Дуже дивно. Харчуюся тільки правильно, шкідливе не їм, з щитовидкою і гормонами проблем немає, 8 км в день пішки, плюс спорт зрідка і все одно гладшаю. Не віриться що то. Я сама схильна до повноти, в 11 класі важила 67 кг, зріст 172, потім жорсткими дієтами скинула, зараз вага 53 кг, але тільки тому що я постійно вважаю не тільки калорії, але і кількість вуглеводів, білків і жирів. Нічого смаженого, солодкого, мучного. Фітнес 4 рази на тиждень, йога.
Або у вас точно неполадок з гормонами, або організм отримує більше калорій, ніж витрачає. Можна і корисними продуктами нехило об'їсться. Моя подруга набрала 4 кг за тиждень, коли почала харчуватися лише вівсянкою
Дуже дивно. Харчуюся тільки правильно, шкідливе не їм, з щитовидкою і гормонами проблем немає, 8 км в день пішки, плюс спорт зрідка і все одно гладшаю. Не віриться що то. Я сама схильна до повноти, в 11 класі важила 67 кг, зріст 172, потім жорсткими дієтами скинула, зараз вага 53 кг, але тільки тому що я постійно вважаю не тільки калорії, але і кількість вуглеводів, білків і жирів. Нічого смаженого, солодкого, мучного. Фітнес 4 рази на тиждень, йога.
Або у вас точно неполадок з гормонами, або організм отримує більше калорій, ніж витрачає. Можна і корисними продуктами нехило об'їсться. Моя подруга набрала 4 кг за тиждень, коли почала харчуватися лише вівсянкою
У мене є проблеми з гормонами, їх фон стабілізувався на тлі ОК разом з вагою, але зараз вони на порозі допустимої норми. При тому, що у кожної лабораторії норми різні, то отже у одних вони вище норми, у інших ще "можна жити". На цьому тлі, що тут добре, а там все погано мені гормональні спеціальні таблетки не виписують для стабілізіаціі цих гормонів, ОК пити продовжую.
Так, пройшло вже п'ять років все ж, я перестала рахувати скільки ккал з'їла. Дієти. ну, скажімо, не бачила такої дієти, яку б прийняв мій шлунок. ПП - ідеально для мене було. Може, я не знаю ще дієти, їх нескінченна кількість. Мені потрібно їсти часто, ну, як по ПП. У перекушування яблучко, грушу і тд.
Шкідливий собі я дозволяла періодично після розвантажувальних днів, але після цього схил навіть зараз у вазі, може до кілограма кудись випаруватися, якщо з'їм якусь шкідливість. Жартувати вже на цю тему стали.
Вага "коштує" тиждень, а потім несподівано надбавка. Немає певного фактора якогось. Хотіла повернутися до тренувань Джилліан - стала набирати вагу ще швидше. За тиждень + пів кіло вийшло, злякалася. Стала просто бігати. Пробіжка ранкова просто, чи не прямо марафон щоб. Але все ж не сидіти на місці.
Думала про йогу, але ось знайомої вона не допомагає. Чи вважаєте, варто спробувати?
Дуже дивно. Харчуюся тільки правильно, шкідливе не їм, з щитовидкою і гормонами проблем немає, 8 км в день пішки, плюс спорт зрідка і все одно гладшаю. Не віриться що то. Я сама схильна до повноти, в 11 класі важила 67 кг, зріст 172, потім жорсткими дієтами скинула, зараз вага 53 кг, але тільки тому що я постійно вважаю не тільки калорії, але і кількість вуглеводів, білків і жирів. Нічого смаженого, солодкого, мучного. Фітнес 4 рази на тиждень, йога.
Або у вас точно неполадок з гормонами, або організм отримує більше калорій, ніж витрачає. Можна і корисними продуктами нехило об'їсться. Моя подруга набрала 4 кг за тиждень, коли почала харчуватися лише вівсянкою
Ну, і до речі, чоловік-то худне! х) хоча їсть каструлями і сидить виключно за компом після роботи х) Я б і погрішила на харчування, якби і він товстішав разом зі мною, а так сидиш і думаєш: какогож лісовика-то
Або у вас точно неполадок з гормонами, або організм отримує більше калорій, ніж витрачає. Можна і корисними продуктами нехило об'їсться. Моя подруга набрала 4 кг за тиждень, коли почала харчуватися лише вівсянкою
І вдома всіх змусила харчуватися по ПП. У батька навіть його улюблений живіт зник. З мамкою ми однаковою комплекції і розміру стали. Я ось тільки потім набрала вагу, а вона ще схудла до 40го розміру.
Гість
Або у вас точно неполадок з гормонами, або організм отримує більше калорій, ніж витрачає. Можна і корисними продуктами нехило об'їсться. Моя подруга набрала 4 кг за тиждень, коли почала харчуватися лише вівсянкою
І вдома всіх змусила харчуватися по ПП. У батька навіть його улюблений живіт зник. З мамкою ми однаковою комплекції і розміру стали. Я ось тільки потім набрала вагу, а вона ще схудла до 40го розміру.
Допоможіть порадою! Ніколи не була худенькою дівчинкою, але і товстої мене було складно назвати.
Те що ви дотримуєтеся правильного харчування, це вже добре. Як у вас з обміном речовин? Потрібно і це питання вирішити. Мені добре допомагає фітомуціл, для нормалізації ваги і для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту. Його не потрібно постійно приймати, а періодично. Так і вага в нормі буде і здоров'я в порядку.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]