"Як ви ставитеся до зривів? Спостерігаю таке: "Я сироїд вже два роки. Але іноді їм варенку, ось тільки що з'їв смаженої картоплі. "Або коли виявляється, що сироїд з 4-5-річним стажем вже котрий тиждень вечеряє вареною. Це те ж саме, що вважати себе вегетаріанцем, один раз в день вживаючи м'ясо ".
До зривів інших ставлюся спокійно, значить ще до кінця не можуть перейти. Cама в цьому році зриватися перестала, перші півтора була справа! Хоча у мене було зовсім по дрібниці, якщо і зривалася то їла дуже мало ... Що так само прибирало то круте відчуття комфорту, що було на сиром! Вважаю, що завдання в тому, щоб ця справа перебороти і зрозуміти, що не зриватися. А якщо людина свідомо їсть варене далі і хоче так, то ну не сироїд значить ... Сироїд на те і називається так, що він цілеспрямовано діє в цьому напрямку, і намагається зробити все можливе, щоб правильно перейти, добре себе почувати, оздоровитися, досягти яких -то конкретних результатів. А якщо людина вибирає сам, що ну ладно я буду дотримуватися 70% сироїдіння, і нічого не хочу міняти, але я сироїд ... то я думаю він не вважається таким ...
Зриви це трохи інше, як мені здається, коли людина сама реально хоче вже все залежить в собі припинити і більше не повертатися до них. У цьому випадку іноді не вистачає свідомих дій, деякий відбувається неконтрольовано, і часто несподівано. Це не повністю свідомий вибір. А ось якщо людина сама говорить "я не хочу сильно заморочуватися і конкретно перестати зриватися, іноді люблю їсти смажену картоплю", то варто під сумнів поставити його 4-5-річний термін. За такий час тіло вчиться практично жити заново, і якщо сироїд, який себе так називає діяв правильно і не зривався так довго, то йому просто не буде добре від всяких картоплин і його буде це виводити з комфорту. Якщо його це буде виводити з комфорту то тоді навіщо це потрібно? Він або повернеться до відчуттів смаку, тк вирішив не паритися, або його це буде не влаштовувати і він захоче сироїдів повністю.
Не варто забувати що кількість людей, що балансують між сироїдінням повним і тягою до колишньої їжі, дуже велика. І їм потрібно дати якусь інформацію, розуміння, то, чого деяким поки що не вистачає, адже вони б тоді повністю вирішили і зробили б свій вибір, і перестали б знаходитися на межі між цими станами.
На сироїдінні комфорт це один з головних пріоритетів
Зриви вибивають з колії, заважають робити справи (бувало й таке), заважають продуктивності. Зараз наприклад в Москві сильна спека, і продуктивність людей на звичайному харчуванні може знизитися. Що стосується мене, то такого немає, якщо звичайно не пектися на сонці довго і наполегливо. Я не відчуваю сушняка, задишки від спеки, просто відчуваю що мене "смажить", але я все ще нормально можу все робити і ходити по справах. Особливо я пам'ятаю це на Балі, там звичайно спека інша, але я помітила чітко, то на сиром і в основному на фруктах, тебе так не припікає. Так само зберігається працездатність і в інших ситуаціях. Наприклад попередній пост я написала поки їхала в метро, по дорозі в центр трохи початку, дописала поки поверталася. З зривами і не тим способом життя у мене не виходило це зробити, потрібно більше часу, і концентрації.
Навіщо зриватися? Це не зробить вас щасливішим, як здається іноді
Ну і ось, навіщо ж тоді зриватися? Реально простіше тоді докласти зусиль і залишитися на сирій. І я вважаю, що навіть від одного зриву ефект буде негативний. Тому що один зрив може спокійно спричинити за собою і інші, важко з'їсти щось "вабить" тільки один раз, а потім цього не робити. Простіше обійти цю тему стороною і зробити так, щоб воно взагалі не викликало ніяких емоцій. Навіть один зрив може порушити вам режим дня, наприклад, одне переїдання в гостях може порядком вибити з колії, і не дати вам встигнути все що ви запланували. Ну тоді навіщо?
Не знаю, може у вас по відчуттях і є допустимість чогось шкідливого, я особисто зустрічаюся з прикладами у кого навпаки, і коли люди пишуть питаючи що не зриватися і покінчити з цим. І у мене в цьому плані чітко - що повністю сирої раціон нічим не компенсуєш і що буде не те вже, і самопочуття не таке круте, якщо є зриви, навіть коли один раз на тиждень або місяць, зовсім немає потреби це робити. Фішка в крутому самопочутті йде з крутого раціону! А він крутий коли там немає шкідливих домішок! І тим швидше не хвилюють вже ненатуральні смаки! Ось ми вчора з подружкою так класно сходили в Коломенське, назбирали там груш! Вони вже встигли, таке ароматні і солодкі! Що може бути крутіше свіжого плоду, який прямо оживляє і наповнює енергією! 🙂 Удачі всім!