За визнанням самої зірки, її холодильник завжди сповнений, і поїсти вона любить. «На жаль, я то сиджу на дієті, то їм що хочу. Звичайно, я розумію, що це дуже погано, але нічого не можу з собою вдіяти. Я вдаюся до такого харчування, коли відчуваю - зайві кілограми осіли на фігурі », - каже Таїсія. - «Взагалі, я рідко виконую рекомендації все дев'ять днів. Мені вистачає і шести. Та й результати говорять самі за себе! »
Як і багато чільні постаті на нашій естраді, Таїсія використовує експрес-дієту, тобто її мета - домогтися результату за найбільш короткий термін. Зловживати таким режимом харчування не варто - він може привести до порушення обмінних процесів в організмі через одноманітного раціону. Тому перед тим як сісти на подібну дієту, необхідно порадитися з лікарем.
Основним продуктом зоряної дієти є рис. За перші три дні в їжу можна вживати тільки його чорну дику різновид. На щастя, знайти його на прилавках більш-менш великих магазинів цілком можливо. Готування такого рису теж має свої секрети: варити його потрібно в чотирьох водах і досить довго. Сіль, як і масло, додавати не можна. Зате за обсягом порцій питань немає - є можете скільки угодно.С четвертого по шостий дні в меню можна ввести відварене куряче м'ясо або яловичину. Єдина умова - готувати необхідно без спецій!
З сьомого по дев'ятий день їсти можна тільки овочі. Правда, в будь-якому вигляді - тушковані або свіжі, вони повинні складати основу харчування протягом цих двох днів. Є їх можна в будь-яких кількостях, виключаючи сіль і будь-які приправи.
Скажіть будь ласка! Я не зрозумію. 1 склянка рису потрібно з'їсти в день? Або 1 склянки рису є 3 дні? Допоможіть
а я сиділа на цій дієті і вона мені дуже допомогла я з 64 кг за 6 днів важила 59кг.счітаю що неплохо.результат на обличчя і талія зменшилася з першого дня.всем советую.а соєвий соус нелязя вживати з ним, можна лише зелень краще для виведення жтдкості
Я хочу спробувати, а можна в рис додати мед або соєвий соус.
Хочу спробувати, може бути, скину пару кілограм.
Мій всім пораду: дівчатка, закрийте рот на замок, і холодильник теж!
Треба не їсти борошняне, в тому числі макарони, цукор. Якщо хочеться солодкого, можна мед. Також треба не їсти після 18.00 і пити по більше води негазованої по 1,5-2 л на день і зелений чай. Тоді кілограми будуть йти повільно, але впевнено. Взагалі, харчуватися потрібно правильно і очищати організм, хоча б 1 раз на рік.
Рітта, ви абсолютно праві! Дієта і голодування - це прийоми схуднення для здорових людей. До них потрібно вдаватися тільки під наглядом лікаря.
Я практикувала голодування 6 років поспіль по 18- 20 днів. Без їжі, солі: нічого крім води не вживала. І прекрасно: до сих пір кирдик не настав!