Танцювальне мистецтво Естонії розвивається з давніх часів.
У народі побутували пісні і танці, пов'язані з різними обрядами: свято в «Іванову ніч», під час якого селяни запалювали багаття і водили навколо них хороводи, свято врожаю, народна естонська весілля та інші.
Старовинні танці були масовими або парно-масовими і виконувалися найчастіше по колу.
Згодом новий характер придбали народні танці. Переважна місце в народному побуті зайняли парні танці, що прийшли на зміну масовим. Особливо широке поширення отримав «Лабаяла вальс», що виконувався в різних варіантах; з них деякі нагадують звичайний сучасний вальс, інші дуже специфічні і своєрідні.
У другій половині 19 століття коло народних танців розширився. У побут увійшли полька та інші, швидкі по рухах танці.
Парні танці найчастіше мають нескладну двухчастную форму; іноді зустрічаються трьохприватна танці, більш складні за своєю побудовою. Порядок фігур в танці і руху кожної фігури точно встановлені, ніяка імпровізація не допускається, пара за парою рухається зазвичай по колу проти годинникової стрілки.
До числа найбільш популярних естонських народних танців відноситься «Йокс-полька» - живий, веселий, легкий парний танець, заснований на подскоках, поворотах з підскіками і легкому бігу, про що говорить і сама назва танцю, що походить від слова «йокс» - біг.
За характером виконання естонські танці іноді статечні, іноді більш жваві, але завжди спокійні.
Основні положення рук
Обидві руки, зігнуті в ліктях, лежать кулачками збоку на талії, лікті спрямовані по лінії плечей.
Дівчинка тримається двома руками за спідничку або за фартушок, руки злегка зігнуті в ліктях.
Обидві руки хлопчика схрещені на грудях, причому права рука знаходиться під лівою. Кисть правої руки лежить долонею на лівій руці трохи вище ліктя, кисть лівої руки - на правій руці, вище ліктя.
Основні положення рук в парних танцях
Виконавці стоять поруч, обличчям по ходу руху (дівчинка справа, хлопчик зліва). Хлопчик правою рукою тримає дівчинку за талію. Ліва рука дівчинки лежить на правому плечі хлопчика. Вільні руки опущені вздовж корпусу.
Виконавці стоять поруч, обличчям по ходу руху, хлопчик трохи позаду дівчинки. Лівою рукою він тримає ліву руку дівчинки, вільну в лікті і підняту вліво до рівня плечей. Правою рукою, що знаходиться за спиною дівчинки, хлопчик тримає її праву руку, зігнуту в лікті. Зімкнуті кисті знаходяться біля правого плеча дівчинки.
Виконавці стоять обличчям один до одного. Хлопчик обома руками тримає дівчинку за талію. Руки дівчинки, витягнуті в ліктях, лежать долонями на плечах хлопчика: права - на лівому плечі, ліва - на правому. Корпус виконавців злегка відхилений назад.
Виконавці стоять обличчям один до одного. Хлопчик правою рукою тримає дівчинку за талію, ліва рука дівчинки лежить долонею на правому плечі хлопчика. Лівою рукою хлопчик тримає праву руку дівчинки: обидві руки, витягнуті в ліктях, підняті в сторону до рівня плечей. Корпус злегка відхилений назад, танцюючі дивляться один на одного.
Виконавці стоять навскоси, правим плечем один до одного. Хлопчик лівою рукою бере праву руку дівчинки з тильною стороною кисті і кладе обидві руки собі на талію з лівого боку. Таким же чином хлопчик бере правою рукою ліву руку дівчинки і кладе обидві руки на талію дівчинки з лівого боку. Корпус злегка відхилений назад, погляд спрямований один на одного.