Багато жінок під час вагітності радіють розкішним волоссям, а після пологів відчувають стрес, бачачи, що волосся починає випадати при митті голови або розчісуванні. Часто волосся втрачає свій колір, блиск, стає тьмяним, що особливо помітно у блондинок.
Випадання волосся під час годування грудьми - цілком природний процес, тому що після пологів рівень гормону естрогену починає падати до свого природного рівня. Якщо немає інших причин, то густота волосся з часом приходить в норму.
Крім зміни гормонального фону, який триває до 6 місяців після пологів, на стан волосся в післяпологовий період впливають такі чинники:
- Хронічна втома: позначаються безсонні ночі, недосипання, примхливість малюка, нічні годування, нечіткий режим дня.
- Стреси: поява малюка супроводжується тривогою і постійним хвилюванням жінки, крім того, в цей час часто ускладнюються взаємини з чоловіком, рідними. Життя повністю змінюється, багато мам перебувають в стані хронічного стресу. а іноді депресії.
- Часто через алергічних реакцій малюка на молоко матері, жінка змушена дотримуватися суворої дієти. Через неповноцінного харчування, виникає дефіцит мікроелементів, вітамінів. кальцію, в результаті знижується імунітет.
- Наркоз, перенесений під час операції при пологах, в тому числі кесарів розтин, негативно позначається на стані волосся, призводить до їхнього випадання.
- Недостатній догляд за волоссям після пологів. Догляд за малюком забирає багато часу і сил у мами, не залишаючи часу на себе.
Після пологів настає період лактації, виробляється молоко. Склад молока однаковий, містить необхідні для росту малюка речовини і не залежить від того, чим харчується мама. Тому погане харчування в період лактації є частою причиною руйнування зубів, випадання волосся, болів в суглобах і кістках. Обмін речовин у жінок при годуванні грудьми відбувається швидше, організм повинен встигати виробляти достатню кількість молока. У цей період жінкам желательнло більше і частіше їсти.
Лікування волосся під час годування має ряд особливостей. Слід дбайливо ставитися до волосся і будьте обережні, щоб не нашкодити малюкові.
- Необхідно виключити всі ліки, препарати та лосьйони для зміцнення волосся.
- Відмовитися від хімічної завивки і фарбування волосся хімічними фарбами. Уникати агресивних укладок, відкласти ламінування.
- Застосовувати тільки безпечні аксесуари. Замінити металеву гребінець на дерев'яну.
- Використовувати тільки якісний і безпечний шампунь і бальзам. Мити волосся в міру забруднення, навіть якщо в процесі миття їх випадає більше, ніж зазвичай, зайвий жир на шкірі голови призводить до додаткового випадання волосся з цибулин.
- Сушіть волосся природним чином - без фену. Бажано після миття укутати вологе волосся теплим рушником і залишити на 20-30 хвилин.
- Захищайте голову від сонця і холоду. Ослаблені волосся не варто перегрівати на сонці. Виходьте з будинку тільки в головному уборі. Взимку переохолодження також може викликати випадання волосся, тому користуйтеся шапкою або хусткою.
- Зробіть більш коротку стрижку. Довге волосся - більш важкі, підсилюють випадання, стрижка, навіть невелика, піде на користь. Головне, щоб стрижка була зручною. Збирайте волосся в м'який пучок або не дуже щільну косу.
- Увечері і вранці делікатно розчісувати волосся, завершуючи процес самомасаж шкіри голови протягом 1-2 хвилин.
- Застосовуйте народні рецепти масок і обполіскуйте волосся травами.
Якщо є бажання надати волоссю приємний відтінок, зробити це можна за допомогою ополіскування міцним настоєм трав. Наприклад, настій ромашки додасть русявим волоссям золотистий відтінок, а настій ревеню - світло-попелястий.
- Обов'язковою умовою при лікуванні випадіння волосся в домашніх умовах є прийом вітамінів, які благотворно позначаться на стані волосся.
Краще лікування волосся під час лактації - використання природних інгредієнтів, які не викликають алергії, подразнення і не впливають на малюка: Народна медицина пропонує використовувати кисле молоко, мед, сметану, пивні дріжджі, яйця, гірчицю, червоний перець, рослинні масла, відвари лікарських трав.
- Якщо волосся знаходяться не в надто поганому стані, буває досить простих народних методів, таких як реп'яхову олію і відвар кропиви для темного волосся, а ромашки - для світлих. Корисно ополоскать волосся трав'яними відварами, наприклад, з листя або бруньок берези, шишок хмелю, кореня лопуха і т.п.
- Прекрасно зміцнює волосся маска з теплою молочної сироватки, яєчного жовтка, житнього хліба. Шампунь при цьому необхідно використовувати тільки зміцнює.
- Або ви можете використовувати безбарвну хну і реп'яхову олію.
- Одним з ефективних методів може стати використання ароматичних масел. таких як: розмариновое, евкаліптова, жасминове, ялівцю, іланг-іланговое тощо. Кілька крапель олії під час миття волосся додати в шампунь. Найзручніше перелити частину шампуню в окрему баночку і додати туди потрібну кількість масла.
Натуральні маски - це головне лікування в період лактації. Якщо їх застосування і ретельний догляд не приносять результатів, краще звернутися до лікаря.
Пропонуємо рецепти масок для зміцнення волосся жінкам, які годують груддю.
Зміцнює і прискорює ріст волосся, зменшує жирність, надає помітну пишність і густоту. Для приготування потрібно взяти 2 столові ложки гірчичного порошку, 2 ч.ложки цукру, 1 яєчний жовток, 2 столові ложки олії, гарячу воду. Змішуємо всі інгредієнти, крім води. Після додавання води повинна вийти однорідна суміш, яка наноситься на коріння волосся по проділах. Робити маску слід курсами по 10 процедур, між ними - перерва.
Доступна і дешева. Кефір наноситься на шкіру голови і волосся, голову закриваємо поліетиленом, тримаємо близько 1 години. Для отримання більш стійкого ефекту в кефір можна додавати яєчний жовток, реп'яхову олію, мед, сік алое або цибулі, житні кірки. Компоненти кожен раз краще чергувати, а змивати можна теплою водою з невеликою кількістю шампуню.
3 столові ложки алое, 1 яєчний жовток, 1 ст.ложка меду перемішуємо до однорідного стану. Наноситься маска на волосяний покрив і тримається протягом півгодини. Змивається теплою водою.
Маска для волосся з оливкового масла.
Дуже добре допомагає при випаданні волосся. Для приготування маски беремо чверть склянки оливкової олії і підігріваємо до теплого стану на водяній бані. Втирається в голову, після чого зверху покриваємо поліетиленовою плівкою і рушником. Така маска робиться на ніч і змивається тільки вранці.
Зазвичай процес випадіння волосся. який відбувається при грудному годуванні, повністю звернемо після припинення годування. Деякі жінки, крім цього, стикаються з потемніння волосся. Після пологів волосся іноді змінюють свій колір, стають темнішими, і повернути колишній колір можна тільки шляхом фарбування.
Головний принцип, яким повинна керуватися мама, яка годує при виборі засобів по догляду за волоссям - безпека, так як хімічні речовини через шкіру можуть проникати в кров, а звідти і в грудне молоко.