре на душі
9. коли думаю про гроші, є інтерес і стан гри, до цього тренінгу було відчуття Пойманов в пастку ...
Бажаю вам душевного, тілесного і матеріального благополуччя!
Опрацювати свої блоки можна на сесії з провідним