Депресія - це психічний розлад, тобто захворювання. І цим депресія відрізняється від простого стану незадоволеності, яке може виникнути у кожної людини. Наше емоційне сприйняття нерівномірно, і це нормально. Періоди поганого настрою допустимі і зрозумілі, особливо, коли для цього є об'єктивна причина. Але зазвичай періоди пригніченості і смутку не надто тривалі, обов'язково знайдеться, чому порадіти, і наш емоційний фон підвищується. Але якщо Ви відчуваєте, що в цій ситуації повинні були б радіти, але не виходить, якщо похмурі думки Вас не залишають, якщо нічого не хочеться робити - не знаходиться ні душевних, ні фізичних сил, то дуже ймовірно, що у Вас депресія.
причини депресії
До біологічних факторів відносять спадковість, травми голови, побічна дія деяких медичних препаратів. Сприяти розвитку депресії може недолік гормонів, гіповітаміноз. Серед причин також називаються синдром хронічної втоми, порушення режиму сну.
симптоми депресії
Клінічну картину депресії утворює комплекс симптомів, який отримав назву депресивної тріади. це:
Настрій зазвичай характеризується як тривожне, пригнічений, пригнічений, тужливий. Подібний стан може бути визначено як ангедония - втрата здатності переживати радість. В депресії людина постійно відчуває невдоволення. Іноді воно спрямоване зовні і проявляється як дратівливість, іноді - на самого себе, і тоді людина займається самобичуванням, відчуває почуття провини.
Зниження психічної активності
Почуття провини розчавило б людини - при депресії іноді дійсно виникають думки про самогубство, але спроби самогубства вкрай рідкісні, оскільки гострота переживань відсутній. Психологічні реакції загальмовуються, згладжуються. Людина стає апатичною, що сприймає те, що відбувається з ним все більш байдуже і байдужим до того, що відбувається навколо нього. Він відчуває труднощі при залученні в цілеспрямовану діяльність, сторониться спілкування. Йому важко концентрувати увагу, приймати які б то не було рішення.
Зниження фізичної активності
У людини просто немає сил для здійснення будь-яких дій, в тому числі найнеобхідніших. Пропадає апетит. Людина перестає стежити за собою. Йому складно вийти з дому. Рухи стають повільними, реакції загальмованими. Для депресії характерні порушення сну. або підвищена сонливість або, навпаки, безсоння.
Методи діагностики депресії
Депресія діагностується, якщо комплекс симптомів зберігається понад 2-х тижнів. При цьому вважається, що симптомів повинно бути не менше 5-ти, в числі яких обов'язково має входити або пригнічений настрій, або втрата почуття задоволення або інтересу до життя.
Діагностика депресії проводиться лікарем-психотерапевтом або психіатром на підставі опитування пацієнта із застосуванням спеціальних тестів. Тести також можуть допомогти визначити тяжкість депресії.
Щоб точно продіагностувати захворювання, запишіться на прийом до фахівців мережі «Сімейний лікар».
Методи лікування депресії
У лікуванні депресії можуть використовуватися різні методи, а також їх поєднання. Чим важче протікає депресія, тим більше значення має застосування лікарської терапії. Однак використовувати медикаментозні засоби потрібно далеко не завжди. У деяких випадках ефект може бути досягнутий за допомогою психотерапії. Також в лікуванні депресії можуть бути використані методи фізіотерапії.
З метою профілактики депресії лікарі рекомендують здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Особливо важливо зловити погожі дні в осінньо-зимовий період.
У лікуванні депресії можуть використовуватися індивідуальні та групові методи. Ефективно проведення сімейної психотерапії. Раціональна психотерапія може поєднуватися з суггестивной (заснованої на навіювання).
Комплекс фізіотерапевтичних методів лікування депресії включається в себе лікувальну фізкультуру. масаж. електросон, оксигенотерапію. дарсонвалізацію обличчя і волосистої частини голови.