При правильно організованому розпорядку дня часу повинно вистачати на все, вважають психологи. І дійсно, найбільш доглянуті, найчепурніші, найкрасивіші - це жінки, які працюють поза домом і одночасно виконують всі свої обов'язки по домашньому господарству.
Якщо ви під приводом велику завантаженість не стежите за своєю зовнішністю, вважаєте це непотрібним заняттям, переглянете свої погляди, поки не пізно.
Перший крок. Спробуйте провести в косметичному кабінеті повний курс процедур по догляду за вашою зовнішністю і зробити зачіску у хорошого перукаря.
Побачивши після цього себе в дзеркалі зміненій і похоршевшей, ви надалі із задоволенням будете доглядати за своїм обличчям і тілом. У перші дні макіяж і зачіска будуть віднімати у вас багато часу, але вселите собі, що це необхідно. Якщо ви будете уважно слідувати порадам, почерпнутих в книгах і почутим від фахівців, ви зможете через деякий час добре і швидко виконувати самостійно косметичні процедури і красиво зачісуватися.
один раз на місяць відвідувати косметичний салон для виконання комплексних процедур по догляду за обличчям і шиєю. Якщо це необхідно, зробіть забарвлення волосся у хорошого перукаря;
один раз в тиждень мити голову шампунем і робити укладку волосся в зачіску.
Розклад ранкового догляду за обличчям і тілом
Повільне пробудження. Добре потягніться, «розбудіть» м'язи: 5 хвилин.
Перед сніданком зробіть ранкову гімнастику: не менше 7-10 хвилин.
Розчешіть волосся, зав'яжіть їх стрічкою або накрутіть на бігуді і надіньте косинку.
Не поспішаючи поснідайте. Це відмінна розрядка для нервової системи.
Прийміть душ, щоб підбадьорити нерви: 5 хвилин. Добре розітріть тіло махровим рушником, змастіть зволожуючим кремом, не забудьте про ноги: 2 хвилини.
Почніть одягатися, надіньте на тіло все, крім сукні: 3 хвилини. Зробіть макіяж в такій послідовності: нанесіть тонізуючий засіб, захисний крем, фонову фарбу, накладіть тіні на повіки, пофарбуйте вії, накладіть рум'яна, напудрени і нанесіть на губи помаду.
Один раз в тиждень робіть манікюр, самі або у спеціально навченої манікюрниці.
Два рази на тиждень видаляйте залишки старого лаку і покривайте нігті свіжим лаком. Ніякі причини не можуть змусити вас відмовитися від систематичного проведення цієї процедури. Кожна поважаюча себе жінка повинна ретельно стежити за своїми руками, і їй не можуть служити перешкодою ні велика сім'я, ні завантаженість роботою.