Світлана Василенко
Експерт-консультант з техніки мови і риториці, радіоведуча
Коли немає відмінностей в якості і бренді костюма, коли поведінка і реакції типові і адекватні, коли продукт і маркетинг однаковий, як виділитися серед інших професіоналів і експертів? Голос - ідеальне рішення. Він захоплює, надихає, змушує злетіти. Він може зламати, обеззброїти, налякати. Кажуть, людина користується можливостями мозку на 10%. Ще менше дістається можливостям голосу.
Редакція сайту rabota.ua продовжує спецпроект «Сила голосу», який відкриє вам унікальні можливості вашого голосу, допоможе розвинути силу переконання, навчить правильно дихати і отримувати задоволення під час тривалих виступів і самого процесу говоріння.
Попередні випуски спецпроекту:
Цього разу ми розберемося, як боротися з монотонністю мови і навчитися виражати емоції голосом.
Чому ми звучимо байдуже і нудно
Монотонність - проблема багатьох людей. Коли вони починають говорити, то нагадують байдужого читця дитячих і дуже нудних казок. Однак кожен з нас стикається з необхідністю проявити себе на публічному виступі, під час ділових переговорів або при необхідності зробити догану / похвалити. Якщо ми не можемо управляти своїм голосом, то будь-яка інформація, яку ми хочемо донести, втрачає свою важливість для співрозмовника і проходить повз його увагу.
Важливо розуміти, що монотонна мова - прояв внутрішніх затискачів і небажання комунікувати з зовнішнім світом. Але якщо перед вами стоїть завдання викликати емоцію в інших, то ви змушені брати участь в спілкуванні. Якщо ви не дасте емоцію, то і не отримаєте її у відповідь. Ті, хто сьогодні не проявляє почуття, з працею вибудовують кар'єру і реалізовують особисті амбіції.
Як позбутися від монотонності
Монотонність добре опрацьовується на цікавих скоромовках, особливо на т.зв. закільцьованих, які можна повторювати до безкінечності. Це дуже зручно, тому що ви не обтяжує себе запам'ятовувати нові слова і повністю концентріруетесь на тренуванні. Ось два приклади закільцьованих скоромовок, на яких можна тренуватися:
1) Варіант для російськомовних занять: «Море, на море суша, а на суші пальма, а на пальмі кіт, сидить і бачить море, а на море суша, а на суші пальма, а на пальмі кіт ...».
2) Варіант для україномовних занять: «Ліз лис Лисимах лісом, ніс хвіст низом-низом, хвіст про терен обдеремо, в лісі кажуть тепер, ліз лисиць Лисимах лісом ..».
Тренуватися на таких скоромовках можна скільки завгодно. Чим більше практики, тим більше шансів, що ви вийдете з порочного кола монотонності.
Вправи для тренування
Щоб привабливо звучати, необхідно навчитися робити паузи в мові.
1. Повільно прочитайте кілька разів скоромовку по складах, чітко промовляючи кожен з них: «Мо-ре, а на-мо-ре-су-ша, а-на-су-ше паль-ма ....».
Так ви синхронізуєте роботу мозку і апарату артикуляції, привчаєте «сіра речовина» не чинити опір при тренуваннях.
2. Не поспішаючи прочитайте фразу, розбиваючи її на смислові фрагменти і відокремлюючи кожен з них паузами. Обов'язково фіксуйте паузу, вимовленим вголос звуком «і» - тоді тимчасові інтервали між смисловими фрагментами будуть однакової довжини, і ви будете говорити без прискорення: «Море (помітна пауза з промовляння звуку« і »). А на море суша ( «і»). А на суші пальма ( «і»). А на пальмі кіт ( «і»). Сидить і бачить ( «і»). Море ( «і»). А на море суша ( «і») ... ».
Чи не замінюйте паузу з «і» на бавовну або інший рух для її позначення. Спочатку мозок необхідно привчити робити зупинки в мові, і тільки потім переходити на більш високий рівень самоконтролю.
3. Ускладните вправу, як тільки звикнете вимовляти «і» після кожного фрагмента. Роблячи паузу після кожного смислового фрагмента, вимовляєте звук «і» тільки після двох текстових шматочків: «Море (пауза), а на море суша (пауза з« і »), а на суші пальма (пауза), а на пальмі кіт (пауза з «і»), сидить і бачить (пауза), море (пауза з «і») ... ».
4. Швидко скажіть всю скоромовку без пауз. Так ви натренуєте артикуляційний апарат на швидку роботу і одночасну паузаціі: «Море, а на море суша, а на суші пальмі, а на пальмі кіт, сидить і бачить море, а на море суша, а на суші пальма, а на пальмі кіт, сидить і ... ».
Прояв будь-яких почуттів можна і потрібно тренувати. Складіть список особистих базових емоцій, які потрібно опрацювати: здивування, емоція переконливості, щирість похвали, злість, страх та ін.
Виберіть будь-яку емоцію зі списку і постарайтеся проявити її під час читання скоромовки. Наприклад, прочитайте скоромовку з подивом, тобто задаючи питання кожному фрагменту тексту окремо: «Море? А на море суша? А на суші пальма? А на пальмі кіт? Сидить і бачить? Море? ... ».
Щоб спростити процес, спробуйте прожити цю емоцію, допомагайте собі жестами, уявіть ситуацію, де хтось дивувався, проаналізуйте, що ви відчували в цей момент, скопіюйте актора. Точно також опрацювати і емоції почуття зі списку.
Монотонність характеризується однаковим тембром голосу протягом усього процесу говоріння. Пофарбувати мова емоціями і змінити тембр голосу допоможе штучне переживання певних ситуацій і емоцій.
1. Прочитайте закільцьованих скоромовку п'ять разів:
- пошепки, не підключаючи зв'язки;
- тихо, ніби розповідаючи засинає дитині казку;
- звичним голосом;
- голосно, ніби практично кричите, коли ви дуже незадоволені, але при цьому дуже виховані, щоб перейти на крик;
- люто прокричите фразу.
Навіть якщо ви в житті не використовуєте такі емоції, ви повинні вміти їх відігравати, щоб застосувати при необхідності. Під час виконання ви можете відчути підвищення рівня адреналіну.
2. Прочитайте улюблений вірш чи текст, розтягуючи губи в широкій посмішці. Мозок розуміє, що ви отримуєте задоволення під час тренування і заспокоюється, що не противиться вашим зусиллям. Так ви самі в собі викликаєте позитивну емоцію.
Як правильно тренуватися
1. Тренуйтеся кожен день стільки, наскільки у вас вистачає бажання.
3. Не говорите на підвищених тонах, тобто на зв'язках. Ультразвук не врятує від
монотонності.
4. Пам'ятайте, що звичка виробляється 21 день, а приживається - 90! Тільки після закінчення трьох місяців (за умови регулярних занять) можна з упевненістю сказати, що мозок повністю усвідомив проблему, вирішив її і «прописав» поверх неї те, що вам треба. При відсутності результатів через три місяці, потрібно йти до фахівця за корекцією ваших дій.