Догляд за ногами збереже їх здоров'я і красу

Догляд за ногами збереже їх здоров'я і красу
Ноги можуть багато розповісти про особу взагалі і про ставлення до гігієни зокрема. Для хорошого стану ніг необхідно добре попрацювати: регулярне миття, відлущування, зволоження, харчування і ряд інших процедур. Важливо носити зручне взуття, яка дозволяє ногам розслабитися і легко дихати. Щоденний догляд за ногами повинен стати звичкою, як чищення зубів і умивання вранці.

З чого складається догляд

Деякі процедури досить робити 1 раз в тиждень.

  • Видаліть жорсткі ороговілі лусочки з поверхні шкіри. Для цього потримайте ноги в дуже теплій воді, бруд і омертвілі клітини розтопляться, зніміть їх пемзою або спеціальною щіткою. Можна використовувати скраб для ніг, оливкова олія з сіллю або цукром, дрібку нерозчинного кави - продукти для відлущування грубого верхнього шару відмерлих клітин.
  • Потримайте ноги 10 хв в теплій ванні з морською сіллю, додайте туди кілька крапель лавандового масла.
  • Добре витріть ноги, особливо між пальців, шкіра повинна бути сухою.
  • Подрежьте нігті, зробивши прямий край. Кути і зріз відшліфуйте пилкою для нігтів.
  • Помасажуйте щиколотки живильним кремом круговими рухами рук, потім помасажуйте ноги знизу вгору, натискаючи пальцями.
  • Видаліть надлишки живильного крему з ніг паперовим рушником, розділіть пальці ватяними джгутами або спеціальним роздільником.
  • Покрийте нігті лаком. Почніть від середини одним довгим рухом, потім по краях.
  • Почекайте хвилин 30 до повного висихання лаку.
Назад до змісту

підтримують процедури

Підтримують процедури для шкіри ніг виконуються щодня.

  • Миття в теплій воді з милом. Після миття обполосніть прохолодною водою, витріть насухо і рясно змастіть живильним кремом, особливо якщо весь день ходили на підборах. Важливо, щоб шкіра між пальців була сухою.
  • Регулярно використовуйте скраб для очищення п'ят і колін. Це дозволить не накопичувати мертві клітини, шкіра стане м'якше.
  • Виходячи на сонце з відкритими ногами, обов'язково захищайте їх кремом з SPF фільтрами, як і інші відкриті ділянки шкіри.
  • При нанесенні зволожуючого або живильного крему уникайте області між пальців.
  • Щодня використовуйте засіб проти поту, щоб ноги були сухими, без запаху.
  • Купуйте взуття в кінці дня, коли ноги трохи набрякають, тоді вона буде зручною в будь-який час доби.
Назад до змісту

Натуральні засоби для ніг

  1. 1. Оливкова олія, молоко і кориця. У ємність з теплою водою вичавіть сік 2 середніх лимонів, влийте 30 мл оливкової олії і чверть склянки молока, всипте велику дрібку кориці, добре перемішайте. Опустіть в ванночку ноги на 10 хв, після чого вимийте з милом, добре витріть і змастіть живильним кремом.
  2. 2. Масляний лосьйон для ніг. Змішайте в рівних кількостях масло зародків пшениці, оливкова і мигдальне, додайте кілька крапель ефірного масла м'яти або евкаліпта. Втирайте лосьйон в п'яти щодня. Перед використанням суміш добре струсити. Зберігати в темному місці або в затемненій пляшці.

При щоденному догляді шкіра ніг буде красивою і здоровою, без мозолів і натоптишів.

Схожі статті