Керуй віком. Живи довше, заробляй більше
Антистрес. Як перемогти стрес, тривогу і депресію без ліків і психоаналізу
Останнім часом наука про мозок і психологія пережили глобальні зміни. Було встановлено, що емоції - не просто громіздкий багаж, який ми тягнемо за собою з нашого "тваринного" минулого. Це щось набагато більше: емоційний мозок керує нашим тілом і почуттями, він відповідає за самоідентифікацію і усвідомлення цінностей, завдяки яким наше життя набуває сенсу.
Найменший збій в його роботі - і ми летимо в прірву. Але якщо з ним все в порядку, ми відчуваємо повноту життя.
Об'єднавши свій лікарський і дослідницький досвід, всесвітньо відомий нейробіолог Давид сервант-Шрейбер розробив виключно ефективні методи, які допоможуть вам налагодити взаємодію з емоційним мозком без ліків і психотерапії. Оптимізація серцевого ритму, десенсибілізація за допомогою рухів очей, синхронізація біологічних ритмів, акупунктура, правильне харчування, регулярні фізичні вправи і техніки "афективної комунікації" - сім методів дозволять вам керувати власним життям.
Ви більше не будете чужим ні для самого себе, ні для інших людей ..
Вітамінки і інші мешканці ягід, овочів і фруктів
Про книгу Ми всі знаємо про користь овочів, фруктів і ягід. Але чому вони так корисні? Які саме речовини і компоненти роблять їх такими важливими для нашого організму? Це не просто пояснити дитині. "Вітамінки" познайомлять з дивовижними "жителями" самих звичайних овочів і фруктів. "Жителі" сливи, полуниці, моркви і картоплі трудяться, не покладаючи рук, щоб ми були здорові, добре виглядали і справлялися з будь-якими труднощами. Цукор - це добродушний товстун-ласун, він дуже корисний: адже цукор - це важливе джерело енергії. Кальцій - надійний і сильний, на нього завжди можна покластися, особливо в період зростання. Магній - завжди в гарному настрої, "поспілкуєшся" з ним - відразу стає спокійніше, підвищується уважність і концентрація. Хто ще? Відкривайте швидше захоплюючу книгу і вирушайте в гості! Фішки книги Корисні речовини, вітаміни і мікроелементи зображені у вигляді милих і кумедних героїв. Розповідь про фруктах, ягодах і овочах, з якими знайомий кожен дитина. Безліч сюжетів і нові картинки-будиночки на кожному розвороті. Корисна книга, яка навчить дітей складати історії, складати розповідь по картинках, розвине мова, пам'ять. Відмінне посібник для логопедичних занять. Як користуватися книгою На одному з перших розворотів ви познайомитеся з кожним з героїв, їх особливостями і роллю. А далі почнуться пригоди. Ви підете в гості до фруктам, овочам і корисних речовин, які в них містяться. Познайомитеся з різними героями, побачите, де вони живуть. Вас чекає захоплююча подорож у світ вітамінів! Для кого ця книга Для дітей 5-14 років. А також для дорослих, які хочуть прочитати про користь фруктів і овочів в легкій жартівливій формі.
Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюрведи для сучасних жінок
На зорі людства. Невідома історія наших предків
Грип. У пошуках смертельного вірусу
Яка хвороба найсмертоносніша?
Чума? Холера? Тиф? Рак? СНІД?
Грип!
Вчені стверджують: саме грипу належить "абсолютний рекорд" по убивчою силою. Більш того - жодна війна в історії людства, включаючи Другу світову, не здатна зрівнятися з цим вірусом по числу жертв.
Коли в 1918 році епідемія "іспанки" забрала життя майже 100 мільйонів чоловік, багато хто визнав це початком Апокаліпсису.
Що ж сучасні вчені можуть протиставити вірусу-вбивці? І головне - чи є у нас шанс вціліти при наступної пандемії ?.
Дзен-дудлінг. зачаровують сади
Представлена чудова колекція ілюстрацій, виконаних в стилі дзен, розфарбовуючи які, ви позбудетеся від стресу, знайдете душевну рівновагу і розкриєте свій творчий потенціал.
Для широкого кола любителів мистецтва ..
Йога - шлях до фізичної досконалості
Індійський ароматерапевтический масаж
Одним з найдавніших і найбільш ефективних методів ароматерапії є масаж, який об'єднує в собі два методи лікування: сам масаж, який є ефективним методом лікування багатьох захворювань, і ароматерапію.
Ароматерапевтичний масаж, заснований на тисячолітньої східної мудрості, дозволяє досягти чудових результатів - вилікувати хвороби, врівноважити нервову систему, привести організм до стану балансу і гармонії і забезпечити здоров'я, довголіття і красу.
У книзі викладені основні принципи ароматерапії, дано характеристики ефірних масел, їх дозування в косметиці і масажі, правила комбінування ароматичних масел, описані, проілюстровані і порівнюються методи західного і східного ароматерапіїї.
Книга призначена широкому колу читачів, які цікавляться доступними й ефективними методами розслаблення і лікування, а також масажистам і косметологів ..
Серцем не старіти! Позитивний підхід до віковим змінам