Тут як правило є причина, просто так вона не з'являється. Пов'язана з наявністю якого-небудь дефекту зовнішності (проте хоч і на думку "пацієнта", але все ж). Перше звичайно, що можна запропонувати це побороти цей дефект, можливо це пов'язано з повнотою або рисами обличчя і все таки як не намагайся загнати в кут подібні речі, вони все одно вилазять. Якщо щось не подобається, постарайтеся це змінити. я можу ханжески сказати, що варто прийняти себе такими як є, але самі розумієте це не просто і неприємно. Якщо ж дисморфофобія вкрай гіперболізованная (хоча вона сама по собі крайність), або немає можливості позбутися на Вашу думку дефекту, варто подивитися на речі об'єктивно. Тобто зверніть увагу на інших людей, включите більше живого спілкування в ужиток, адже всі вони по зовнішності неідеальні моделі, і далеко не гірше Вас (якщо дисморфофобія всетаки не дай бог у Вас), це не тільки допоможе позбутися від проблеми, а й подарує нові цілі в житті, нові захоплення.
Мільйони людей м'яко кажучи невдалої зовнішності роблять кар'єру і створюють сім'ї. Але якщо зовнішність дійсно сильно беспокоіт- є кілька варіантів. Якщо це, скажімо, прищі- їх можна вилікувати, звернувшись до грамотного косметолога і настроівшіть на довгий результат. Найважчі форми акне йдуть за 9 місяців правильного лікування.
Якщо це скажемо, довгий ніс, то, дочекавшись дівчині 17 років, а юнакові 19 років можна зробити пластичну операцію. Якщо це якийсь недолік, який не можна прибрати (наприклад, комплексує через високого зросту і п. П.) Просто забити і жити далі. Крім вас насправді нікому наші недоліки не очевидні. А на консультацію до психолога, все ж можна сходити, може щось вартісне порадить.