У циркулярного душа багато назв - і швейцарський, і голчастий. Але, як би його не називали, він є найприємнішою процедурою в водолікуванні. Багато хто навіть намагаються приймати циркулярний душ в домашніх умовах.
Швейцарський циркулярний душ виконується на спеціальному обладнанні, яке представляє собою своєрідний бокс з системою горизонтальних або вертикальних трубок з невеликим діаметром.
На внутрішній частині трубок розташовано безліч отворів. Через них вода під тиском в півтори-дві атмосфери цівками потрапляє на тіло людини, одночасно масажуючи його по всій поверхні.
Розпилювачі оснащені системою регулювання кута. Є також кнопка індивідуального відключення.
Сьогодні вже існують моделі домашніх душових кабін з циркулярним душем.
Проведення процедури швейцарського циркулярного душа
Температуру води з 35-34 ° С поступово знижують, доводячи до 25 ° С. Тривалість процедури при теплій воді до 5-6 хв, 2-3 хв - при прохолодному душі.
Вибір температурного режиму води і тривалості процедури швейцарського душа залежить від поставлених цілей. тепла вода і нетривалий вплив викликають розслаблення, а прийом душа більше п'яти хвилин і прохолодна вода відмінно тонізують.
Кількість процедур в середньому 15-20, щодня або через день.
Дія циркулярного душа
Тонкі цівки води при попаданні на шкіру викликають відчуття поколювання, дратуючи периферичні рецептори.
Таким чином, голчастий душ посилює кровообіг, прекрасно тонізує, допомагає боротися з депресією і втомою, позитивно впливає на емоційну і фізичну активність.
Крім того, циркулярний душ сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму, допомагає усунути підшкірні жирові відкладення і целюліт.
У процесі прийняття душу відбувається точковий масаж усього тіла, що сприяє зміцненню серцево-судинної системи, активізації імунної захисту, і в цілому є відмінним гартують засобом.
Швейцарський циркулярний душ - протипоказання
Але у цієї процедури є обмеження і протипоказання. Серед них:
- високий артеріальний тиск,
- гострі і важкі хронічні захворювання,
- злоякісні пухлини,
- епілепсія,
- астенія,
- інфекційні та респіраторні захворювання,
- наявність шкірних алергічних реакцій.
Збираючись на швейцарський циркулярний душ, неодмінно візьміть з собою дратівливість, втому, безсоння, невдоволення своєю фігурою і шкірою. Розставання з ними пройде швидко і безболісно.
А ось бадьорість і позитивні емоції брати з собою не обов'язково. Після циркулярного душа вони у Вас обов'язково з'являться!