Боротися із зайвою вагою їй допомогла так звана «Нутрісістема». Головна перевага цього способу харчування - те, що не потрібно відмовлятися від улюблених страв.
Тепер зірка може собі дозволити печиво і тістечка, але в обмеженій кількості. Згідно з цією системою, їжу замовляють по інтернету, вона фасується в пакети, тому ніяких надмірностей знайти там не вийде.
«Я знаю, що таке мати постійні проблеми з вагою: то ти занадто багато втрачаєш, то надто багато набираєш. Кожен може скинути зайві кілограми, але тримати себе в формі після цього дуже важко. «Нутрісістема» допомагає впоратися саме з цією проблемою », - поділилася співачка.
Про різноманітні дієти, які випробувала, Джанет Джексон написала в книзі «Справжня ти: як знайти і полюбити себе».
Співачка радить не зациклюватися тільки на їжі, а пам'ятати ще й про спорт. Щоб результат нової дієти був по-справжньому ефективним, зірка регулярно займається з особистим тренером, а також здійснює легкі пробіжки вранці. У своїй книзі вона розповіла, що кількість з'їдається їжі безпосередньо залежить від її настрою і емоційного стану.
До речі, зірка не може стриматися, якщо бачить перед собою піцу, яблука в карамелі і смажену картоплю, пише газета «Факти».
Джанет Джексон із задоволенням бере участь в ток-шоу, де обговорюється тема канонів краси. Співачка вважає, що багато дівчат стають жертвами нав'язаних стандартів, гонитва за ідеальною фігурою варто їм здоров'я.
«Це справжнє божевілля. Історії деяких жінок просто жахливі. Я знаю зірок, які ковтають тканину, щоб заповнити свій шлунок і менше з'їдати », - обурюється зірка.
Джанет Джексон вважає, що така поведінка знаменитостей негативно позначається на їх шанувальників.
«Діти дивляться на них і вирішують, що саме так хочуть виглядати, починають дотримуватися строгих дієт в дуже ранньому віці і не живуть тим життям, яким повинен жити дитина. Я сама вперше сіла на дієту в 11 або 12 років, хоча в той час не була товстункою! », - згадує знаменитість.
Дівчинка вперше вийшла на сцену у віці семи років зі своїми старшими братами. Коли вона виросла і стала професійною співачкою, її поставили в один ряд з такими виконавцями, як Мадонна і Тіна Тернер.
