І ЧОМУ ТАК ВАЖЛИВО ЗВІЛЬНИТИ СЕБЕ.
"Мій мозок тільки приймальний пристрій. У космічному просторі існує якесь ядро, звідки ми черпаємо знання, сили, натхнення. Я не проник в таємниці цього ядра, але знаю, що воно існує. "
- Нікола Тесла
Нещодавно одна з Новомосковсктельніц попросила мене розповісти про душевного болю і її значенні, і мені треба було кілька тижнів, щоб написати цей пост. Роздуми про те, чому нам потрібно відчути біль, зародили всередині мене самої серйозні питання, на які мені, звичайно ж, відразу потрібно дати відповіді. Кілька тижнів я думала і починала писати, залишала, потім знову возвращаласьк чернетки. І ось нарешті я взяла себе в руки і написала таку відповідь.
Ось, до речі, і сам питання: "Саїда, Пожалустa напиши про біль, ментальну. Як ти її видешь, і навіщо вона потрібна нам в цьому житті. "
Відповідь: Почну з того, що душевна / ментальна біль дається нам для того, щоб ми могли рухатися вперед по життю, орієнтуватися серед відбуваються в ній подій. Якщо потрібно, емоції допомагають нам відчути, коли щось не так. Вони вказують нам на той напрямок, де ховаються найбільші перепони, де таяться найважчі повторювані цикли. Іноді, коли такі цикли зустрічаються нам на шляху, ми визнаємо їх і працюємо, щоб впоратися з ними, але найчастіше ми ховаємо ці цикли глибше і вдаємо, ніби їх і зовсім не існує. І так по-новій коло за колом. Знайоме?
Постарайтеся ставитися до емоцій як до компасу, який веде вас по життєвому шляху, який завжди вказує вам на джерело, де захована ваша біль. Дозвольте собі відчути емоційний біль, щоб знати звідки вона йде, де її витік. Це навіть може допомогти вам розібратися в якихось глибинних завданнях, наприклад, чому ви відчуваєте себе так чи інакше по відношенню до певних подій в житті, людям, ситуацій.
Коли ми дозволяємо собі відчувати емоції, ми вчимося співчуття. Коли ми дозволяємо собі відчувати на повні груди, ми поступово втрачаємо страх болю, страх що нам хтось зробить боляче. А коли пропадає страх болю, пропадає і бажання зашіщаться від світу, пропадає потреба носити зброю, ти можеш дозволити собі бути уразливим. І тоді відкривається серце.
ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМО ПРО ЕМОЦІЯХ.
Емоції - це важлива і невід'ємна частина життя людини. Прийнявши свої емоції і дозволивши собі відчути життя, ви таким чином даєте собі дозвіл бути вразливими, ви пізнаєте співчуття і ви пізнаєте подяку.
Часто ми відчуваємо душевний біль при закінченні романтичних відносин, при розставання. Вам варто знати, що це нормально - сумувати за людиною і сумувати під час його відсутності. Тільки, звичайно ж, якщо ви не заповнювали прогалини своєї власної душі за допомогою цієї людини! А якщо це і було саме так, тоді зараз ви вже це розумієте і взяли урок, наступний з цим. Є такі речі, які вам просто обов'язково потрібно відчути, щоб краще розуміти наш світ, як він улаштований. Це вкрай важливо для нашого виживання, як виду. Розуміти ту зв'язок, що нас об'єднує, як ми всі взаємопов'язані між собою. Емоції відіграють величезну роль в цьому процесі. И боюся, що якщо ми не освоїмо вміння розуміти один одного, ми приречені на швидке знищення.
Ви контролюєте душевний біль!
Жодна людина не може заподіяти вам душевний біль, якщо ви не дозволите йому налаштуватися на вашу хвилю. Це цілком і повністю ваше рішення - залишити його відбиток на ваше існування або ж поспостерігати зі сторони, зрозуміти і піти далі.
Душевний біль ви завдаєте самі собі. Ви дозволяєте якимось певним речам викликати у вас більш глибокі почуття, ніж інші, і тут вибір за вами, хочете ви чи ні відчувати такі високі рівні емоційних переживань. Я не кажу, що це легко, але це можливо.
Ви можете відчути душевний біль або ж заховати її всередині. І часом, коли на нас навалюється занадто багато всього, ми ховаємо її так глибоко, що потім і самі не можемо знайти. Коли мова заходить про глибоко ранить переживаннях, ми навіть можемо змусити свій мозок забути про них. Але, насправді, нічого не зникає безслідно. Вчені вже давно висунули теорію, що наші спогади і життєвий досвід накопичуються за роки і можуть бути передані далі, в навчаннях для майбутніх поколінь або ж через особистий досвід. А зараз вже навіть існують докази того, що досвід дійсно може бути переданий і передається від покоління до покоління. Отже, це означає, що якщо ви не рабобралісь зі своїми травмами в цьому житті, досвід може передасться наступним поколінням. До тих пір, поки хто-то з ним не впорається.
Розгадати загадку або майте справу з кармою!
Розумієте, на протязі свого життя ми накопичуємо стільки багажу і при цьому навіть не усвідомлюємо, що більшу частину цього багажу можна викинути на наступній зупинці і ніколи про нього більше не згадувати. чи потрібно провести відкритий діалог з самим собою. Якщо ви дозволите собі відчути, ви не тільки встановите найглибшу, фундаментальний зв'язок з самим собою, але і почнете встановлювати цей зв'язок з оточуючими вас людьми. Повільно, але вірно зміни настануть, і одного разу ви опинитеся в абсолютно іншому місці, ніж були раніше. А коли це станеться, перед вами почнуть відкриватися самі різні чарівні і дивовижні можливості, а найпрекрасніші люди почнуть злітати на ваш світ!
Але для початку потрібно поглянути в очі своїм страхам. І душевний біль тут відіграє велику роль.
Як я вже говорила раніше, хворобливі емоції говорять про те, що глибоко всередині у вас захована якась перепона. Перешкода, яка заважає вам розвиватися і ставати краще. Перешкода, яка може перетворитися в замкнуте коло. по якому ви будете ходити раз по раз, і тут є два кінця - або він зробить вас абсолютно нещасними і доведе до самого дна, або ж ви скасуєте його.