З гінекологічними захворюваннями стикається практично кожна жінка. Залежно від віку, способу життя та індивідуальним особливостям організму хвороби можуть бути різними. Але є у них одна спільна риса: «жіночі» хвороби, як і багато інших, розвиваються на фоні зниженого імунітету. І головний удар також наносять по імунній системі організму, ще більш знижуючи його захист. Саме тому підвищити ефективність терапії, призначеної лікарем, допоможе правильно підібрана дієта.
При гінекологічних захворюваннях харчування повинно бути різноманітним, збалансованим за складом і дробовим. Воно повинно підтримувати, а не виснажувати організм. Навіть якщо пацієнтці рекомендовано знизити вагу, цього неприпустимо домагатися голодуванням або монодієти. Такі екстремальні заходи можуть привести до загострень та розвитку ускладнень.
Важливо скласти раціон таким чином, щоб він сприяв відновленню організму, якнайшвидшому одужанню. «Затишна кухня» готова допомогти вам в цьому.
Загальні рекомендації по складанню меню при гінекологічних хворобах
Прийом важкої тваринної і жирної їжі необхідно звести до мінімуму. А ось кількість овочів і фруктів, зелені в раціоні слід збільшити. У початковий період лікування (40 днів при хронічних формах) добре перейти до вегетаріанського харчування.
Раціон повинен бути багатий клітковиною. Її джерелом також можуть служити овочі, фрукти. Крім того, це висівковий і цільнозерновий хліб. Краще вибирати житньо-пшеничні сорти, а від чорного хліба відмовитися зовсім, щоб уникнути здуття.
Каші в обмеженій кількості можуть вживатися всі, але краще розварювати їх до напіврідкого стану.
Переважно тушкована, відварна і приготована на грилі їжа. Від смаженого і копченого слід відмовитися. Рясно присмачені спеціями, гострі страви і соуси можуть спровокувати посилення болю, загострення. Тому їх також рекомендується виключити.
З напоїв перевагу варто віддати компотам, морсам, відварів кизилу і шипшини, натуральним сокам, трав'яним чаїв. Кращі десерти - фруктові і ягідні муси, желе і киселі домашнього приготування. Чудово, якщо солодощі замінять мед і суміші для зміцнення імунітету.
Є краще невеликими порціями, але 4-5 разів на добу.
Харчування при новоутвореннях м'язових тканин матки
Хоча причини появи різних підвидів міом до кінця не з'ясовані, вже доведено, що стан імунної системи безпосередньо пов'язане з появою цих новоутворень матки. Всі форми цього захворювання, в тому числі і інтерстиціально субсерозна міома матки. виникають на тлі гострого гіповітамінозу, кисневого голодування, порушення імунітету, підвищеної концентрації естрогенів.
При лікуванні міом і інших доброякісних пухлин (поліпів, кіст, ендометріозу) необхідно щодня пити мінімум 1 склянку свіжих соків фруктів і овочів. В першу чергу рекомендуються: буряковий, морквяний, картопляний, огірковий, сік чорної редьки. Можна пити їх в поєднанні з медом, який дуже добре підтримує роботу всіх систем організму і сприяє скороченню матки.
Крім того, що містяться в овочах і фруктах вітаміни підвищують захисні властивості організму, вони знижують його чутливість до естрогенів, нормалізує їх вироблення в яєчниках.
Харчування при кровотечах
Будь-запальний процес, тим більше, що супроводжується кровотечами, послаблює організм, посилюючи втрату білка. Найважливіший джерело його поповнення - м'ясо та субпродукти (печінка). Забезпечити повноцінний білок в достатній кількості допоможуть рибні, нежирні м'ясні, молочні продукти і яйця. Печінка, крім білка, забезпечує організм вітамінами групи В, також необхідними при жіночих захворюваннях.
Звіробій, мати-й-мачуха, календула, родіола рожева, пустирник, червона щітка - ці та багато інших трави застосовуються при лікуванні захворювань жіночої сфери. Способи приготування і вживання підбираються залежно від конкретного діагнозу. Так, наприклад, борова матка при поликистозе рекомендується у вигляді настоїв на воді або спирту. Ця цілюща трава вже багато століть використовується для зупинки маткових кровотеч.
Харчування при порушеннях мікрофлори
Нерідко жіночі захворювання пов'язані з порушенням мікрофлори піхви (молочниця, білі). Цей дисбаланс, як і зміна кислотності піхви, проявляється найчастіше на тлі зниження імунітету, переохолодження, попадання інфекції. Крім того, що дисбактеріоз сам по собі пов'язаний з неприємними симптомами, він може викликати такі ускладнення, як запалення придатків. А це захворювання вже може призвести до тяжких наслідків, в тому числі, до безпліддя.
Самолікування в цьому випадку, як і при інших гінекологічних захворюваннях, неприпустимо. Але правильне харчування прискорить одужання. Тому призначені лікарем мазі, таблетки, свічки від запалення придатків і порушення мікрофлори піхви варто підкріпити дієтою.
Заборонені продукти при гінекологічних захворюваннях
Найсуворішу заборону вводиться на гострі страви і алкоголь. Слід виключити коренеплоди, в складі яких у великій кількості присутні ефірні масла (часник, редиска, цибуля, ріпа і ін.). Виключаються міцну каву, темний шоколад. Потрібно відмовитися від фастфуду та копченостей. Всі ці продукти загострюють запальний процес, сприяють розвитку ускладнень.
Однак найголовніше - пам'ятати, що дієта не є лікуванням, який заміняє прийом медикаментів і процедур, призначених гінекологом. Це лише підтримка і зміцнення відновного ресурсу вашого організму.
Розкриваємо тему більш детально: