Перейшовши на дієтичні рецепти. мені було досить складно відмовитися від висококалорійної випічки. Дуже до неї прив'язана. Але з часом стала імпровізувати і шукати відповідні рецепти в мережі, щоб заспокоїти свій розум, але при цьому не забивати організм шкідливостями. І ось сьогодні спекла дієтичне печиво за рецептом з мережі. На смак воно звичайно програє своїм здобним, пісочним побратимам, але теж досить непогано, особливо якщо врахувати, що складається воно всього з чотирьох компонентів.
Продукти для низькокалорійного печива:
- Сир - 150 гр.
- Вівсяні пластівці - 120 гр.
- банан - 1 шт.
- Ізюм (або інші сухофрукти) - маленька жменька. Тим хто не прив'язаний до солодкого родзинки можна упустити.
Печива за цим рецептом виходять м'якими. Кількість готових печенюшек залежить від їх розміру. У мене вийшло 12 шт.
Приготування (з фото) дієтичного печива:
Вам може сподобатися:
Вам також може бути цікаво:- Банановий смузі - білковий для спортсменів
- Корисне печиво з кокосовою борошна
- Лляна печиво - корисне для тих, що худнуть (і про користь льняної муки)
- Печиво з цільнозерновий борошна (дієтичне) - фото рецепт
Вже четвертий день їх їм. Ще менш калорійними я їх зробила. Плучает 147 калорій на 100 гр неіспеченного продукту. Взяла 90 гр вівсянки і 180 гр нульового сиру. Родзинок не додавала. Банан додала. Все одно солодкі виходять. Дякую за рецепт.