Велотренажер - традиційний варіант домашнього тренажера. Це не дивно - у імітатора велосипеда є багато вагомих переваг.
Однак в останні роки з'являються нові види зручного спорядження для інтенсивних кардіозанятій в умовах міської квартири - перш за все, еліпсоїди і степпери.
Постараємося розібратися, в чому різниця між еліпсоїдом і велотренажери. які їхні характеристики в порівнянні.
Відмінності еліпсоїда від велотренажера
Навряд чи помилимося, якщо припустимо, що всі гості цього сайту мають загальне уявлення про еліптичному тренажері. І все ж зробимо короткий відступ для пояснення.
Еліпсоїд - це особливий вид кардиотренажера. Його головними частинами є рухливі платформи для ніг. Натискаючи на ці платформи, ступні людини описують овал, звідси і назва.
Ну а тепер до головного.
Основні переваги
Які ж переваги в порівнянні з "велосипедним" має "еліпсоїдний" агрегат?
- Він забезпечує дуже рівномірний розподіл навантаження: просунуті моделі можуть дозволяти "качати" і ноги, і руки.
- У еліпсоїда простий режим тренування; руху упражняющегося плавні і менш квапливі.
- Часто наводять таке кілька сумнівна перевага: "м'якша навантаження на суглоби і хребет" - думається, це скоріше актуально при порівнянні з біговою доріжкою, так як герой нашого сайту теж дає досить спокійну навантаження (НЕ ударну) на коліна.
значні недоліки
На жаль, новинка має і недоліки в порівнянні зі звичним велоімітатором. Ось вони: