Рецепт дієти для схуднення від співачки Лайми Вайкуле
Спад ваги - 6-7 кг
Термін застосування - 9 днів.
Будь-якій жінці слід звернути пильну увагу на дієту цієї знаменитої жінки. Якщо інші наші зірки дозволяли собі зайву вагу, то Лайма Вайкуле, в цьому помічена не була. При зростанні в 176 см її вага коливається в межах 50-53 кг. Це ще раз говорить про її правильне ставлення до харчування, а так само про продуману дієті.
Можливо, що так дбайливо ставитися до свого здоров'я Лайму змусила Хвороба. Але в будь-якому випадку - результати співачки вражають.
Лайма Вайкуле - вегетаріанка. Режим її харчування досить строгий. Дуже часто вона обмежується 2-3 прийомами їжі в день, але обов'язково протягом дня кілька разів п'є чай з лимоном і медом для заповнення водного балансу. Крім цього, вона намагається вживати екологічно чисті продукти і щотижня практикує одноденні голодування. Не їсть на ніч і намагається завжди висипатися. Все це дозволяє їй знаходиться в хорошій формі, і бути бадьорою і енергійною.
"Іноді переді мною виникає необхідність скинути 4 кг. Тоді я починаю приймати активні заходи, адже при невеликій вазі скинути 4 кг набагато складніше, ніж при 100 кілограмах. Іноді я пару днів голодую - п'ю тільки воду, чай і кава і не їм взагалі нічого . Якщо це не допомагає, сідаю на 9-ти денну дієту.
Меню дієти Лайми Вайкуле.
Перші 3 дні - тільки рис, причому порожній, без солі, без масла, можна з соєвим соусом і приправами.
Другі 3 дні - тільки біле куряче м'ясо. Ні в якому разі не стегенця!
Останні 3 дні - тільки яблука. 1 день - мінус 1 кілограм.
Під час дієти намагайтеся пити більше води, краще джерельною. Так само можна використовувати фруктові чаї без цукру.
Дієта Лайми Вайкуле відноситься монодиетам. Калорійність її обмежена і тому переноситися така дієта досить важко, особливо перші три дні, коли відбувається звикання до такого обмеженого раціону харчування. Намагайтеся в ці дні більше гуляти на свіжому повітрі і не перевтомлюйтеся.
Повторювати дієту не частіше одного разу на 1,5- 2 місяці.
Відгуки про дієту Лайми Вайкуле - від негативних до самих позитивних. Все залежить від вашої наполегливості і терпіння. Якщо у вас багато зайвої ваги, то цілком можна схуднути навіть на 9 кг; якщо ж надлишків не так багато, то 4 кг йдуть без проблем.