Властивості води завжди були оповиті таємницею. Людина не може жити без води, у воді міститься енергія життя.
Ця енергія була відома людям з прадавніх часів і з того ж часу використовувалася її цілюща сила. Серед казок, міфів і легенд кожного народу обов'язково знайдуться такі, в яких розповідається про її цілющих і омолоджуючі властивості, і навіть властивості - перемагають смерть, воскрешають і дають безсмертя.
Вода використовується в різних культових, духовних і релігійних церемоніях, обрядах і ритуалах.
Те, що вода прекрасне очищає засіб - також відомо з незапам'ятних часів, так як це її природна властивість.
Воду ми знаходимо всюди: це і річки з озерами, і моря з океанами, і сніг, який покриває найвищі вершини гір, і дощ, зрошує нашу Землю з хмар, і навіть наші тіла, які на 80% складаються з тієї ж води. І це об'єднує нас з усією природою.
Людина - не може жити без води, людина отримує задоволення від води, тому що вода - створена природою з уже закладеними властивостями для очищення, оновлення та відродження. І ця її здатність - лікувати, очищати і омолоджувати - використовується не тільки людиною, але і представниками всієї численної флори і фауни Землі.
І звичайно ж, для людини - вода є кращим природним лікарем. прекрасним способом повернути своє здоров'я і життєву силу.
Найпростіший і чудовий спосіб - це купання: в море, озері, річці. Взаємодія всього нашого тіла з водною стихією знімає стрес, очищає, загартовує. Але важливо не перетворити доброго друга на ворога. Купатися краще всього в досить теплій воді - від 20 до 27 градусів тепла. Перед тим, як увійти в воду - дати своєму тілу трохи подихати повітрям - роздягніться і підставте своє тіло сонечку і свіжому повітрю. Не кидайтеся в воду якщо ви спітніли - дайте своєму тілу трохи охолонути. І не потрібно купатися на повний шлунок. Тривалість одного купання, в залежності від вашого самопочуття - від 3 до 20 хвилин.
Особливу користь приносять морські купання, які надають оздоровчу дію практично на всіх, особливо на які страждають серцево-судинними захворюваннями, захворюваннями дихальних шляхів і багатьох інших. Єдине обмеження - це все хвороби, що знаходяться в стадії загострення, значне підвищення кров'яного тиску, а також дитячий вік до двох років.
Під час купання - допоможіть своєму організму отримати від води якомога більше енергії. Причому, абсолютно все одно, де ви приймаєте водні процедури - в море або річці, а може бути в басейні або у себе в ванні.
Як же наповнити себе енергією води?
Вода не повинна бути сильно холодної або гарячої. Нехай вона буде прохолодною або теплою.
Як завжди, коли ми хочемо отримати енергію, звертаємося за допомогою до дихання.
Починаємо робити повне дихання, дихаємо ритмічно. Під час вдиху уявляємо собі, як вода посилає нам енергію, яка вбирається нашими порами, а при видиху - ця енергія поширюється по всьому тілу до самих кінчиків пальців на наших руках і ногах. Енергія води стає енергією нашого тіла.
В силу природних умов, ми не можемо цілий рік купатися у відкритих водоймах, але ми можемо приймати водні процедури, оздоровлюючі наше тіло, навіть не виходячи зі свого будинку.
Є в водолікуванні закон, який є одним з основних, який свідчить: чим сильніше роздратування, тим сильніший приплив крові до місця подразнення.
Вода може бути найпотужнішим подразником за умови - якщо вона гаряча, або навпаки - холодна, або якщо гарячу і холодну воду чергувати. А раз така вода подразнює нашу шкіру і наше тіло, значить, вона викликає прилив крові до місць роздратування і цим стимулює циркуляцію крові. А посилення циркуляції крові посилює очисні процеси в нашому організмі, а отже посилюються і процеси відновлення тканин і рідин. Крім того, це прекрасне тренування для еластичності наших сусідів.
Ще Авіценна писав про користь такого впливу води:
«Купання в холодній воді відразу ж осаджує природжену теплоту всередину тіла, потім вона заново приливає до поверхні тіла, посилена в кілька разів».
Основні засоби водолікування - це ванна, душ, компреси та обгортання.
Починати контрастні водні процедури потрібно з комфортної температури: для холодної води - 16 -18 градусів, а для гарячої - 39-40 градусів. Але найкращий ефект від такої процедури вийти, якщо температура холодної води буде 11-15 градусів, а гарячої 41-43.
Якщо ви ніколи не брали контрастних ванн - потрібно починати з ванн для ніг і рук, поступово переходити до контрастного душу, і тільки після цього, можливо робити повні контрастні ванни (в домашніх умовах це практично неможливо, так як для цього потрібні 2 ванни - одна з холодною, а інша з гарячою водою).
Завдяки такому чергуванню температур, очищенню клітин шкіри, посилиться шкірне дихання, судини, піддані такий «гімнастики», повернуть свою еластичність, в організмі почнеться потужна перебудова. Все це посилить циркуляцію крові, збагачуючи її киснем, який рознесе з кров'ю до кожної клітини, наповнюючи їх життєвою силою. Одночасно відбувається своєрідний внутрішній масаж судин, а значить, їх очищення.
Це фонтан на набережній міста Геленджика. Подивіться, скільки енергії несе вода!