Першим в НЛП поняття думки-вірусу запропонував Роберт Дилтс. Він описав його так: думка-вірус, це переконання, яке живе у відриві від інших когнітивних процесів і досвіду, з якого воно виникло. Простіше кажучи, думка-вірус, це переконання, не пов'язане з контекстом.В Як приклад, Дилтс наводить таку думку-вірус: "Якщо ви по-справжньому піклуєтесь про свою родину, вам доведеться підготувати їх до всього". Начебто цілком гуманне переконання, але якщо врахувати, що сказано воно було людині з підозрою на рак. На щастя, хвора не розділила цього переконання і прожила багато довше обіцяного.
Думка-вірус, як і справжній вірус (комп'ютерний або біологічний), є обривок програми. Сам по собі він не небезпечний, тому що спрацювати він може тільки приєднавшись до будь-якої "програмі" при її запуску. Тобто, якщо людина виконає якусь дію, ґрунтуючись на переконанні, що є думкою-вірусом. Тому, щоб не потрапляти на думки-віруси, варто завжди перевіряти, чи доречно переконання, що лежить в основі ваших дій в даному контексті? "Багато жінок, це добре", коли ви так вважаєте в компанії чоловіків, і зовсім навпаки - в компанії дружини :) Так само не зайвим буде питання, як це переконання пов'язане з вашим досвідом, і ваше воно взагалі?
Ось ще кілька варіантів типових думок-вірусів, отрваться від контексту і конкретного досвіду: "У Росії одні дурні". "Всі знають, що імпортне краще вітчизняного". "Ця хвороба невиліковна". "Опір безглуздо, все одно виходу немає". "Я нікому нічого не винен". "Я завжди правий".
Думка-вірус може бути окремим переконанням, може - комплексом переконань, що підтверджують самих себе, а може - ідеєю. Якщо ми стикаємося з самопідтверджуваних переконаннями, дуже ймовірно, що ми маємо справу з думкою-вірусом: "Не можливо влаштуватися на хорошу роботу без досвіду, а не працюючи, досвід не отримаєш." Або: "Щоб домогтися влади, потрібні великі гроші. Щоб отримати великі гроші, потрібно бути при владі." Такі "логічні" об'єкти варто відразу поміщати в карантин і маркувати табличкою: "Обережно! Думка-вірус. При дотику - розмножується!" :)
Розмножуються думки-віруси теж як справжні віруси. Вони копіюють себе в будь-яку інформаційну середу, до якої можуть приєднатися. Якщо людину цікавить владу, значить серед його переконань можуть завестися думки-віруси про владу, якщо його цікавлять гроші - можуть думки-віруси про гроші, і т.д. Те, що вони з'являться серед переконань людини, це, звичайно, ще не означає, що вони спрацюють і зашкодять йому. Тільки якщо людина прийме їх за чисту монету - справжні і доречні переконання. Тому все нові "зальотні" переконання завжди варто ретельно перевіряти: чиїм досвідом вони підтверджуються, де і коли це було, і чи актуальні вони особисто для вас в даний момент?
Як знешкодити думка-вірус? Для того, щоб це зробити, досить просто ідентифікувати думка-вірус, або, інакше кажучи, викрити її. Адже дізнавшись, що якісь переконання або ідеї є думками-вірусами, ви вже навряд чи будете спиратися на них в своїх діях і рішеннях. У всякому разі, якщо ви не збираєтеся себе обманювати :)