Дієта "рис-курка-овочі" - трьох- або дев'ятиденний раціон харчування, розрахований за принципом чергування продуктів для активного схуднення. Дев'ятиденна дієта дає великі результати в плані скидання ваги, тому як за цей період організм встигає очиститися і налаштуватися на спалювання зайвих кілограмів. У перші три дні вживається рис, в наступну трійку - куряче м'ясо і риба, і в завершальні три дні - овочеві страви. Ефективність дієти в кілька разів підвищується, якщо поєднувати її зі спортивними навантаженнями і масажем. Якщо точно дотримуватися всіх вказівок по дієті, за 9 днів можна втратити більше чотирьох кіло.
Відгуків: 5 Середня оцінка: 2,80
Дотримувалася цю дієту дуже строго. Перші три дні їла тільки рис, наступні три дні тільки курку і заключним етапом йшли овочі. Я втратила з нею 5 кг ваги, але з ним же я втратила і здоров'я. З другого по п'ятий день у мене була слабкість, дуже хотілося їсти. Але найстрашніше, що на 6-й день дієти у мене піднялася температура 39 градусів. Сильно нудило. У підсумку потрапила в лікарню з гострим гастритом! Зауважу, що раніше у мене не було ніяких проблем з шлунком і шлунково-кишкового тракту в цілому.
Дев'ятиденна дієта, так і не закінчена мною до кінця, у всій красі дала мені зрозуміти, наскільки небезпечні ВЗАГАЛІ ВСЕ дієти. Я розпрощалася з 5-ю кг практично ціною свого здоров'я Жодна дієта не пройде безслідно! А особливо ця моно-дієта на 9 днів. І до речі, 5 кг повернулися до мене вже через місяць і привели за собою ще 3 зайвих.
Дієта на 9 днів
Дієта мені сподобалася тим, що можна непогано скинути вагу, коли їмо при цьому цілком стерпно. Правда одноманітно.
Перші 3 дні їла рис. Ніде конкретно не вказано, з чого починати дієту. Тому вибрала найнеприємніше. А саме відварений рис без солі.
Вирішила тримати жорсткий варіант дієти, без додавання зелені, соусів, солі. Коротше рис і вода. Взагалі-то запивати рис не можна, але я не фанат тортур під назвою ковтай сухе. Тому до порції рису брала воду.
На третю добу вже відважив 1.9 кіло, надихає. Але жах як захотілося солодкого. Взяла дві таблетки фітпарада, розвела в теплій водичці і залила рис. Поїдаючи прісний рис рецептори отримали масу задоволення від солодощі!
Потім була курочка. І тут все зрозуміло, білки після вуглеводів. Справжня сушка, класика фітоняшек. За вагою пішло за три дні всього 500 гр. Сподівалася, що піде більше. Тим більше раніше білки завжди давали відмінні схили. Коротше розчарувань було море.
На овочеві 3 дня прокинулася з поганим настроєм. Навіть готувати нічого не стала. І це було моєю помилкою. Жувала огірки і в підсумку під вечір порушила. Умяла банку консервованого тунця.
Як не дивно, на ранок відважив 900 гр. Дієту тримати довше не стала, все одно порушила. Скинула 3 кіло за 7 днів. Мало, для таких обмежень.
Дієта не для слабаків
Приблизно на трієчку, в тому плані, що сила волі все одно потрібна. Але різноманітність велике, можна їсти практично все. Тобто і перше приготувати, і друге, і салатик. Головне готувати все правильно, запікати, варити, на пару готувати, а овочі гасити можна. Загалом голодної на такій дієті точно не залишишся. У перший візит висиділа всі 9 днів, вийшло скинути 4 кіло і результат потрібно сказати мене дуже порадував, один розмір мінус, одяг стала сидіти набагато краще. Потім, через пару місяців, знову почала повніти. Повернула кілограм, просто перестала себе контролювати.
Товари, схожі на Дієта Рис Курка Овочі на 3 та 9 днів
Відгуки про товари для схуднення