Характеристики співзалежності:
1. Страх: постійна зосередженість на проблемах інших; нев'януча тривога, побоювання і почуття страху; уникнення ризику в міжособистісних відносинах, недовіра до людей; повторюється, звичне контролює поведінку; надміру відповідальні; спроби маніпулювати іншими, змінювати їх поведінку.
2. Сором і вина: постійне почуття сорому як в зв'язку з власною поведінкою, так і поведінкою інших; постійне почуття провини за проблеми інших; ізоляція від оточуючих, щоб приховати сором за себе або за сім'ю; ненависть до себе; прояви зверхності і зверхності, пов'язані з низькою самооцінкою.
3. Тривале відчай: відчай і безнадія, пов'язані зі зміною існуючої ситуації; песимістичний погляд на світ; низька самооцінка і відчуття поразки (я - невдаха), які не відповідають реальним досягненням.
4. Гнів: постійний гнів, спрямований на залежного, сім'ю або себе; страх втратити контроль в гніві; гнів, що стосується духовної сфери, в тому числі гнів на Бога; пасивно агресивна поведінка, особливо щодо залежного.
5. Заперечення: постійне заперечення джерела сімейної біди; постійне применшення тяжкості проблеми; використання виправдань для захисту аддикта від негативних наслідків його поведінки.
6. Ригідність: когнітивна ригідність; поведінкова ригідність, включаючи ригідність ролей; духовна, моральна і афективна ригідність - переважання якогось одного почуття: провини, жалю, гніву.
7. Порушення самоідентифікації: невміння висувати свої вимоги або піклуватися про свої потреби; труднощі в відділенні себе від інших, свій біль від болю інших; залежність від інших особистостей з потребою отримувати від них підтвердження своєї цінності і нав'язливим занепокоєнням про зроблений на них враження.
8. Збентеження, замішання: постійна невпевненість в тому, що ж є нормою; невпевненість в тому, що реально, а що ні; постійна невпевненість у власних почуттях, включаючи тенденцію визначати всі почуття одним знаком; легковірність; нерішучість.
Діагностика співзалежності по Поттер-Ефрон також показує Ваші вразливі місця в існуючій ситуації.
Для отримання більш детальної інформації та допомоги звертайтеся в наш Центр «Еквілібріум».