А чи має місце дієта?
За словами нашої героїні, худоба - наслідок активного робочого дня. Покази мод дуже виснажують фізично, навіть на перекушування не вистачає часу. Як наслідок, часом просто немає сил що-небудь з'їсти. Але Кейт і у вільний від показів час не балує свій шлунок. У звичайному раціоні зірки - нежирні, несолодкі продукти, приготовлені без додавання жиру. Для того, щоб підтримати форму, Кейт Мосс постійно займається в спортзалі, там вона приділяє особливу увагу силових тренувань. Впоратися зі стресом допомагають моделі медитація і заняття йогою.
Раціон дієти Кейт Мосс
Коли зірка влаштовувала своє особисте життя, вона змогла поправитися на 2 розміри. Але Кейт Мосс не сподобалися нові форми, тому вона знову повернулася до дієтичного раціону. За нашими відомостями, в нього входять:
Піца і гамбургери не повинні складати раціон моделі, а також будь-якої жінки, яка прагне зберегти фігуру або схуднути, так вважає Кейт Мосс. Щоб скинути вагу на дієті Кейт Мосс, необхідно також перестати їсти після 6 вечора. А для того, щоб почуття голоду не мучило протягом дня і не заважало організму очиститися, потрібно пити холодну воду з льодом.
Розвантажувальні дні Кейт Мосс
Після того, як колишня худоба повернулася, модель перейшла на свій звичний раціон харчування, не забуваючи при цьому влаштовувати розвантажувальні дні. Найефективніші з них в похудательной плані ми наводимо для вас.
Розвантаження на фруктах:
- 8:00 - апельсин. тост з висівкового хліба і несолодкий чай;
- 10:00 - велике яблуко;
- 12:00 - твердий сир - 30 г, тост з висівкового хліба. сирі фрукти і несолодкий зелений чай;
- 14:00 - тост з висівкового хліба. фруктовий салат і несолодкий зелений чай;
- 16:00 - фруктовий салат і несолодкий сік;
- 18:00 і пізніше - тільки негазована мінеральна вода.
Розвантаження на овочах:
- сніданок: тост і натуральна кава з молоком (без цукру);
- обід: овочі, приготовані на пару - 200 г, листовий салат і картопля в мундирі - 2 шт .;
- вечеря: тост і салат із зелених овочів;
- протягом дня: негазована мінеральна вода.
Розвантаження на молоці:
У цей день Кейт п'є лише певну кількість нежирного молока. Порція цього корисного напою розраховується наступним чином - на 1 кг ідеальної ваги (тобто того, який повинен бути при вашому зрості) має припадати 2.5 мл молока.
Дієта Кейт Мосс займає розуми її молодих преемниц - дійсно, кар'єрі цієї моделі можна лише позаздрити.