Ефедрин є алкалоїдом рослини ефедра. Головне його властивість - разюче підвищувати м'язову енергетику, відомо з давніх часів. У наш час цей препарат по праву вважають «королем жироспалювачів». Безсумнівним його плюсом можна також вважати, то, що в процесі спалювання жирів він не чіпає м'язову масу. Поєднання ефедрину і кофеїну в бодібілдингу дає воістину фантастичний результат в процесі втрати жиру. На молекулярному рівні ефедрин схожий з амфітаміну, однак ефект стимулювання нервової системи у першого набагато нижче.
Час дії ефедрину на організм не велике, протягом 6 годин він як мінімум на половину виводиться з організму. Одним з плюсів застосування ефедрину в бодібілдингу як жиросжигателя є його натуральне походження. Однак є в цього препарату і свої мінуси. Багаторічні дослідження показали, що прийом ефедрину може накласти відбиток на гормональну систему організму, що може спричинити до негативних наслідків на здоров'я.
Вживання ефедрину в великих кількостях і дозуваннях накладає негативний відбиток на роботу печінки, а так само може спровокувати інсульт. Для того щоб убезпечити свій організм від подібного впливу необхідно вкрай акуратно підійти до прийому даного препарату. В ідеалі нарівні з прийомом ефедрину бажано проводити лікарський контроль стану серцево-судинної системи, а також моніторинг робочих функцій печінки. Прийом ефедрину в бодібілдингу зобов'язує контролювати вживання інших стимулюючих препаратів. На жаль, існують протипоказання для застосування ефедрину з іншими препаратами.
Крім цього протипоказаний прийом ефедрину ввечері, перед сном, коли організм готується до відпочинку. Для тих, хто в свій тренувальний процес вирішив включити прийом ефедрину слід пам'ятати прості правила:
1.Прийом ефедрину в бодібілдингу в чистому вигляді не дасть ніяких результатів. Його необхідно приймати в співвідношенні 1 до 10 з кофеїном. Для посилення жіросжігательний ефекту варто випити ще і одну таблетку аспірину.
2. Не варто збільшувати норму прийому ефедрину. Звичайно оптимальною вважається 20 г ефедрину три рази в день
3. При ефедрину в бодібілдингу не дасть ніяких результатів без застосування дієти і регулярних тренувань.
І наостанок хочу відзначити, що ефедрин в багатьох країнах світу визнаний забороненим препаратом.