задати питання психолога. розслабитися і отримати задоволення
це може вам допомогти Платна швидка допомога в Москві Ті, хто стикався з необхідністю виклику державної швидкої допомоги знають, як іноді час прибуття бригади швидкої допомоги відтягується на невизначений період
Діалоги з внутреннімребенком
Кілька років тому на одному психологічному тренінгу я шила ляльку. Зі старої рукавиці вийшла симпатична лялечка з косичками, але в останній момент мені на очі потрапила велика рожева гудзик з двома дірочками. Не довго думаючи, я пришила цю гудзик на те місце, де повинен бути носик. Замість дівчинки вийшла свинка. Я з подивом дивилася на те, що створили мої власні руки. Мені було шкода цю дурненьку наївну свинку, яка вбралася в спідничку, зав'язала бантики, але від цього не стала людиною. Я назвала ляльку Дусею і придумала про неї казку. Історія вийшла чомусь невеселою. Розуміння того, що все це - про мене, прийшло пізніше. Спочатку були почуття - образа, сором, гнів і нестерпне почуття болю.
Процес зцілення Дитину всередині себе ( "Божественного дитини" за визначенням Карла Юнга) довгий і болісний. Рано чи пізно життя ставить кожної дорослої людини перед необхідністю переглядати свої погляди і установки, змінювати поведінку, а часто і самого себе. Очевидно, що саме в дитинстві треба шукати відправну точку сьогоднішніх проблем, конфліктів, емоційного неблагополуччя. Ображений, переляканий, спраглий любові і розуміння маленька дитина живе в кожній дорослій людині. Для того щоб пристосуватися до вимог оточуючих або вижити в несприятливих умовах, дитина навчається багатьом полегшує стан навичкам і способам захисту. Так формується помилкова сутність або Поранений дитина. Те, що допомагає в дитинстві, стає серйозним обмеженням у дорослому житті, особливо в сфері міжособистісних відносин. Дитячі почуття часто не зрозумілі дорослим, і дитина позбавлена права на відкрите їх прояв. Весь цей вантаж дитина, підростаючи, несе в своє доросле життя. Чи не отболевшее горе проявляється у вигляді хронічного занепокоєння, напруги, гніву, дратівливості, провини, сорому. Так ми стаємо заручниками свого власного дитинства.
Лікування Внутрішнього дитини - це шлях до своєї істинної сутності. Дитина належить до тієї частини нас, яка володіє величезною творчою енергією і мудрістю, оскільки довіряє своїй інтуїції і відкрита таємничого підсвідомості. Можливо, він схожий на дитину в найбільш зрілому і скоєному сенсі цього слова: виразний, винахідливий, напористий, відкритий і довірливий, по здоровому потурає сам собі і отримує задоволення від жізні.Ранений дитина шукає допомоги в будь-якому вигляді і при першій-ліпшій можливості. Папа, купуючи синові іграшку, робить подарунок і тому маленькому хлопчикові, яким не перестає бути; мама, у якої течуть сльози розчулення на дитячому ранку, оплакує щось своє. Терапія Внутрішнього дитини професійним консультантом можлива лише тоді, коли він сам пройшов через це. В іншому випадку, зіткнувшись з болем клієнта, він свідомо чи несвідомо спробує зупинити цей процес. Фокусом занять на першій стадії роботи може стати розгляд актуальної проблеми клієнта і поведінки навколо неї. Ранні спогади клієнта допоможуть побачити дитячі коріння неблагополуччя. Поступово консультант створює обстановку довіри і безпеки, в якій людина зможе дозволити своєму Внутрішньому дитині розповісти його історію. Іграшки, малюнки, казки, дитячі фотографії захищають клієнта, стають ненав'язливими посередниками, що відкривають більш глобальні проблеми, такі як низька самооцінка, контроль, умовна любов, недовіра, страх і будь-які почуття, висловлювати які він не смів. У цей момент починається процес виплаківанія. Він може бути дуже тривалим і супроводжується суперечливими емоціями, поривами, поверненню до дитячих типам поведінки. Безумовність прийняття і безоціночність з боку консультанта будуть сприяти тому, щоб людина змогла висловити свої почуття такими, якими вони виникають, не намагаючись змінити їх. Стадія виплаківанія завершується потребою знайти сенс у втраті, пробачити тих, хто завдав травму, фокусуванні на цьому, думками про майбутнє. У клієнта відновлюється самооцінка, він відчуває радість від усвідомлення зростання. Прийоми лікування свого Внутрішнього дитини, яким клієнт навчився в процесі занять, він може в подальшому використовувати самостійно.
Групова робота з Внутреннімребенком в дорослому клієнта має свою специфіку і ряд обмежень. Я б не стала запрошувати на подібний тренінг людей, що мають гострі психологічні проблеми, підвищено вразливих або тих, чиє дитинство було дуже трагічним. У цих випадках необхідна обережна індивідуальна робота.
Не варто думати, що дістати дитяче в дорослому занадто легко. Виявляючи свою сутність, Дитина неодноразово у відповідь отримував біль. Він звик ховатися і бути недовірливим. Для того щоб дозволити Внутрішньому дитині показати себе, необхідно багато зусиль, перш за все з боку дорослого.
Тренінг повинен бути побудований на кращих принципах педагогіки. До цього можна віднести організацію середовища, здатної зацікавити Дитину. Доречними будуть всілякі іграшки, фарби і клаптики, записи дитячих пісень, свічки, солодощі. Дитина любить грати, дайте йому цю можливість: нехай переодягається, зображує тварина або казкового персонажа, називається чужим ім'ям і придумує небилиці. Дитині треба дозволити втамувати свій сенсорний голод - чіпати, дивитися, пробувати на смак, слухати. А ще Дитина непосидючий, йому необхідно постійно забезпечувати зміну діяльність, дати можливість рухатися, говорити, кричати, малювати, майструвати, відпочивати. Все перераховане - лише зовнішня сторона. Тренінг - це величезна душевна робота, що вимагає готовність учасників і зрілості ведучого. Існує багато "підводних каменів", які дуже важко описати. На кожному тренінгу вони унікальні. Найголовніше для ведучого - любити і приймати Дитину таким, яким він є, поважати його почуття, не намагатися рятувати, а довіряти його силі і внутрішньої мудрості.
Лялька Дуся досі живе в моєму будинку. Вона змінилася за ці роки: замість гудзики у неї нормальний носик; червоні "піонерські" банти я поміняла на блакитні; зникла гвоздика, яку вона тримала в руці. Вона змінюється слідом за мною, і її історія вже не настільки сумна. Можна все життя оплакувати рани свого дитинства, звинувачувати батьків, країну, не довіряти нікому через те, що всі зрадили. Але ніколи не пізно зробити своє дитинство щасливим. Для цього треба лише повернутися обличчям до свого Дитині, заглянути йому в очі і сказати: "Мій милий, я тебе дуже люблю. Чим я можу тобі допомогти?"
Шевцова Ірина, педагог - психолог, психолог - консультант. ІПК "Теменос"
5 помилкових уявлень про казино!
Як виграти в ігрові автомати?
Популярність ігрових автоматів в онлайн-казино величезна