Кожна людина покидає фізичне тіло в процесі сну. Його енергетична оболонка повисає на висоті 30 см над фізичним тілом. Якщо людина зможе усвідомити себе під час сновидіння, у нього вийде контролювати свій сон. Щоб вирушити в астральне подорож, слід володіти відповідними знаннями і технікою.
Між астральної оболонкою і фізичним тілом сполучною ланкою є срібний шнур, який представляє собою світловий промінь, який починається в районі лоба фізичного тіла і закінчується біля пупка енергетичної оболонки. Срібний шнур розтягується до нескінченності, а розривається лише в тому випадку, якщо людина вмирає.
Щоб вирушити в астральний політ, слід чітко продумати, куди слід потрапити або кого потрібно побачити. Справа в тому, що дії уві сні будуть усвідомлені тоді, коли концентрація свідомості буде триматися на необхідному рівні. Також потрібно зупинити свої думки, але не силою розуму, а зосередженням своєї свідомості на відчуттях.
Є кілька способів виходу в астрал за допомогою трансу. Наприклад, якщо людина відчуває, що скоро засне, йому слід зберігати свою свідомість сконцентрованим. Якщо він зможе таке зробити, то відчує, як його енергетичне тіло «вислизне» з фізичного і виявиться в астральної проекції. Потім людина почне своє астральне подорож.
Здатність до астральним польотів відкриє перед людиною нові горизонти світобудови. Завдяки астральному плану людина зможе літати, проходити крізь стіни і розвивати паранормальні здібності психіки. Рухатися в астралі можна лише силою думки. Як тільки людина навчиться літати, він зможе відвідувати будь-які місця у Всесвіті чи переміщатися в часі. В астральному світі можливо все!
Повернутися в своє тіло допомагає срібний шнур, який завжди підтримує зв'язок, як з фізичним тілом, так і астральним. Досвідчені мандрівники попереджають, що існує два астралу: верхній і нижній. Перший - подоба Раю, а другий - свого роду Пекло.
У добрих людей в астральному тілі знаходиться високочастотна енергія, тому вони потрапляють в верхній астрал, що представляє собою дивовижний світ з доброзичливими істотами і красивими пейзажами. Люди з верхнього астралу повертаються радісними і щасливими. В астральному рай необхідно знайти собі Духовного Вчителя, який дасть людині нову інформацію, знання, досвід, а також продемонструє події майбутнього і минулого. Астральне подорож в цьому місці принесе людині нові здібності і позитивні емоції.
У нижній астрал потрапляють жадібні і агресивні люди, які відносяться до навколишнього світу з неповагою. В такому місці живуть злі духи та інша нечисть. Якщо людина вважає, що він відноситься до такого типу людей, то йому краще не займатися астральними польотами. В іншому випадку над ним там можуть знущатися. Він повернеться з нижнього астралу замордованим і втомленим.
Астральні подорожі є мостом, що з'єднує фізичний світ зі світом тонких матерій. Вийшовши в астрал, людина отримає можливість розвивати надздібності на шляху до гармонізації своєї особистості.